smakfull ris
ris
2 G
suppeterning (grønnsaker)
1
rød pepper, uten frø og hakket
1
gurkemeie
1 p
Åpne dekslet. Legg risen i bollen. Fyll opp med vann til nivå 2 på skalaen til venstre inne i bollen.
Knus buljongterningen og rør den ut i vannet. Tilsett de øvrige ingrediensene. Lukk dekslet.
Velg h. Vent til programmet stopper, og server. Hvis risen ikke er helt ferdig, lar du den stå i et
par minutter og dampe med lokket på.
stor tomatsuppe
løk, hakket
1
hakkede tomater
1J
rød pepper, uten frø og hakket
1
buljongterning av kylling
550m
tørkede blandede urter
1t
Åpne dekslet. Ha i ingrediensene. Velg S på menyen, og trykk på v. Kok opp under omrøring.
La det småkoke i 10 minutter. Hell kraften over i en mugge. Trykk på w to ganger for å stoppe
programmet. Skrell potetene og skjær dem i terninger. Velg X på menyen, og trykk på v.
Tilsett oljen. Tilsett løk og paprika. Kok til løken mykner. Ha i ingrediensene. Tilsett de øvrige
ingrediensene. Lukk dekslet. Vent til programmet stopper. Tilpass med krydder. Server med
ferskt brød.
suppe med chorizo, kål og eple
chorizo, finhakket
¼
eple
1
stangselleri, hakket
2 L
nykål, finhakket
¼
hvitløk, skrelt og hakket
2 c
salt
1 p
grønnsakkraft
850m
Åpne dekslet. Velg S på menyen, og trykk på v. Sautere chorizoen i 2 minutter. Tilsett løk og
hvitløk. Kok til løken mykner. Skrell eplet, ta ut kjernen, og skjær det opp. Tilsett de øvrige
ingrediensene. Trykk på w to ganger for å stoppe programmet. Lukk dekslet. Velg X på
menyen, og trykk på v. Vent til programmet stopper. Dette er en herlig suppe, og hvis du la den
over natten i kjøleskapet, vil smaken utvikle seg videre.
kylling med tomater og sopp
kyllingbryst, uten skinn og ben
2
brune sopp, hakket
450g
hvitløk, skrelt og hakket
2 c
Worcestershire-saus
1 T
salt og pepper
Åpne dekslet. Velg k på menyen, og trykk på v. Tilsett oljen. Krydre kyllingbrystene med salt
og pepper, og legg dem i bollen. Snu kjøttet for å dekke begge sider. Tilsett hvitløk og sopp. Kok
i 3–4 minutter og snu kyllingen én gang. Tilsett tomater, worcestersaus, tomatsaus og oregano.
Fortsett tilberedningen og snu kyllingen igjen. Sjekk at kyllingen er gjennomstekt. Serveres
med pasta, poteter eller ris. Et raskt og velsmakende måltid fra matskapet.
vann
gulrøtter, hakket
2
2 L stangselleri, hakket
1h erter (valgfritt)
1 T olivenolje
hakkede tomater
2
poteter
2
1 T tomatpuré
1t sort pepper
løk, finhakket
1
gulrøtter, hakket
2
hakkede tomater
2
1 T tomatpuré
1t kajennepepper
1 p sort pepper
1t olivenolje
hakkede tomater
1J
1 T tomatsaus
1t tørket oregano
150
h ris
X suppe
X suppe
k kjøtt