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CÓMO USAR LA BICICLETA DE EJERCICIOS
CÓMO NIVELAR LA BICICLETA DE EJERCICIOS
Si la bicicleta de
ejercicios se mece un
poco durante el uso,
gire una o ambas
patas de nivelación,
debajo del estabiliza-
dor, hasta que deje
de mecerse.
CÓMO AJUSTAR EL ASIENTO
Para ajustar la
posición del asiento,
afloje la perilla del
asiento, mueva el
asiento hacia adel-
ante o hacia atrás a
la posición deseada,
y entonces firme-
mente ajuste la
perilla del asiento.
Patas de
Nivelación
Asiento
Perilla
CÓMO AJUSTAR EL POSTE DEL ASIENTO
Para realizar un ejercicio efectivo, el asiento debe
estar a la altura adecuada. Mientras pedalea, sus
rodillas deben estar levemente flexionadas cuando los
pedales estén en la posición más baja.
Para ajustar el poste
del asiento, primero
saque de la armadura
la perilla del poste
del asiento. Luego
mueva el poste del
asiento hacia arriba
o hacia abajo hasta
la posición deseada,
e introduzca la
perilla del poste del
asiento dentro de la
armadura y dentro de
uno de los orificios de
ajuste del poste del
asiento. A continu-
ación, apriete la perilla del asiento. IMPORTANTE: No
ajuste el poste del asiento más allá de su marca de
tope.
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Poste del
Asiento
Perilla
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