Conselhos Úteis - PiC indolor Travel Check Manual De Instrucciones

Postura Correcta para a Medição
1. Apoie o cotovelo sobre uma mesa de modo que a braçadeira fique no mesmo nível do coração confor-
me ilustra a Fig. A.
2. Gire a palma da mão para cima.
3. Sente-se em posição erecta numa cadeira e respire profundamente 5 ou 6 vezes.
Conselhos Úteis
• Não meça a sua tensão arterial imediatamente após consumo de uma boa refeição.
• Para obter leituras mais precisas, aguarde uma hora após a refeição antes de medir.
• Não fume nem beba álcool antes de medir a sua tensão arterial.
• Não deve estar fisicamente cansado ou exausto quando medir a tensão.
• É importante relaxar durante a medição.
• Não meça a tensão se estiver sob stress ou tensão.
• A medição deve ser feita num ambiente silencioso.
• Meça a sua tensão arterial a uma temperatura corporal normal. Se sentir frio ou calor, aguarde um
pouco antes de fazer a medição.
• Aguarde cerca de 3 minutos entre uma medição e a outra.
• Durante a medição, não fale nem se mova.
Fig. A
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(X)
Fig. B