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COMO PLEGAR Y MOVER LA MÁQUINA PARA CORRER
COMO PLEGAR LA MÁQUINA PARA CORRER PARA AL-
MACENAMIENTO
Antes de plegar la máquina para correr, ajuste la inclina-
ción a la posición más baja. Si esto no se hace, la má-
quina para correr puede ser permanentemente dañada. A
continuación, desconecte el cable eléctrico.
PRECAUCIÓN: Usted debe ser capaz de levantar libre-
mente 20 kg para subir, bajar o mover la máquina para co-
rrer.
1. Sostenga la máquina para correr con las manos por los sitios
que se muestran a la derecha. PRECAUCIÓN: Para dismi-
nuir la posibilidad de lesión, doble sus piernas y man-
tenga su espalda recta. Mientras usted levanta la banda
para caminar, asegúrese de hacer el esfuerzo con las
piernas y no con la espalda. Levante la máquina para co-
rrer hasta cerca de la mitad del recorrido de la posición vertical.
2. Coloque su mano derecha en la posición que se muestra
a la derecha y sostenga la máquina para correr firme-
mente. Jale la perilla del pasador a la izquierda y sostén-
galo. Levante la máquina para correr hasta que el pasa-
dor de seguridad esta alineado con el aguejero en el
alojo. Inserte el pasador de seguridad en el alojo.
Asegúrese que el pasador de seguridad esta inser-
tado completamente en el alojo. Nota: se el tornillo de
la perilla de amortiguación (que no se muestra) choce
con el montante vertical, empuje la perilla.
Para proteger el suelo o la alfombra de algún daño, co-
loque un tapete debajo de la máquina para correr.
Guarde su máquina para correr fuera de la luz directa
del sol. No deje su máquina para correr en la posición
de almacenamiento a temperaturas de más de 30° C.
COMO MOVER LA MÁQUINA PARA CORRER
Antes de mover la máquina para correr, convierta la má-
quina para correr a posición de almacenamiento como se
describe arriba. Asegúrese que el pasador de seguridad
esta insertado completamente en el alojo.
1. Sostenga la máquina para correr como se muestra y colo-
que un pie contra una rueda.
2. Incline la máquina para correr hacia atrás hasta que ruede
fácilmente sobre las ruedas delanteras. Cuidadosamente
mueva la máquina para correr al lugar deseado. Nunca
mueva la máquina para correr sin inclinarla hacia atrás
antes. Para reducir el riesgo de lesión, tome extrema
precaución mientras mueva la máquina para correr. No
trate de mover la máquina para correr sobre una superfi-
cie irregular.
3. Coloque un pie en la base, y cuidadosamente baje la
máquina para correr hasta que esté en la posición de
almacenamiento.
Perilla
Alojo
Base
Ruedas Delanteras
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PRECAUCIÓN
: Antes de mane-
jar la consola, lea las siguientes precauciones.
• No se pare sobre la banda para caminar
cuando esté encendiendo la máquina para co-
rrer.
• Use siempre el sujetador ( vea el dibujo de
abajo ) mientras esté operando la máquina
para correr.
• Ajuste la velocidad gradualmente para evitar
brincos repentinos de velocidad.
• Los sensores de pulsos no están un disposi-
tivo médico. Varios factores, incluyendo sus
movimientos durante el ejercicio, pueden
afectar la precisión de las lecturas del ritmo
cardíaco de su corazón. La intención de los
sensores son solamente servir como ayuda
en el ejercicio para determinar la tendencia
general del ritmo cardíaco.
• Para reducir la posibilidad de recibir alguna
descarga eléctrica, mantenga la consola
seca. Evite derramar líquido en la consola y
use solamente una botella de agua con
tapón en el porta-botellas.
COMENZANDO
Conecte el sujetador a la cintura de su ropa.
1
Párese en los rieles
para los pies de la má-
Sujetado
quina para correr.
Encuentre el sujetador
conectado a la llave y
deslícelo a la cintura
de su ropa. A conti-
nuación, inserte la llave en la consola. Pruebe el
sujetador cuidadosamente tomando unos
pasos hacia atrás hasta que la llave se salga de
la consola. Si la llave no se sale de la consola,
ajuste la posición del sujetador como sea nece-
sario. Entonces, quite la llave de la consola.
Enchufe el cable eléctrico.
2
Vea INSTRUCCIONES PARA CONECTAR POLO
DE TIERRA en la página 9.
Mueva el cortacircuitos de prender/apagar a la
3
posición de prender.
Localice el cortacirtuitos
de prender/apagar en la
Posión
de
máquina para correr
Prender
cerca del cable eléctrico.
Asegúrese que el corta-
circuitos de
prender/apagar esté en la posición de prender.
Inserte la llave completamente en la consola.
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Párese en los rieles para los pies de la máquina
para correr. Conecte el gancho con seguridad a
la cintura de su ropa. A continuación, inserte la
llave dentro de la consola. Después de un mo-
mento, la pantalla del programa y la pantalla prin-
cipal se encenderá. Nota: Cuando se inserte la
llave, puede ser que se calibre solo el sistema de
la máquina para correr—la máquina para correr
también se levantará al nivel de inclinación más
alto y entonces regresará al nivel de inclinación
más bajo. Durante la calibración, el lado izquierdo
de la pantalla principal mostrará dos guiones (– –)
y el indicador del tiempo del segmento hará la
señal intermitente.
Entre su peso.
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Aunque puede usar la consola sin entrar su peso,
la consola contará las calorías que usted quema
con más precisión si usted entra su peso. Para
entrar su edad, presione cualquiera de los boto-
nes de ajustar Edad/Peso (AGE/WEIGHT SET).
Las palabras "ENTER WEIGHT" (Entre Peso) y el
ajuste de peso actual aparecerán en la pantalla
principal. Presione los botones de Ajustar
Edad/Peso otra vez para entrar su peso. Los bo-
tones se pueden mantener presionados para en-
trar su peso rápidamente. Entonces su peso se
guardará en la memoria.
Para usar la función manual de la consola, siga los
pasos que comienzan en la página 12. Para usar un
programa preajustado, vea la página 14. Para crear y
usar un programa hecho a su medida, vea las pági-
nas 16 y 17. Para usar el programa del ritmo cardí-
aco, vea la página 18. Para usar un programa de
disco compacto o video de iFIT.com, refiérase al la
página 22. Para usar un programa de iFIT.com direc-
tamente de nuestra página de internet, vea la página
24.
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