PiC indolor Travel Check Manual De Instrucciones página 129

Σωστή Στάση Μέτρησης
1. Τοποθετήστε τον αγκώνα σας σε ένα τραπέζι, ώστε το περικάρπιο να βρίσκεται στο ύψος της
καρδιάς σας, όπως στο Σχ. Α.
2. Γυρίστε την παλάμη σας προς τα πάνω.
3. Καθίστε όρθιοι σε μια καρέκλα και πάρτε 5-6 βαθιές ανάσες.
Χρήσιμες Συμβουλές
• Μη μετράτε την πίεση αμέσως μετά από ένα μεγάλο γεύμα.
• Για πιο σωστές μετρήσεις αφήστε να περάσει τουλάχιστον μία ώρα από το γεύμα πριν μετρήσετε
την πίεση.
• Μην καπνίζετε και μην πίνετε οινοπνευματώδη πριν από τη μέτρηση της πίεσης.
• Όταν μετράτε την πίεση δε θα πρέπει να νιώθετε σωματική κόπωση.
• Κατά τη διάρκεια της μέτρησης είναι σημαντικό να παραμένετε χαλαροί.
• Μην πραγματοποιείτε μετρήσεις εάν νιώθετε άγχος ή ένταση.
• Πραγματοποιήστε τη μέτρηση σε ένα ήσυχο δωμάτιο
• Μετρήστε την πίεση σε κανονική θερμοκρασία σώματος. Εάν κρυώνετε ή ζεσταινόσαστε, περιμέ-
νετε λίγο προτού προχωρήσετε στη μέτρηση.
• Αφήστε να περάσουν τουλάχιστον 3 λεπτά ανάμεσα σε δύο μετρήσεις.
• Μην κινείστε και μη μιλάτε όταν πραγματοποιείτε τη μέτρηση.
Σχ. A
129
(X)
Σχ. B