Belangrijke Instructies; Lees En Bewaar Deze Instructies; Aan De Slag - Matrix ROWER-02 Manual De Usuario

BELANGRIJKE INSTRUCTIES

De koper van de producten van Matrix Fitness Systems is volledig verantwoordelijk om alle personen, ongeacht of dit eindgebruikers of toezichthoudend personeel betreft, te instrueren over het juiste
gebruik van de apparatuur.
Zie 'Productspecificaties' (volgende pagina) voor de specifieke kenmerken van het product. Het Matrix-roeiapparaat is bedoeld voor commercieel gebruik.
We raden aan dat alle gebruikers van Matrix Fitness-trainingsapparatuur op de hoogte zijn van de volgende informatie, voorafgaand aan het gebruik ervan:
Neem altijd de volgende voorzorgsmaatregelen in acht bij gebruik van het Matrix-roeiapparaat:
• Lees ten behoeve van uw eigen veiligheid en ter bescherming van het toestel alle instructies door, vóór de montage en ingebruikname van het roeiapparaat.
• Zorg dat alle gebruikers deze handleiding lezen, om correct gebruik en de veiligheid van het roeiapparaat te verzekeren. Zorg dat deze handleiding een vast onderdeel uitmaakt van het
trainingsprogramma van uw centrum. Herinner de gebruikers eraan dat ze bij hun huisarts best een volledig lichamelijk onderzoek laten doen voordat ze aan een fitnessprogramma
beginnen. Als gebruikers op een bepaald moment pijn of kortademigheid ervaren, of zich duizelig, misselijk of flauw voelen, dan dienen ze onmiddellijk te stoppen.

LEES EN BEWAAR DEZE INSTRUCTIES

Dit roeiapparaat is bedoeld voor commercieel gebruik. Lees ten behoeve van uw eigen veiligheid en ter
bescherming van de apparatuur alle instructies door, voordat u het MATRIX-roeiapparaat in gebruik neemt.
• Gebruik het roeiapparaat alleen voor het beoogde doel en zoals omschreven in deze
handleiding. Gebruik geen toebehoren die niet door de fabrikant zijn aanbevolen.
• Zorg dat er nooit voorwerpen in een opening van het product vallen of terechtkomen. Mocht dit toch
gebeuren, probeer het er dan voorzichtig uit te halen wanneer het toestel niet in gebruik is. Indien
u niet meer bij het voorwerp kunt, neem dan contact op met Matrix Fitness of een bevoegde dealer.
• Gebruik het roeiapparaat nooit wanneer het niet goed functioneert,
beschadigd is of werd ondergedompeld in water. Retourneer het voor
onderzoek en reparatie aan Matrix Fitness of een bevoegde dealer.
• Houd uw handen en voeten te allen tijde weg bij bewegende onderdelen om letsel te voorkomen.
• Probeer niets in of onder het toestel te pakken en kantel het niet zijwaarts, wanneer het in gebruik is.
• Gebruik het Matrix-roeiapparaat niet buitenshuis, in de buurt van
zwembaden of in ruimtes met een hoge luchtvochtigheid.
• Gebruik het niet in een ruimte waar spuitbussen worden gebruikt of waar zuurstof wordt toegediend.
• Verwijder nooit de afdekking aan de zijkant. Reparaties mogen alleen
door een bevoegde onderhoudsmonteur worden uitgevoerd.
• Houd zorgvuldig toezicht wanneer het toestel gebruikt wordt in de buurt
van kinderen, invaliden of lichamelijk gehandicapte mensen.
• Als het roeiapparaat in gebruik is, dienen jonge kinderen en huisdieren
minimaal drie meter/tien voet afstand te houden.
• Monteer en gebruik het toestel op een stevige, vlakke ondergrond. Plaats het toestel op
minimaal één meter/drie voet afstand van obstakels, met inbegrip van muren en meubels.
• Draag geen kleding die vast kan komen te zitten in bewegende onderdelen van dit roeiapparaat.
• Plaats de handgreep in de houders, voordat u hem loslaat.
• Laat de handgreep niet tegen de arm van de console schieten.
• Onderhoud het apparaat goed, zoals omschreven in het gedeelte Onderhoud in deze handleiding.
OPGELET
: als u pijn op de borst voelt of misselijk, duizelig of kortademig bent,
STOP dan onmiddellijk met sporten en raadpleeg uw arts voordat u verdergaat.
OPGELET
: door wijzigingen of modificaties aan dit apparaat
kan de productgarantie komen te vervallen.

AAN DE SLAG

Lees eerst de gebruikershandleiding voordat u het Matrix-roeiapparaat instelt. Plaats
het toestel op de plek waar het zal worden gebruikt, voordat u met het instellen begint.
KIES EEN LOCATIE
De ruimte moet goed verlicht en goed geventileerd zijn. Plaats het roeiapparaat op een
structureel stevige, platte ondergrond, op minimaal een meter afstand van de muur
of andere apparatuur. Als er dik tapijt ligt in de ruimte, kunt u een onbuigzame, plastic
onderlaag onder het toestel leggen, om het tapijt en de machine te beschermen.
Plaats het roeiapparaat niet in een ruimte met een hoge luchtvochtigheid,
zoals vlak bij een stoomcabine, overdekt zwembad of sauna. Blootstelling
aan intensieve waterdamp of chloor kan een nadelig effect hebben op
de elektronica, alsook op andere onderdelen van de machine.
VOORDAT U VOOR DE EERSTE KEER GAAT ROEIEN
• Raadpleeg uw huisarts. Wees zeker dat het niet gevaarlijk voor
u is om een inspannend trainingsprogramma te volgen.
• Een onjuiste techniek, zoals ver naar achteren leunen of
van de stoel springen, kan tot letsel leiden.
• Begin elke training eerst met een paar minuten rustig roeien om op te warmen.
• Bouw uw trainingsprogramma geleidelijk aan op. Roei de eerste dag niet meer
dan 5 minuten, om uw lichaam te laten wennen aan de nieuwe oefening.
• Laat de roeitijd en de intensiteit geleidelijk aan oplopen tijdens de eerste twee
weken. Roei niet op volle kracht, totdat u de techniek onder de knie hebt en
minimaal een week hebt geroeid. Zoals bij elke andere fysieke activiteit geldt ook
hier dat het risico op letsel toeneemt, wanneer het volume en de intensiteit te
snel worden opgevoerd of wanneer de warming-up of techniek niet goed is.
• Het beste weerstandsniveau voor een goede cardiovasculaire training ligt tussen de
3-5. Roeien met een te hoge weerstand kan nadelig zijn voor uw trainingsprogramma,
want het kan uw output verminderen en het risico op letsel verhogen.
• Probeer het aantal slagen per minuut (spm) tussen de 24 en 30 spm te houden.
25