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Idiomas disponibles
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Appui-tête
L'appui-tête est ajustable sur trois positions : à plat, à moitié
relevé et relevé. Il doit être ajusté selon les besoins de façon à
garantir une position confortable du cou et des épaules, sans
aucune tension, une fois couché sur le dos.
Pour les exercices dans lesquels les hanches sont surélevées par
rapport aux épaules, l'appui-tête doit être à plat, même lorsque
l'exercice commence en décubitus dorsal. Pour certains exercices,
il peut être relevé de façon à fournir un support pour les pieds.
Ajustement de l'appui-tête
Sans poids sur l'appui-tête, le relever et faire pivoter le bloc
w
d'ajustement de façon à ce qu'il repose fermement sur la
bordure en bois du chariot.
Barre d'appui
La barre d'appui peut être réglée à quatre hauteurs différentes
selon les exercices pratiqués sur le Reformer et selon les
caractéristiques et capacités physiques de chacun. Le support le
plus proche de la barre de tension correspond à la position n° 1
et le plus éloigné à la position n° 4.
Ajustement de la barre d'appui
La barre d'appui peut être ajustée en étant debout à côté du
w
Reformer ou assis sur le chariot.
Soulever délicatement la barre d'appui et sortir la barre de
w
réglage en chrome du support d'ajustement de la barre d'appui.
Lever ou abaisser la barre d'appui à la hauteur souhaitée
w
et placer la barre de réglage en chrome dans le support
d'ajustement le plus proche.
Il est fortement recommandé de placer le Reformer
REMARQUE :
sur une sorte de tapis antidérapant afin d'éviter tout glissement
ou endommagement du sol ou de la moquette.
Déplacer les Reformers
La partie avant de tous les Reformers est équipée de roulettes
facilitant leur déplacement ou leur repositionnement par toute
personne de force moyenne.
Vérifier que les ressorts sont accrochés, que le chariot est stable
w
et qu'aucune corde ne traîne.
Debout derrière le Reformer, tenir la barre en métal horizontale
w
et soulever délicatement. Soulever le Reformer suffisamment
haut de façon à engager les roues.
Ne pas lever le Reformer plus haut que la taille. Cela pourrait
w
endommager la surface du sol.
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