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COMO USAR LOS PROGRAMAS DIRECTA-
MENTE DE NUESTRA PÁGINA DE INTERNET
Nuestra página de internet www.iFIT.com le permite
acceso a programas básicos, programas audios, y
programas de video directamente del internet.
Opciones adicionales serán disponibles pronto. Vea
www.iFIT.com para ver los detalles.
Para usar los programas de nuestra página de inter-
net, la máquina para correr debe estar conectada a su
computadora en casa. Vea COMO CONECTAR SU
COMPUTADORA en la página 21. Además, usted
tiene que tener el internet conectado y un proveedor
de servicios de internet. Una lista de requisitos del sis-
tema se encontrará en nuestra página de internet.
Siga los pasos de abajo para usar un programa de
nuestra página de Internet.
Inserte la llave completamente en la consola.
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Vea COMENZANDO en al página 11.
Seleccione la función iFIT.com.
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Cuando la llave se in-
serte, la función manual
se seleccionará. Para
usar un programa de
nuestra página de
Internet, presione el
botón de iFIT.com. El indicador arriba del botón se
encenderá y las palabras "IFIT MODE" [función
iFIT] aparecerá en la pantalla principal.
Vaya a su computadora y comience una
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conexión de internet.
Comience a buscar en la internet, si es nece-
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sario, y vaya a nuestra página de internet
www.iFIT.com.
Siga los otros lazos (links) en nuestra página
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de internet para seleccionar un programa.
Lea y siga las instrucciones en la línea (on-line)
para usar el programa.
Siga las instrucciones en la línea (on-line) para
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comenzar el programa.
Cuando comience el programa, comenzará una
cuenta atrás en la pantalla.
Regrese a la máquina para correr y párese en
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los rieles de soporte para los pies. Encuentre
el sujetador pegado a la llave y deslice el suje-
tador a la cintura de su ropa.
Cuando la cuenta atrás termine, el programa co-
menzará y la banda para caminar comenzará a
moverse. Sostenga las barandas, párese en la
banda para caminar, y comience a caminar.
Durante el programa, un sonido electrónico "pío"
le alertará cuando la velocidad e/o inclinación de
la máquina para correr está por cambiar. PRE-
CAUCIÓN: Siempre escuche por el sonido
"pío" y prepárese para que la velocidad e/o in-
clinación cambie.
Si los ajustes de velocidad o inclinación son muy
altos o muy bajos, usted puede cambiar los ajus-
tes manualmente en cualquier momento presio-
nando los botones en la consola de Velocidad o
Inclinación. Sin embargo, cuando el próximo
"pío" se escuche, la velocidad e inclinación
cambiará a los ajustes próximos del pro-
grama.
Para parar la banda para caminar en cualquier
momento, presione el botón de Parar en la con-
sola. El tiempo comenzará a hacer la señal inter-
mitente en la pantalla principal. Para comenzar el
programa, presione el botón de Comenzar o el
botón de Velocidad + en la consola. Después de
un momento, la banda para caminar comenzará a
moverse a 1,0 mph. Cuando el próximo "pío"
se escuche, la velocidad e inclinación cam-
biará a los ajustes próximos del programa.
Cuando se complete el programa, la banda para
caminar se detendrá y el tiempo comenzará a
hacer la señal intermitente en la pantalla principal.
Nota: Para usar otro programa presione el botón
de Parar y vaya al paso 5.
Nota: Si la velocidad o inclinación de la má-
quina para correr no cambia cuando el "pío"
se escuche, asegúrese que el indicador de
iFIT.com esté prendido y el tiempo no esté
prendiéndose y apagándose intermitente-
mente. Además, asegúrese que el cable audio
esté apropiadamente conectado, que esté en-
chufado completamente, y que no esté enro-
llado alrededor del cable eléctrico.
Cuando el programa ha terminado, quite la
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llave.
Vea el paso 7 en la página 15.
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Distancia/Vueltas—La
sección central de la
pantalla principal mues-
tra la distancia [DIS-
TANCE] que usted ha
caminado y el número
de vueltas de 1/4 de millas que usted ha comple-
tado. La pantalla cambiará de un número al otro
cada cuantos segundos; el indicador de Vueltas
[LAPS] se encenderá cuando el número de vuel-
tas se muestre.
Calorías/Pulso—
Cuando usted no esté
usando el sensor de
pulso del mango, la si-
guiente sección de la
pantalla principal le
mostrará el número aproximado de calorías [CA-
LORIES] y calorías grasa que usted ha quemado
(vea QUEMAR GRASA en la página 31). La pan-
talla entonces cambiará de un número a otro cada
cuantos segundos; el indicador de Grasa [FAT] se
encenderá cuando el número de calorías se
muestre. Cuando usted esté usando el sensor de
pulso del mango, la pantalla mostrará su ritmo
cardíaco (vea el paso 6 abajo ).
Velocidad [SPEED]—
El lado derecho de la
pantalla principal mues-
tra la velocidad de la
banda para caminar.
Nota: Cuando el indica-
dor de KM/H arriba de la
pantalla de Velocidad
esté encendido, la con-
sola mostrará velocidad
y distancia en kilóme-
tros; cuando el indicador no esté encendido, la
consola mostrará la velocidad y distancia en mi-
llas. Para cambiar la unidad de medidas, primero
mantenga sostenido el botón de Parar mientras
que inserta la llave dentro de la consola. Una "E"
para millas (Inglesas) o una "M" para kilómetros
(métricos) aparecerá en la pantalla de Velocidad.
Presione el botón de Velocidad + para cambiar la
unidad de medida. Cuando la unidad de medida
esta seleccionada, quite la llave y vuelva a inser-
tarla. Nota: Para simplicidad, todas las instruc-
ciones en este manual se refieren a millas.
Para reajustar la pantalla principal, presione el
botón de Parar, quite la llave, y vuelva a insertar
la llave.
Mida su ritmo cardíaco si lo desea.
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Para medir su ritmo cardíaco, use el sensor de
pulso para el pecho (vea la página 8) o el sensor de
pulso del mango (vea las instrucciones de abajo).
Párese en los rie-
Contactos de Metal
les para los pies y
coloque sus manos
en los contactos de
metal en la ba-
randa. Sus palmas
deben estar des-
cansando en los
contactos superio-
res, y sus dedos
deben estar to-
cando los contactos
inferiores—evite
mover sus manos.
Cuando el pulso se ha detectado, el indicador del
Ritmo Cardíaco [PULSE] prenderá y apagará in-
termitentemente con constancia y su pulso se
mostrará. Para la lectura de frecuencia car-
diaca más precisa, continúe sosteniendo los
contactos por aproximadamente 15 segundos.
Encienda los ventiladores si lo desea.
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Para encender los ventiladores a una velocidad
baja, presione el botón de Ventiladores [FANS].
Para encender los ventiladores a una velocidad
alta, presione el botón de Ventiladores una se-
gunda vez. Para apagar los ventiladores, presione
el botón de Ventiladores una tercera vez. Nota:
Cualquier momento que la banda para caminar
está detenida por unos minutos, los ventiladores
automáticamente se apagarán.
Cuando finalice su ejercicio, detenga la banda
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para caminar y quite la llave.
Pise los rieles para los pies, presione el botón de
Parar y asegúrese de que la inclinación de la má-
quina para correr esté de la posición más bajo. La
inclinación tiene que estar en el ajuste mínimo
cuando la máquina para correr se suba a la
posición de almacenamiento o la máquina
para correr se dañará. A continuación, quite la
llave de la consola y guarde la llave en un lugar
seguro. Nota: Si las pantallas e indicadores en
la consola se mantienen encendidos después
que se quite la llave, la consola está en la fun-
ción "demo." Refiérase a la página 25 para
apagar la función demo.
Cuando usted ha terminado de usar la máquina
para correr, mueva el interruptor de prender/apagar
cerca del cable eléctrico a la posición de apagar.
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