Trainingsbereitschaft - Kettler SM 3290 Manual Del Usuario

• Mit "+" oder "–" Werte eingeben (z.B. Manuell 83)
Mit "SET" bestätigen (Vorgabenmodus beendet)
Anzeige: Trainingsbereitschaft mit allen Vorgaben
oder
Zielpuls (40 - 200)
• Mit "+" oder "–" die Alterseingabe abwählen.
ge: "AGE OFF"
Mit "SET" bestätigen.
Anzeige:
nächste Vorgabe "Zielpuls" (Pulse)
• Mit "+" oder "–" Wert eingeben (z.B. 146)
Mit "SET" bestätigen (Vorgabenmodus beendet)
Anzeige:
Trainingsbereitschaft mit allen Vorgaben
Bemerkung:
Eine Übersicht aller Einstellungsmöglichkeiten in den
Programmen sind in den Tabellen zusammengefasst
(siehe Seite 12).

Trainingsbereitschaft

Belastung
• Mit "+" oder "–" Belastung verändern.
Trainingsbeginn
b) Belastungsprofile (PROGRAM) "1" – "6"
Alle Profile werden durch Drücken von "PROGRAM"
angewählt
z.B. Anzeige "1"
Fitness-Einsteiger I ; Belastung Stufe 1–4, 27 Min
"SET" drücken: Vorgabenbereich, Vorgaben siehe Tabelle
S. 12
Trainingsbeginn
• "PROGRAM" drücken bis:
Fitness-Einsteiger II ; Belastung Stufe 1–5, 30 Min
"SET" drücken: Vorgabenbereich, Vorgaben siehe Tabelle
S. 12
Trainingsbeginn
• "PROGRAM" drücken bis:
Fortgeschrittene I ; Belastung Stufe 1–6, 36 Min
"SET" drücken: Vorgabenbereich, Vorgaben siehe Tabelle
S. 12
Trainingsbeginn
• "PROGRAM" drücken bis:
Fortgeschrittene II ; Belastung Stufe 1–7, 38 Min
"SET" drücken: Vorgabenbereich, Vorgaben siehe Tabelle
S. 12
Trainingsbeginn
Anzei-
Anzeige "2"
Anzeige
"3"
Anzeige "4"
9
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