Globus ELITE Manual De Utilización página 51

Muskelerholung
Ermöglicht eine sehr effektive Muskelerholung durch die angenehme Kontraktion,
welche die Zirkulation erhöht. Dieses Programm kann immer, wenn eine Erholung
der Muskeln notwendig ist, genutzt werden. Intensität: mäßig bis mittel
Kapillarisation
Erhöht die Blutzufuhr in die Muskeln und verbessert die Widerstandsqualität und
Erholung. Die erhöhte Blutzirkulation fördert das primäre und sekundäre
Kapillarsystem aktiv und verbessert die Sauerstoffversorgung des Gewebes. Das führt
zu einer verzögerten Erschöpfung während sehr intensiver Arbeit. Die
Kapillarisationsprogramme sind besonders empfehlenswert für Sportarten, bei
denen Widerstandskraft und Ausdauer wichtig sind. Intensität: Mittel
Erholung nach dem Training/Wettkampf
Erhöht die Fähigkeit, den ermüdeten Muskel nach dem Training oder dem
Wettkampf wiederherzustellen. Die Stimulation variiert von Muskelvibration bis zu
leichter Muskelkontraktion, welche zu einer Verbesserung der Zirkulation und einer
Verringerung der Muskelverhärtung führt. Dieses Programm lindert zudem den
Schmerz durch die Endorphinproduktion. Es ist empfehlenswert für alle Sportarten,
weil es die schnelle Wiederherstellung der maximalen Muskelkapazität unterstützt.
Außerdem sollte es 8-24 h nach dem Wettkampf oder Training angewendet wer-
den. Intensität: Mäßig bis Mittel
FITNESS und SCHÖNHEIT
Drainage:
Die kombinierte Stimulierung über alle vier Kanäle kommt einer Muskelmassage
gleich, die bei den äußersten Gliedmaßen beginnt und in die Tiefe des Körpers
hineinwirkt. Diese Massage aktiviert das Venen - und Lymphsystem. Ziel ist es, den
Kreislauf zu verbessern und die Ausscheidung von Toxinen zu fördern.
Lipolyse:
Die niedrige Frequenz dieses Programms hat eine positive Auswirkung auf den
Metabolismus und steigert die Fähigkeit, Toxine und andere ungesunde Stoffe aus-
zuscheiden. Durch diese Methode werden ungeliebte Körperzonen neu geformt und
der Kreislauf wird verbessert. Zudem kann man die "Orangenhaut" (Cellulitis)
bekämpfen. Intensität: mäßig bis mittel
Vaskularisation
Der Muskel kann sich dank der angenehmen Kontraktionen, die die Durchblutung
und Entspannung fördern, effektiv relaxen. Diese Programme können immer dann
angewandt werden, wenn der Muskel
entspannt werden soll. Intensität: mittel
Straffung:
Das Programm eignet sich für diejenigen, die eine Tätigkeit im Sitzen ausüben und
deren Muskulatur deshalb schlaff ist. Es bereitet die Muskulatur auf intensivere
Stimulierung vor und kann täglich auf große Muskelgruppen angewandt werden, z.B.
Oberschenkel, Bauch- und Rückenmuskulatur. Intensität: mittel bis hoch
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ELITE MULTI Rev. 2.1