Tabla de contenido
Intensidad capaz de producir una buena contracción no dolorosa, iniciando con 15, aumentando
gradualmente la intensidad según va avanzando la semana.
Descripción de los programas, grupos musculares involucrados y referencia a las fotografías de
posicionamiento de los electrodos:
E01 Recuperación del tono.
Bíceps (foto 02/15), tríceps (foto 03/16), extensores de la mano (foto 04), flexores de
la mano (foto 05), deltoides (foto 06).
Abdominales (foto 01/20), pectorales (foto 07/17), trapecio (foto 08), dorsales (foto
09), nalgas (foto 19)
Cuádriceps/muslos (foto 11/18), bíceps femorales (foto 12), pantorrillas (foto13),
tibial anterior (foto14).
Fase 1
5
minutos
de
calentamiento
E02 • Recuperación de la fuerza.
El programa de recuperación de fuerza permite mejorar su tropismo y recuperar sus niveles de
fuerza normal a la musculatura tratada. El uso de este programa está indicado tras haber
terminado al menos un ciclo de 10 sesiones del programa E01 Recuperación de tono.
Frecuencia del tratamiento 2/3 sesiones por semana.
La intensidad de estimulación será media/alta. Deben sentirse las contracciones pero no tanto
como para provocar dolor (20÷30). Los primeros resultados ya serán perceptibles después de las
primeras 10/15 aplicaciones y tenderán a consolidarse después de dos meses de tratamiento
regular.
Descripción de los programas, grupos musculares involucrados y referencia a las fotografías de
posicionamiento de los electrodos:
E02 Recuperación de la fuerza.
Bíceps (foto 02/15), tríceps (foto 03/16), extensores de la mano (foto 04), flexores de
la mano (foto 05), deltoides (foto 06).
Abdominales (foto 01/20), pectorales (foto 07/17), trapecio (foto 08), dorsales (foto
09), nalgas (foto 19)
Cuádriceps/muslos (foto 11/18), bíceps femorales (foto 12), pantorrillas (foto13),
tibial anterior (foto14).
Fase 1
5
minutos
de
calentamiento
IACER Srl
Fase 2
20 minutos de entrenamiento
13 segundos de recuperación
7 segundos de contracción a 30Hz
Fase 2
20 minutos de entrenamiento
13 segundos de recuperación
7 segundos de contracción a 45Hz
27
Duración total del programa: 30 minutos
Fase 3
5 minutos desfatigante
Duración total del programa: 30 minutos
Fase 3
5 minutos desfatigante
MNPG195-01
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