I-Tech PHYSIO Manual De Uso página 31

Programa que aumenta la microcirculación en y alrededor de las fibras musculares tratadas, creando
unas contracciones rítmicas y favoreciendo así una acción drenante y tonificante. Duración breve.
La intensidad de la estimulación debe ser suficiente para garantizar unas buenas contracciones
musculares durante el tratamiento, pero no tan fuertes como para producir dolor. El trabajo se
desarrolla principalmente en las fibras lentas.
Plan de tratamiento para fuerza muscular.
Músculo Foto
Abdominales
- fuerza Nº 1/20
básica
Pectorales -
Nº 7/17
fuerza básica
Cuádriceps -
Nº 11/18
fuerza básica
Glúteos -
Nº 19
fuerza básica
Fuerza básica
Nº 2/15
de brazos y
bíceps
Fuerza básica
de brazos y Nº 3/16
tríceps
ATENCIÓN: INTENSIDAD MODERADA LAS DOS PRIMERAS SEMANAS Y
CRECIENTE EN LAS SUCESIVAS
Programas URO
Prog. FASE 1
tiempo total 25 min
frecuencia 40 Hz
U1
ancho del pulso 180s
contracción / recuperación 3 / 7
segundos
tiempo total 25 min
frecuencia 45 Hz
U2
ancho del pulso 180s
contracción / recuperación 6 / 9
segundos
U3 tiempo total 25 min
I.A.C.E.R. Srl
Programa de entrenamiento semanal
Día 1 Día 3
N19 +
N6
N6
N19 +
N6
N6
N19 +
N7
N7
N19 +
N7
N7
N19 +
N6
N6
N19 +
N6
N6
31de 48
Día 5 Día 7
N6 N12
N6 N12
N7 N12
N7 N12
N6 N12
N6 N12
MNPG158-06 27/06/2016
Nº de
semana
5
5
5
5
6
6