Tabla de contenido
menores que otras cualidades físicas, por medio de ejercicios específicos de
movilidad cíclica. El skipping (o repiques en el lugar, en castellano) es el
más
representativo
predominantes en la enseñanza y entrenamiento de la carrera, presente en
casi todos los deportes.
evaluación hasta el momento.
La frecuencia con fines deportivos se mide en pasos por minuto (ppm) o
ciclos por minuto (cpm), definiendo un ciclo como la sucesión de dos pasos.
En otras palabras, la frecuencia en ppm será el doble que en cpm, aunque
represente lo mismo.
definida con el objeto de que el deportista toque con sus rodillas esta
referencia, hasta automatizar el gesto. Otra premisa es hacerlo a la máxima
velocidad (frecuencia) de movimiento posible.
Puede medirse de dos formas diferentes:
Durante una evaluación
cuál es el pico de frecuencia más alto alcanzado en ese lapso de tiempo,
además de todas las demás variables en 10 segundos.
Durante una evaluación
la frecuencia como consecuencia de la fatiga. En este caso se informan los
promedios de todas las variables.
Estas evaluaciones, deben comenzar fuera de la alfombra como los saltos
continuos, y al alcanzar la frecuencia más alta posible se debe ingresar a
la alfombra para dar comienzo a la medición. Si el evaluador indica con
de
estos
driles,
Este es el único sistema que posee este tipo de
máxima de 10
segs, que medirá fundamentalmente
por
tiempo, con el objeto de evaluar la variación de
Manual del Usuario Axon Jump, Marzo 2005
siendo
uno
de
Para evaluarla hay que tener en
cuenta
que
el
skipping
realizarse
hasta
horizontal con los muslos, es
decir, con las rodillas a la altura
de las caderas. Este ejercicio es
conocido también con el nombre
de
"skipping
diferenciarlo
del
lograr
esta
aclaración es necesaria ya que es
imposible para el sistema discernir
entre dos pisadas sucesivas si el
ejercicio se hace con rodillas
bajas, debido
a la simultaneidad
en
el
piso
milisegundos de ambos pies. Puede
sostenerse
un
elástico
manos del entrenador a la altura
los
ejercicios
deberá
lograr
la
alto",
para
skipping
sin
altura.
Esta
durante
unos
o
las
44/79
Tabla de contenido
