Tabla de contenido
opuesto. Termine el estiramiento volviendo a la posición ini-
controlada y continua de 10 a 20 veces.
Entrenamientos
ción médica para encontrar la intensidad y el nivel de sus entrenamientos.
Entrenamientos de estado constante
Entrenamientos por intervalos
• 1 minuto de caminata a una velocidad más exigente que sea aproximadamente 2 veces más rápida.
Frecuencia de postquemador
durante el entrenamiento y las exigencias físicas durante la fase de recuperación.
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Manual de ensamblaje/del usuario
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Tabla de contenido
