Ergonomische.positie.op.het.toestel - Technogym RUN MED Manual Del Usuario

21 Ergonomische positie op het toestel
Stap. vanaf. de. achterzijde. op. het. tapijt.
terwijl.u.voor.u.uit.kijkt,.en.zet.een.voet.op.
elk.van.de.voetsteunen.aan.de.zijkant.van.
het.frame..In.deze.rustpositie.pakt.u.met.
de.ene.hand.de.handgreep.vast.en.stelt.
u.met.de.andere.hand.een.programma.
in.op.het.bedieningspaneel..Als.de.band.
start,.pakt.u.de. handgrepen.met. beide.
handen.vast.en.begint.u.langzaam.te.lopen.
De.twee.handgrepen aan de zijkanten.
zorgen. voor. een. grotere. veiligheid.
aan. het. begin. van. het. gebruik. van. de.
RUN;.daarna.is.het.echter.beter.om.te.
wandelen.of.te.hardlopen.zonder.u.vast.
te.houden,.voor.een.beter.evenwicht.en.
een.betere.houding.
Op.een.snelheid.van.ongeveer.6-7.km/h.
ligt.de.overgang.tussen.snel.wandelen.en.
langzaam.hardlopen,.met.een.geleidelijke.
verlenging.van.de.passen..De.snelheid.
neemt. geleidelijk. aan. toe,. naarmate. u.
aan.zekerheid.en.stabiliteit.wint.
W
aarschuWingen
Als u wordt afgeleid door uw
omgeving, kunt u uw stabiliteit
en evenwicht verliezen.
g
evaar
Het is verboden achteruit te
wandelen of te hardlopen.
Het toestel mag niet door twee
personen tegelijk worden gebruikt.
190
0SM00427AE-M1_NL.indd 190
run excite
02/07/2010 10.48.21