Polar M71 ti Manual De Instrucciones página 22

1. Asegúrese de haber definido la información personal de
usuario de forma correcta.
2. Cerciórese de que la correa transmisora está bien ajustada
y que los electrodos están humedecidos, ya que es preciso
recoger cada uno de los latidos cardíacos correctamente
para poder realizar la medición de la variación del ritmo
cardíaco.
3. Compruebe que la función OwnZone esté activada (ON).
4. Inicie la medición del ritmo cardíaco tal como se ha
descrito anteriormente.
5. Ponga en marcha el cronómetro.
Aparece
El cronómetro se pone en marcha.
6. El cálculo de la zona de ejercicio OwnZone se realiza en
cinco fases. Al final de cada una de ellas, se emite un
largo pitido que indica que debe aumentar ligeramente
la velocidad. La pantalla muestra la fase en la que se
encuentra:
1. Caminar a un ritmo muy lento
durante 2 minutos.
2. Caminar a un ritmo rápido durante
2 minutos.
3. Caminar a un ritmo muy rápido
durante 2 minutos.
4. Hacer jogging a un ritmo lento
durante 2 minutos.
5. Correr durante 2 minutos.
7. En algún punto de las fases 2 - 5 oirá dos pitidos.
Indican que Polar M71 ti ha determinado los límites del
ejercicio y que puede continuar realizando sus ejercicios.
Los límites del ritmo cardíaco que se acaban de
determinar aparecerán en la pantalla durante unos
segundos.
Puede volver a mostrar los límites en la pantalla
colocando el reloj cerca del transmisor.
También puede desactivar estas señales presionando
el botón
iniciar la determinación de la zona de ejercicio
OwnZone.
24 24
en la pantalla.
/LIGHT durante dos segundos antes de