Tabla de contenido
Enlaces rápidos
Nº de Modelo PFEVEX73108.0
Nº de Serie
Escriba el número de serie en el
espacio que aparece arriba para
referencias posteriores.
Calcomanía
con el Número
¿PREGUNTAS?
Como fabricante, nosotros estamos
cometidos a proveer satisfacción
completa al cliente. Si tiene alguna
pregunta, o si faltan piezas, por favor
llame al:
900 460 410
correo electrónico:
página de internet:
www.iconsupport.eu
PRECAUCIÓN
Antes de usar el equipo, lea cui-
dadosamente todas las
advertencias e instrucciones de
este manual. Guarde el manual
para futuras referencias.
MANUAL DEL USUARIO
de Serie
Página de internet
www.iconeurope.com
Tabla de contenido
Manuales relacionados para Pro-Form 280 ZLX
Resumen de contenidos para Pro-Form 280 ZLX
- Página 1 MANUAL DEL USUARIO Nº de Modelo PFEVEX73108.0 Nº de Serie Escriba el número de serie en el espacio que aparece arriba para referencias posteriores. Calcomanía con el Número de Serie ¿PREGUNTAS? Como fabricante, nosotros estamos cometidos a proveer satisfacción completa al cliente. Si tiene alguna pregunta, o si faltan piezas, por favor llame al: 900 460 410...
-
Página 2: Tabla De Contenido
CONTENIDO COLOCACIÓN DE LA CALCOMANÍA DE ADVERTENCIA ......... .2 PRECAUCIONES IMPORTANTES . -
Página 3: Precauciones Importantes
PRECAUCIONES IMPORTANTES ADVERTENCIA: Para reducir el riesgo de lesiones graves, lea todas las precaucio- nes e instrucciones importantes de este manual y todas los advertencias que se observan en su bicicleta de ejercicios, antes de utilizarla. ICON no asume ninguna responsabilidad por lesiones personales o daños a la propiedad que ocurran por el uso de este producto o a través del mismo. -
Página 4: Antes De Comenzar
La bicicleta de El número de modelo y el lugar donde se coloca la cal- ejercicios 280 ZLX ofrece una selección de caracterís- comanía con el número de serie se muestran en la ticas diseñadas para permitirle el disfrutar este portada de este manual. -
Página 5: Montaje
MONTAJE El montaje requiere de dos personas. Coloque todas las piezas de la bicicleta de ejercicios en un área despejada y quite los materiales de empaque. No se deshaga de los materiales de empaque hasta que el mon- taje se haya completado. Además de las herramientas incluidas, el montaje requiere de un destornillador Estrella una llave Inglesa , y alicate... - Página 6 Para hacer que el montaje sea más fácil, lea la información en la página 5 antes de comenzar el montaje de la bicicleta de ejercicios. Inserte el Estabilizador Trasero (6) en la Armadura (1). Conecte el Estabilizador Trasero (6) con cuatro Tornillos de Remiendo de M8 x 60mm (30).
- Página 7 3. Mientras que otra persona sostiene el Montante Vertical (13) cerca de la Armadura (1), conecte el Cableado Eléctrico Superior (23) al Cableado Eléctrico Inferior (68). Inserte el exceso del alambre dentro del Armadura (1). Consejo: Evite pellizcar los alambres. Inserte el Montante Vertical (13) en la Armadura (1).
- Página 8 5. La Consola (16) requiere de cuatro pilas AA (no están incluidas); pilas alcalinas son recomend- Tornillo ables. IMPORTANTE: Si la plataforma de Cubierta de ejercicios ha sido expuesta a bajas temper- las Pilas aturas, deje que alcance la temperatura ambiente antes de introducir las pilas en la Consola.
- Página 9 7. Afloje y retire la Perilla del Asiento (56) del Porta Asiento (58), que se encuentra en la parte de abajo del Asiento (12). Vea el dibujo de recuadro. Mire debajo del Asiento (12) y localice el Bloque del Asiento (57) dentro del Porta asiento (58).
- Página 10 9. Identifique el Pedal Izquierdo (24) que tiene una “L” para ayudarle a identificarlo. Usando una llave ajustable, firmemente apriete el Pedal Izquierdo en dirección opuesta de las agujas del reloj den- tro el Brazo Izquierda de la Manivela (66). Correa Ajuste el Pedal Izquierdo (no mostrado) hacia la derecha dentro del brazo derecho de la...
-
Página 11: Cómo Usar La Bicicleta De Ejercicios
CÓMO USAR LA BICICLETA DE EJERCICIOS COMO AJUSTAR EL POSTE DEL ASIENTO COMO NIVELAR LA BICICLETA DE EJERCICIO Para obtener un ejercicio efectivo, el asiento debe Si la bicicleta de estar en la altura adecuada. Mientras usted pedalea, ejercicios se mueve debe de haber un pequeño doblez en sus rodillas en el piso mientras cuando los pedales estén en la posición más baja. - Página 12 DIAGRAMA DE LA CONSOLA Dial de la Resistencia CARACTERÍSTICAS DE LA CONSOLA IMPORTANTE: Antes de usar la consola por primera vez, debe de seleccionar BIKE (Bicicleta) o ELLIPTICAL (Eliptico); si no hace esto, la conso- La consola avanzada cuenta con un grupo de fun- la no mostrará...
-
Página 13: Importante
COMO ENTRAR LOS AJUSTES DE LA CONSOLA 4. Si la consola está funcionando una bicicleta de ejercicios, seleccione una unidad de medida. 1. Empiece a pedalear o presione cualquier botón en la consola para encender la misma. Cuando la consola funciona una bicicleta de ejer- cicios, la consola puede mostrarle la velocidad y la Un momento después de que haya empezado a distancia en millas o kilómetros. - Página 14 COMO USAR LA FUNCIÓN MANUAL La esquina inferior izquierda de la pantalla mostrará la distancia [DISTANCE] que usted ha 1. Empiece a pedalear o presione cualquier botón pedaleado. en la consola para encender la misma. Nota: Si la consola está funcionando una bicicleta Un momento después de que haya empezado a de ejercicios, la distancia será...
- Página 15 5. Si lo desea, mida su ritmo cardíaco. Si no se muestra su ritmo cardíaco, asegúrese que sus manos estén colocadas en la posición Antes que usted que se describe. Tenga cuidado de no mover sus pueda usar el manos excesivamente o apretar los contactos de Contactos sensor de pulso, metal muy apretadamente.
- Página 16 COMO USAR UN ENTRENAMIENTO PREAJUSTADO Al hacer ejercicios, se le avisará como 1. Empiece a pedalear o presione cualquier botón mantener su ritmo en la consola para encender la misma. de pedaleo cerca de los ajustes de Un momento después de que haya empezado a paso como meta pedalear o haya presionado un botón, la pantalla del segmento actu-...
-
Página 17: Mantenimiento Y Problemas
MANTENIMIENTO Y PROBLEMAS Inspeccione y apriete regularmente las piezas de la Localice el Interruptor de Lengüeta (39). Dé vuelta al bicicleta de ejercicios. Reemplace inmediatamente Brazo Izquierdo de la Manivela (66) hasta que el Imán cualquier parte gastada. (38) esté alineado con el Interruptor de Lengüeta. Afloje, pero no quite, el Tornillo de M4 x 15mm (47) Para limpiar la bicicleta de ejercicio, use un trapo húme- indicado. - Página 18 COMO AJUSTAR LA CORREA En seguida, suelte las dos Tuercas de 3/8" (27), uno en cada costado del Volante (37). Luego, ajuste las Si usted puede sentir los pedales resbalarse mientras Contratuercas de M6 (32), una en cada lado del que pedalea, aún cuando la resistencia se ha ajusta- Volante, hasta que la Correa (35) esté...
-
Página 19: Guías De Ejercicios
GUÍAS DE EJERCICIOS ADVERTENCIA: Quemar Grasas—Para quemar grasas eficientemen- te, debe hacer ejercicios a un nivel de intensidad bajo Antes de durante un periodo de tiempo mantenido. Durante los iniciar éste o cualquier programa de ejerci- primeros minutos de ejercicio su cuerpo utiliza las cios consulte con su médico. - Página 20 ESTIRAMIENTOS RECOMENDADOS La forma correcta de realizar algunos estiramientos básicos se muestra en el dibujo de la derecha. Muévase lentamente cuando se estire—nunca a saltos. 1. Estiramiento tocando la punta de los pies Párese flexionando ligeramente sus rodillas y flexione el tronco lentamente hacia delante.
- Página 21 NOTAS...
-
Página 22: Lista De Las Piezas
LISTA DE LAS PIEZAS—Nº de Modelo PFEVEX73108.0 R1008A N° Ctd. Descripción N° Ctd. Descripción Armadura Correa Estabilizador Delantero Buje de la Manivela Cubierta Trasera Volante Tapa del Estabilizador Delantero Imán Poste del Asiento Cable/Interruptor de Lengüeta Estabilizador Trasero Perno de M8 x 20mm Tapa de la Baranda Tornillo de M4 x 25mm Tapa del Estabilizador Trasero... -
Página 23: Dibujo De Las Piezas
— PFEVEX73108.0 DIBUJO DE LAS PIEZAS Nº de Modelo R1008A... -
Página 24: Cómo Ordenar Piezas De Repuesto
CÓMO ORDENAR PIEZAS DE REPUESTO Para ordenar componentes de repuesto lea la portada de este manual. Para ayudarnos a proporcionarle asis- tencia, por favor esté listo para proporcionar la siguiente información cuando nos contacte: • el número de modelo y número de serie del producto (vea la portada de este manual) •...