Omron HBF-306INT Manual De Instrucciones página 37

333823_HBF-306INT_ MX-SP_BR-PO_r6:HBF-306INT_ MX-SP_BR-PO
Intensidade Exercícios de condicionamento
Bicicleta ritmo < que 19 km/h
Levantamento de pesos: esforço
moderado
Bicicleta ergométrica: esforço leve
Remo: esforço leve
Ginástica
Alongamento/ Ioga
Máquinas de remo: esforço leve
4
Hidroginástica ou exercícios
aquáticos
Dança aeróbica: baixo impacto
Corrida: < 8,0 km/h
Caminhada: > 4 km/h
Natação: lazer
Patinação: lazer
Tempo Duracão
4 45 minutos ou mais
3 30 a 44 minutos
2 15 a 29 minutos
1 menos de 15 minutos
CALCULE SEU ÍNDICE FIT
P9 P9
11/24/2014
Atividades esportivas e de recreação
Arco e flecha
Basquete: treino de bola ao cesto
Boliche
Esgrima
Golfe
Ginástica
Hipismo
Beisebol
Softbol
Tai Chi
Vôlei: competitivo
Luta: competitivo
Patinação no gelo: < 14,5 km/h
11:03 AM Page P9