Tabla de contenido
Barra de actividad: se rellena a medida
que te mueves
To go: lo que queda para alcanzar tu
objetivo
O
ramente más moderado durante el día.
TO GO
indica qué opciones tienes para alcanzar tu objetivo
de actividad diario. Te indica cuánto tiempo de actividad nece-
sitas si seleccionas actividades de intensidad baja, media o
alta. Tienes un único objetivo, pero distintas formas de con-
seguirlo.
El objetivo de actividad diario puede lograrse con intensidad
baja, media o alta. En la Polar Loop Crystal,
intensidad baja,
«WALK»
indica intensidad alta. Puedes encontrar más ejemplos de
actividades de intensidad baja, media y alta en el servicio
web y la app Polar Flow y escoger tu forma de alcanzar tu
objetivo.
JOG
indica actividad de alta intensidad, como running, una
clase de ejercicio, saltar a la cuerda, baloncesto, fútbol,
tenis, balonmano o squash.
Polar Loop Crystal muestra el tiempo que te queda para alcan-
zar tu objetivo, si realizas actividades de alta intensidad.
WALK
indica actividad de intensidad media como caminar,
cortar el césped, entrenamiento de circuito, bolos, patinaje,
baile suave, natación suave o tenis de mesa.
Polar Loop Crystal muestra el tiempo que te queda para alcan-
zar tu objetivo, si realizas actividades de intensidad media.
20
«UP»
indica intensidad media y
indica
«JOG»
Tabla de contenido
