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Nº de Modelo PFEVEX71910.0
Nº de Serie
Escriba el número de serie en el
espacio de arriba.
Calcomanía con el
Número de Serie
(debajo de la armadura)
¿PREGUNTAS?
Si tiene alguna pregunta, o si faltan
piezas, por favor llame al:
900 460 410
correo electrónico:
página de internet:
www.iconsupport.eu
PRECAUCIÓN
Antes de usar el equipo, lea cui-
dadosamente todas las
advertencias e instrucciones de
este manual. Guarde el manual
para futuras referencias.
MANUAL DEL USUARIO
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- Página 1 MANUAL DEL USUARIO Nº de Modelo PFEVEX71910.0 Nº de Serie Escriba el número de serie en el espacio de arriba. Calcomanía con el Número de Serie (debajo de la armadura) ¿PREGUNTAS? Si tiene alguna pregunta, o si faltan piezas, por favor llame al: 900 460 410 correo electrónico: [email protected]...
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Página 2: Tabla De Contenido
CONTENIDO COLOCACIÓN DE LA CALCOMANÍA DE ADVERTENCIA ......... .2 PRECAUCIONES IMPORTANTES . -
Página 3: Precauciones Importantes
PRECAUCIONES IMPORTANTES ADVERTENCIA: Para reducir el riesgo de lesiones graves, lea todas las precaucio- nes e instrucciones importantes de este manual y todas los advertencias que se observan en su bicicleta de ejercicios antes de utilizarlo. ICON no asume ninguna responsabilidad por lesiones per- sonales o daños a la propiedad que ocurran por el uso de este producto o a través del mismo. -
Página 4: Antes De Comenzar
La bicicleta de producto antes de contactarnos. El número del ejercicios 100 ZLX proporciona una gran selección de modelo y la ubicación del número de serie se mues- funciones diseñadas para que sus entrenamientos en tran en la portada de éste manual. -
Página 5: Montaje
MONTAJE Para el montaje se necesitan dos personas. Coloque todos las piezas de la bicicleta de ejercicios en un área despejada y retire los materiales de embalaje. No se deshaga de los materiales de embalaje hasta haber termi- nado el montaje. Además de la(s) herramienta(s) incluida(s), el montaje requiere un destornillador Phillips una llave inglesa y un martillo de goma... - Página 6 Para facilitar el montaje, lea la informa- ción de la página 5 antes de comenzar. Identifique el Estabilizador Trasero (14), el cual tiene una Pata de Nivelación (63) cerca de cada extremo. Conecte el Estabilizador Trasero (14) a la Armadura (1) con dos Tornillos con Nylon de M10 x 75mm (36).
- Página 7 4. Clave: Evite pellizcar los cables. Deslice el Montante Vertical (3) hacia la Armadura (1). Fije el Montante Vertical (3) con cuatro Tornillos con Nylon de M8 x 18mm (35). Evite pellizcar los cables Deslice la Cubierta Superior (9) hacia abajo y presiónela contra los Protectores Izquierdo y Derecho (17, 18).
- Página 8 6. Oriente el montaje del Asiento (12) y el Poste del Asiento (5) como se muestra. Luego afloje la Perilla del Asiento (69). Deslice el Porta Asiento (67) por el Poste del Asiento (5). A continuación deslice el Porta Asiento completamente hacia delante y apriete la Perilla del Asiento (69).
- Página 9 8. Conecte el Portabotella (49) al Montante Vertical (3) con dos Tornillos de M4 x 22mm (54). 9. Identifique la Baranda Derecha (48), la cual se encuentra marcada con una etiqueta adhesiva que dice “Right” y oriéntela como se muestra (L Evite pellizcar o Left indica izquierda;...
- Página 10 10. La Consola (6) se puede alimentar con cuatro pilas tipo D (no se incluyen); se recomienda uti- Tornillos lizar pilas alcalinas. IMPORTANTE: Si la Cubierta de Consola ha sido expuesta a bajas temperat- las Pilas uras, deje que alcance la temperatura ambiente antes de introducir las pilas.
- Página 11 12. Conecte la Cubierta de la Baranda (19) al Montante Vertical (3) con dos Tornillos de M4 x 16mm (40). 13. Identifique el Pedal Derecho (26), el cual se encuentra marcado con una etiqueta adhesiva que dice “Right” (L o Left indica izquierda; R o Right indica derecha).
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Página 12: Cómo Usar La Bicicleta De Ejercicios
CÓMO USAR LA BICICLETA DE EJERCICIOS CÓMO AJUSTAR LA ALTURA DEL ASIENTO CÓMO AJUSTAR LAS CORREAS DE LOS PEDALES Para realizar un ejercicio efectivo, el asiento debe estar a la altura adecuada. Mientras pedalea, sus Para ajustar las cor- rodillas deben estar levemente flexionadas cuando los reas de los pedales, pedales estén en la posición más baja. - Página 13 DIAGRAMA DE LA CONSOLA CARACTERÍSTICAS DE LA CONSOLA Por ejemplo, perder algunos kilos no deseados con el entrenamiento para perder peso en 8 semanas. Los La consola avanzada ofrece una serie de funciones entrenamientos iFit controlan la resistencia de los diseñadas para hacer sus entrenamientos más efec- pedales mientras la voz de un entrenador personal le tivos y agradables.
- Página 14 CÓMO USAR LA FUNCIÓN MANUAL 4. Siga su progreso a través de la pantalla. 1. Encienda la consola. Pantalla izquierda— Esta pantalla puede Pulse cualquier botón o comience a pedalear para mostrar el tiempo encender la consola. [TIME] transcurrido y el número aproximado de Cada vez que encienda la consola, la pantalla se calorías [CALORIES]...
- Página 15 5. Si lo desea, mida su ritmo cardíaco. CÓMO USAR UN ENTRENAMIENTO PREESTABLECIDO Si hay láminas de plástico en los 1. Encienda la consola. Contactos contactos metáli- cos del mango Vea el paso 1 en el página 14. sensor del pulso, quítelas.
- Página 16 CÓMO USAR UN ENTRENAMIENTO IFIT Durante el entrenamiento, la descripción del entre- namiento mostrará su progreso (vea el diagrama de la página 15). El segmento de la visualización Las tarjetas iFit están disponibles por separado. Para gráfica que se ilumina intermitentemente corre- comprar tarjetas iFit, visite el sitio Web www.iFit.com o sponde al segmento actual del entrenamiento.
- Página 17 CÓMO USAR EL SISTEMA DE SONIDO Para reproducir música o audiolibros con el sistema de sonido de la consola mientras hace ejercicio, conecte el cable de audio incluido en la toma de la consola y en la toma de su reproductor de MP3 o de CD.
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Página 18: Mantenimiento Y Problemas
MANTENIMIENTO Y PROBLEMAS Inspeccione y apriete regularmente las piezas de la Usando un destornillador de cabeza plana, afloje las bicicleta de ejercicios. Reemplace inmediatamente lengüetas que están en el borde de abajo de la cualquier pieza gastada. Cubierta Superior (9) y deslice la Cubierta Superior hacia arriba. - Página 19 CÓMO AJUSTAR LA CORREA DE MANEJO Retire todos los tornillos de las cubiertas izquierda y derecha; hay dos tamaños de tornillos en las cubiertas. Tome nota de qué tamaño de tornillos Si los pedales se resbalan mientras pedalea, incluso ha extraído de cada orificio. Luego retire con cuando la resistencia está...
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Página 20: Guía De Ejercicios
GUÍA DE EJERCICIOS PRECAUCIÓN: Quemar Grasa—Para quemar grasa eficientemente, debe hacer ejercicios a un nivel de intensidad bajo Antes de ini- durante un periodo de tiempo mantenido. Durante los ciar éste o cualquier programa de ejercicios primeros minutos de ejercicio su cuerpo utiliza las consulte con su médico. - Página 21 ESTIRAMIENTOS RECOMENDADOS La forma correcta de realizar algunos estiramientos básicos se muestra en el dibujo de la derecha. Muévase lentamente cuando se estire—nunca se mesa. 1. Estiramiento Tocando la Punta de los Pies Párese flexionando ligeramente sus rodillas y flexione el tronco lentamente hacia delante.
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Página 22: Lista De Las Piezas
LISTA DE LAS PIEZAS—Nº de Modelo PFEVEX71910.0 R0810A N° Ctd. Descripción N° Ctd. Descripción Armadura Contratuerca de M8 Estabilizador Delantero Tornillo con Nylon con Collar de Montante Vertical M10 x 41mm Tapa del Estabilizador Tuerca de Bloqueo M8 Poste del Asiento Tornillo de M4 x 16mm Consola Tornillo Dentado de M4 x 12mm... -
Página 23: Dibujo De Las Piezas
DIBUJO DE LAS PIEZAS—Nº de Modelo PFEVEX71910.0 R0810A... -
Página 24: Cómo Ordenar Piezas De Repuesto
CÓMO ORDENAR PIEZAS DE REPUESTO Para ordenar piezas de repuesto, por favor vea la portada de este manual. Para ayudarnos a proporcionarle asistencia, por favor esté listo para proporcionar la siguiente información cuando nos contacte: • el número de modelo y el número de serie del producto (vea la portada de este manual) •...