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Nº de Modelo PFEVEL83910.0
Nº de Serie
Escriba el número de serie en el
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Calcomanía con el
Número de Serie
¿PREGUNTAS?
Si tiene alguna pregunta, o si faltan
piezas, por favor llame al:
900 460 410
correo electrónico:
página de internet:
www.iconsupport.eu
PRECAUCIÓN
Antes de usar el equipo, lea cui-
dadosamente todas las
advertencias e instrucciones de
este manual. Guarde el manual
para futuras referencias.
MANUAL DEL USUARIO
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Resumen de contenidos para Pro-Form 300 ZLE
- Página 1 MANUAL DEL USUARIO Nº de Modelo PFEVEL83910.0 Nº de Serie Escriba el número de serie en el espacio de arriba. Calcomanía con el Número de Serie ¿PREGUNTAS? Si tiene alguna pregunta, o si faltan piezas, por favor llame al: 900 460 410 correo electrónico: [email protected] página de internet:...
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Página 2: Tabla De Contenido
CONTENIDO COLOCACIÓN DE LAS CALCOMANÍAS DE ADVERTENCIA ........2 PRECAUCIONES IMPORTANTES . -
Página 3: Precauciones Importantes
PRECAUCIONES IMPORTANTES ADVERTENCIA: Para reducir el riesgo de lesiones graves, lea todas las precaucio- nes e instrucciones importantes de este manual y todas los advertencias que se observan en su entrenador elíptico antes de utilizarlo. ICON no asume ninguna responsabilidad por lesiones perso- nales o daños a la propiedad que ocurran por el uso de este producto o a través del mismo. -
Página 4: Antes De Comenzar
Gracias por seleccionar el nuevo entrenador elíptico contraportada de este manual. Para ayudarnos a asis- PROFORM 300 ZLE. El entrenador elíptico 300 ZLE tirlos, anote el número de modelo y el número de ® proporciona una selección de características dis- serie del producto antes de contactarnos. -
Página 5: Montaje
MONTAJE Para el montaje se necesitan dos personas. Coloque todos los componentes del entrenador elíptico en un área despejada y retire los materiales de embalaje. No se deshaga de los materiales de embalaje hasta haber terminado el montaje. Además de la(s) herramienta(s) incluida(s), para el montaje se necesita un destornillador Phillips Cuando ensamble el entrenador elíptico, use los dibujos que se muestran abajo para identificar los compo- nentes pequeños. - Página 6 Para facilitar el ensamblaje, lea la infor- mación de la página 5 antes de comenzar. Mientras que otra persona levanta la parte trasera de la Armadura (1), conecte el Estabilizador Trasero (70) a la Armadura con dos Tornillos con Nylon de M10 x 85mm (82). 2.
- Página 7 3. Oriente el Montante Vertical (2) y la Cubierta Protectora Superior (37) como se muestra. Deslice la Cubierta Protectora Superior hacia arriba en dirección al Montante Vertical. Atadura de Cables Con la ayuda de otra persona sujete el Montante Vertical (2) cerca de la Armadura (1). Vea el diagrama incluido.
- Página 8 5. Vea el diagrama de arriba. Para evitar pelliz- car o dañar los Cables de Pulso (28) mientras ensambla la Baranda (39), realice las acciones siguientes: Introduzca el extremo del Cable de Pulso Izquierdo (28) dentro del lado izquierdo de la Baranda (39).
- Página 9 6. La Consola (4) se puede alimentar con cuatro pilas tipo D (no se incluyen); se recomienda uti- lizar pilas alcalinas. IMPORTANTE: Si la Tornillos Consola ha sido expuesta a bajas temperat- Cubierta de las Pilas uras, deje que alcance la temperatura ambiente antes de introducir las pilas.
- Página 10 8. Conecte la Cubierta de la Consola (32) a la parte trasera de la Consola (4) con dos Tornillos de M4 x 48mm (89). 9. Identifique los Brazos Superiores Izquierdo y Derecho (8; 9), los cuales se encuentran mar- cados con etiquetas adhesivas de “Left” y “Right”...
- Página 11 10. Aplique una cantidad generosa de la grasa incluida sobre los ejes en el Montante Vertical (2). Oriente los Brazos Superiores Izquierdo y Derecho (8, 9) como se muestra y deslícelos hacia los lados izquierdo y derecho del Montante Vertical (2). Conecte cada Brazo Superior (8, 9) con un Tornillo con Nylon de M8 x 20mm (80) y una Arandela de M8 (33).
- Página 12 12. Vea el diagrama incluido. Identifique la Cubierta A del Pivote (19), que tiene ganchos, y la Cubierta B del Pivote (22), que tiene lengüe- tas. Presione la Cubierta A del Pivote (19) y la Cubierta B del Pivote (22) una contra la otra alrededor del Brazo Superior Derecho (9).
- Página 13 14. Presione la Cubierta Delantera de la Pata (20) y la Cubierta Trasera de la Pata (21) una contra la otra alrededor de la Pata del Brazo Superior derecho (6). Repita este paso en el otro lado del entre- nador elíptico. 15.
- Página 14 16. Presione la Cubierta Protectora Trasera (59) contra los Protectores Derecho e Izquierdo (44, 44 45 45). 17. Asegúrese de que todos los componentes del entrenador elíptico estén ajustados apropiadamente. Nota: Algunas piezas pueden sobrar después de terminado el montaje. Para proteger el suelo o la alfombra de daño, coloque un tapete debajo del entrenador elíptico.
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Página 15: Cómo Usar El Entrenador Elíptico
CÓMO USAR EL ENTRENADOR ELÍPTICO CÓMO MOVER EL ENTRENADOR ELÍPTICO CÓMO EJERCITAR EN EL ENTRENADOR ELÍPTICO Debido al tamaño y peso del entrenador elíptico, se requiere dos personas para moverlo. Párese en Para montar el entrenador elíptico, sostenga las frente del entrenador elíptico, sostenga el montante barandas o los brazos superiores y párese sobre el vertical y coloque un pie contra una de las ruedas pedal que está... -
Página 16: Diagrama De La Consola
DIAGRAMA DE LA CONSOLA CARACTERÍSTICAS DE LA CONSOLA También puede conectar su reproductor de MP3 o de CD al sistema de sonido de la consola, y escuchar su La consola avanzada ofrece una serie de funciones música favorita o sus audiolibros mientras ejercita. diseñadas para hacer sus entrenamientos más efec- Para usar la función manual, vea la página 17. -
Página 17: Cómo Usar La Función Manual
CÓMO USAR LA FUNCIÓN MANUAL 4. Siga su progreso con las pantallas. 1. Encienda la consola. Pantalla superior—Esta pantalla mostrará el tiempo [TIME] transcurrido y el nivel de resistencia Pulse cualquier botón o comience a pedalear para [RESIST.] de los pedales cada vez que cambia el encender la consola. -
Página 18: Cómo Usar Un Entrenamiento Pre- Establecido
5. Si lo desea, mida su ritmo cardíaco. CÓMO USAR UN ENTRENAMIENTO PRE- ESTABLECIDO Si hay láminas de plástico en los 1. Encienda la consola. Contactos contactos metáli- cos del sensor de Vea el paso 1 en el página 17. pulso del mango, quítelas. -
Página 19: Cómo Usar El Sistema De Sonido
4. Siga su progreso con las pantallas. Al final de cada segmento del entrenamiento se escuchará una serie de tonos sonoros y el próx- imo segmento de la visualización gráfica Vea el paso 4 en el página 17. comenzará a iluminarse intermitentemente. Si se 5. -
Página 20: Mantenimiento Y Problemas
MANTENIMIENTO Y PROBLEMAS Inspeccione y apriete regularmente todas las piezas del entrenador elíptico. Reemplace inmediatamente cualquier pieza gastada. Para limpiar el entrenador elíptico, use un paño húmedo y una pequeña cantidad de jabón suave. IMPORTANTE: Para evitar daños a la consola, mantenga los líquidos lejos de ésta y evite que la consola permanezca bajo la luz solar directa. - Página 21 CÓMO AJUSTAR EL INTERRUPTOR DE Ubique el Interruptor de Lengüeta (58). Desajuste, LENGÜETA pero no extraiga, el Tornillo de M4 x 16mm (92). Si la consola no muestra la información correcta- mente, el interruptor de lengüeta se debe ajustar. Para ajustar el interruptor de lengüeta, debe quitar la cubierta del disco derecho y el disco del pedal dere- cho.
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Página 22: Guía De Ejercicios
GUÍA DE EJERCICIOS PRECAUCIÓN: Quemar Grasa—Para quemar grasa eficientemente, debe hacer ejercicios a un nivel de intensidad bajo Antes de ini- durante un periodo de tiempo mantenido. Durante los ciar éste o cualquier programa de ejercicios primeros minutos de ejercicio su cuerpo utiliza las consulte con su médico. -
Página 23: Estiramientos Recomendados
ESTIRAMIENTOS RECOMENDADOS La forma correcta de realizar algunos estiramientos básicos se muestra en el dibujo de la derecha. Muévase lentamente cuando se estire—nunca se mesa. 1. Estiramiento Tocando la Punta de los Pies Párese flexionando ligeramente sus rodillas y flexione el tronco lentamente hacia delante. - Página 24 NOTAS...
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Página 25: Lista De Las Piezas
LISTA DE LAS PIEZAS—Nº de Modelo PFEVEL83910.0 R0710A N° Ctd. Descripción N° Ctd. Descripción Armadura Rueda Montante Vertical Volante Cubierta Trasera del Montante Brazo Estable Vertical Imán en “C” Consola Motor de Resistencia Portabotella Soporte del Motor Pata del Brazo Superior Brazo Superior Rueda de Resistencia Abrazadera... -
Página 26: Dibujo De Las Piezas
DIBUJO DE LAS PIEZAS A—Nº de Modelo PFEVEL83910.0 R0710A... - Página 27 DIBUJO DE LAS PIEZAS B—Nº de Modelo PFEVEL83910.0 R0710A...
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Página 28: Cómo Ordenar Piezas De Repuesto
CÓMO ORDENAR PIEZAS DE REPUESTO Para ordenar piezas de repuesto, por favor vea la portada de este manual. Para ayudarnos a proporcionarle asistencia, por favor esté listo para proporcionar la siguiente información cuando nos contacte: • el número de modelo y el número de serie del producto (vea la portada de este manual) •...