Tabla de contenido
Se cuenta una repetición cuando el brazo que lleva el
dispositivo vuelve a su posición original.
NOTA: es posible que los ejercicios de piernas no se
contabilicen.
• Activa la detección automática de series para iniciar y
detener tus series.
• Guarda tu actividad de entrenamiento de fuerza y envíala a
tu cuenta de Garmin Connect.
Puedes utilizar las herramientas de tu cuenta de Garmin
Connect para ver y editar los detalles de la actividad.
Configurar el modo carrera
1
Mantén pulsada la pantalla táctil para ver el menú.
2
Selecciona
> .
3
Selecciona Exterior o Interior.
4
Selecciona Modo carrera.
5
Selecciona una opción:
• Selecciona Libre para correr en exteriores o interiores, a
tu propio ritmo y sin alertas del modo carrera.
NOTA: este es el modo carrera por defecto.
• Selecciona Carr./Camin. para entrenar utilizando los
intervalos cronometrados de carrera y de caminata.
• Selecciona Virtual Pacer para entrenar con un objetivo
de ritmo.
NOTA: puedes utilizar tu cuenta de Garmin Connect para
personalizar los intervalos de carrera/caminar y el objetivo de
ritmo
(Configuración de los perfiles de actividad en Garmin
Connect, página
9).
6
Sal a correr.
Cada vez que completes un intervalo, superes el ritmo
objetivo o te quedes por debajo de él, aparece un mensaje y
el dispositivo vibra.
Virtual Pacer
™
Virtual Pacer es una utilidad de entrenamiento diseñada para
ayudarte a mejorar tu rendimiento al instarte a correr al ritmo
que has establecido.
Alertas
Puedes utilizar las alertas para entrenar con el fin de conseguir
un objetivo determinado de tiempo, distancia, calorías y
frecuencia cardiaca.
Configurar una alerta periódica
Una alerta periódica te avisa cada vez que el dispositivo registra
un valor o intervalo específicos. Por ejemplo, puedes configurar
el dispositivo para que te avise cada 100 calorías. Puedes
utilizar tu cuenta de Garmin Connect para personalizar los
valores o intervalos especificados para las alertas periódicas
(Configuración de los perfiles de actividad en Garmin Connect,
página
9).
1
Mantén pulsada la pantalla táctil para ver el menú.
2
Selecciona
y, a continuación, selecciona una actividad.
3
Selecciona Alertas.
4
Selecciona Tiem., Dist. o Cal. para activar la alerta.
NOTA: la alerta Dist. solo está disponible para actividades
de caminata, carrera y ciclismo.
Cuando se alcanza un valor de alerta, aparece un mensaje y el
dispositivo vibra.
Configurar alertas de frecuencia cardiaca
Puedes configurar el dispositivo para que te avise cuando tu
frecuencia cardiaca esté por encima o por debajo de una zona
objetivo o de un rango personalizado. Por ejemplo, puedes
configurar el dispositivo para que te avise cuando tu frecuencia
4
cardiaca sea superior a 180 pulsaciones por minuto (ppm).
Puedes utilizar tu cuenta de Garmin Connect para definir las
zonas personalizadas
(Configuración de los perfiles de actividad
en Garmin Connect, página
1
Mantén pulsada la pantalla táctil para ver el menú.
2
Selecciona
y, a continuación, selecciona una actividad.
3
Selecciona Alertas > Alerta FC.
4
Selecciona una opción:
• Para utilizar el rango de una zona de frecuencia cardiaca
existente, selecciona una zona de frecuencia cardiaca.
• Para utilizar valores mínimos o máximos personalizados,
selecciona Person..
Cuando se supera el límite superior o inferior del rango
especificado o un valor personalizado, aparece un mensaje y el
dispositivo vibra.
Marcar vueltas
Puedes configurar el dispositivo para usar la función Auto Lap
que marca automáticamente una vuelta por cada kilómetro o
milla. Esta característica es útil para comparar el rendimiento a
lo largo de diferentes partes de una actividad.
NOTA: la función Auto Lap no está disponible para todas las
actividades.
1
Mantén pulsada la pantalla táctil para ver el menú.
2
Selecciona
y, a continuación, selecciona una actividad.
3
Selecciona Auto Lap para activar la función.
4
Inicia tu actividad.
Utilizar la función Auto Pause
Puedes utilizar la función Auto Pause para pausar
automáticamente el temporizador cuando dejas de moverte.
Esta función resulta útil si la actividad incluye semáforos u otros
lugares en los que debas detenerte.
NOTA: el tiempo en pausa no se guarda con los datos del
historial.
NOTA: la función Auto Pause no está disponible para todas las
actividades.
1
Mantén pulsada la pantalla táctil para ver el menú.
2
Selecciona
y, a continuación, selecciona una actividad.
3
Selecciona Auto Pause para activar la función.
4
Inicia tu actividad.
Transmitir datos de frecuencia cardiaca a
dispositivos Garmin
Puedes transmitir tus datos de frecuencia cardiaca del
dispositivo vívosport y visualizarlos en dispositivos Garmin
vinculados. Por ejemplo, puedes transmitir tus datos de
frecuencia cardiaca a un dispositivo Edge
una cámara de acción VIRB durante una actividad.
NOTA: la transmisión de datos de frecuencia cardiaca reduce la
autonomía de la batería.
1
Mantén pulsada la pantalla táctil para ver el menú.
2
Selecciona
>
>
El dispositivo vívosport comienza a transmitir tus datos de
frecuencia cardiaca.
NOTA: solo puedes ver la pantalla de control de frecuencia
cardiaca durante la transmisión de datos de frecuencia
cardiaca.
3
Vincula tu dispositivo vívosport con el dispositivo Garmin
ANT+
compatible.
®
9).
®
®
mientras pedaleas o
®
.
Entrenamiento
,
®
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