Tecla Rendimiento - Precor P30 Funcionamiento Y Mantenimiento

Inicio de un ejercicio

Tecla Rendimiento

Pulse la tecla Rendimiento varias veces para desplazarse por
los ejercicios disponibles que acondicionan y ponen a prueba
el rendimiento muscular y aeróbico del cuerpo.
Nota: Los operadores pueden optar por ocultar los ejercicios
de Rendimiento si les parece que algunas de las opciones
pueden representar un esfuerzo excesivo para sus clientes. Si
tales ejercicios se suprimen y son los únicos disponibles a
través de la tecla Rendimiento, al pulsar esta tecla aparecerá
el mensaje ENTRENAMIENTO NO DISPONIBLE en la
pantalla de texto superior. Para que aparezcan los ejercicios
ocultos, cambie el ajuste de Programas ocultos a Mostrar
programas (consulte Ajustes del sistema).
Pista
Este ejercicio es, a grandes rasgos, idéntico al ejercicio
Manual; no hay niveles de intensidad predeterminados, así
que puede ajustar los niveles durante el entrenamiento. No
obstante, en lugar del gráfico de intensidad normal, en la
pantalla aparece un diagrama que representa una pista de
atletismo ovalada. Un indicador LED intermitente le muestra
su posición en la vuelta actual, y un contador situado en el
centro del óvalo le indica el número de la vuelta que esté
completando. Una vuelta equivale a 400 metros (440
yardas).
Consejo de entrenamiento: Pulse la tecla OPCIONES y utilice
el contador SEGMENTAR TIEMPO RESTANTE para
visualizar la cantidad de tiempo restante en la vuelta
presente, en función de su velocidad actual.
5 km
Como su nombre indica, este ejercicio simula un paseo o una
carrera de 5 km (3,1 millas). El ejercicio empieza con una
inclinación preprogramada, pero se puede cambiar la
inclinación o la velocidad en cualquier momento.
Consejo de entrenamiento: Si desea reducir el tiempo total
de este ejercicio, empiece con una sesión de evaluación
comparativa para establecer su "tiempo de carrera". Repita el
ejercicio 5 km una vez al mes o cada dos meses para analizar
su progreso.
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