Tabla de contenido
Funcionamiento del estiramiento de omóplatos, pelvis y piernas
Funcionamiento del estiramiento de omóplatos
Funcionamiento del estiramiento de pelvis
Funcionamiento del estiramiento de piernas
Los músculos de la región desde los omóplatos hasta el pecho se estiran
sujetando los hombros con la sección de masaje lateral de los hombros y
apretando la espalda con los cabezales de masaje.
Los músculos se afl ojan rotando ampliamente y girando sobre la pelvis.
Las piernas se estiran fi jando los muslos y piernas/plantas de los pies
mientras baja el reposapiernas.
• El reposapiernas puede llegar al piso cuando está extendido al máximo.
S34
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