HoMedics YMM-1500-EU Manual De Instrucciones página 40

Colchoneta elástica de espalda inspirada en el yoga
Tabla de contenido
Idiomas disponibles
  • ES

Idiomas disponibles

  • ESPAÑOL, página 14
PRODUKTEGENSKAPER :
Fig. 1
Fig. 3
BRUKERVEILEDNING :
Klargjøring
1. Pakk ut STRETCH og legg den på gulvet.
Alternativt kan STRETCH legges på en fast og flat madrass, gitt at mykt
sengetøy er fjernet først.
2. Plugg inn i en nærliggende stikkontakt
Kontroller at ledningen ikke utgjør en fare for snubling, og hold området
ryddet for andre objekter slik at du har nok plass til å ligge komfortabelt.
3. Ta av sko, skjerf, slips, belte og smykker.
Ta på deg myke, komfortable klær som holder deg varm.
Behandling
1. Legg deg på ryggen på STRETCH med baken nærmest den tykke
enden og med puten under hodet ditt.
2. Plasser beina og armene i henhold til informasjonen i tabellen
overfor.
Vær nøye når du velger riktig ben- og armstilling da dette kan påvirke
behandlingsintensiteten betraktelig.
Fjernkontroll
Fig. 4
40
Fig. 2
Sammenleggbar
for enkel bæring
og oppbevaring
Fig. 5
Din fleksibilitet
Benstilling
Lite fleksibilitet,
Knærne bøyd
f.eks. stram
opp, føttene
rygg/stramme
flatt på gulvet
sener og
utenfor matten
muskulatur
Noe fleksibilitet,
Rette ben, pute
men fortsatt en
under knærne
del igjen
God fleksibilitet
Rette ben (ingen
– rekker enkelt
pute)
tærne
Svært fleksibel
Rette ben (ingen
og er ute etter
pute)
en dypere
behandling
NO
I
Avtagbar pute
– pakk sammen
og ta den med
deg.
Fig. 6
Armstilling
Intensitet
Hendene ved
Mildt
sidene eller
hvilende på
magen
Hendene ved
Middels
sidene eller
hvilende på
magen
Hendene ved
Avansert
sidene eller
hvilende på
magen
Armene enten
Full
rette eller foldet
intensitet
over hodet
Tabla de contenido
loading

Tabla de contenido