Impulsores De Entrenamiento; Sugerencia - Octane Fitness xRide xR6 Manual De Instrucciones

i m p u l s o r e s d e e n t r e n a m i e n t o
Las máquinas elípticas de la Serie xR6 ofrecen tres formas exclusivas de mejorar el entrenamiento para ofrecer
retos y variedad que le ayuden a motivarse y comprometerse con su programa de ejercicios. Puede añadir Mus-
cle Endurance, Leg Press o Chest Press a cualquier programa si pulsa un botón y aumentará su entrenamiento
hasta un nivel totalmente nuevo.
M u s c l e e n d u r a n c e
xR6
Empujar con brazos
Marcha atrás
Rápido
Resistencia Sujeción Estrecha
+
Muscle Endurance es una excelente manera de aprovechar la variedad de ofertas de su máquina elíptica con
asiento y una estupenda herramienta para motivarle y conseguir que su entrenamiento sea nuevo y apasionante.
Este impulsor funciona con cualquier programa; se activa cada minuto y aumenta en 4 su nivel de resistencia
actual mientras le solicita que realice combinaciones con ocho retos distintos: Empujar con piernas, Tirar con
brazos, Empujar con brazos, Marcha atrás, Rápido, Resistencia + , Sujeción Estrecha y Sujeción Amplia.
empujar con piernas Consiste en empujar con las piernas para trabajar con los cuádriceps y glúteos.
Tirar con brazos
Se centra en tirar con los brazos para que trabajen bíceps y dorsales a 10 niveles por
encima de su resistencia actual.
Empujar con brazos Se centra en empujar con los brazos para que trabajen el pecho y los tríceps a 10 niveles
por encima de su resistencia actual.
Marcha atrás Pedalear hacia atrás para cambiar el enfoque muscular de las piernas.
Rápido Seleccione el ritmo. Recomendamos un ritmo de 50 a 60 rpm, pero usted debe encontrar
su propio nivel de comodidad.
Resistencia +
Sude la camiseta mientras trabaja con todo su cuerpo con un esfuerzo rápido con
3 niveles adicionales de resistencia: en total, 7 niveles por encima del nivel de su
programa de resistencia.
sujeción estrecha
Agarre los bastones de la parte inferior interna para trabajar con los bíceps y músculos
pectorales.
sujeción amplia Agarre los bastones de la parte superior externa para trabajar los hombros, pecho y espalda.
Cuando Muscle Endurance está activada, se iluminan de una a cuatro combinaciones de indicadores LED de
Muscle Endurance que le muestran lo que debe hacer. La secuencia de luces se genera de manera aleatoria de
modo que nunca sabrá lo que viene a continuación.
Para activar Muscle Endurance, simplemente pulse el botón Muscle Endurance durante cualquier programa. Para
desactivarlo, vuelva a pulsar el botón. En su configuración original (de fábrica), cada sesión de Muscle Endurance
dura un minuto. En los modelos xR6e y xR6ce, el temporizador de cuenta atrás muestra el tiempo que falta para
el próximo intervalo de Muscle Endurance o el tiempo restante en el intervalo de Muscle Endurance actual. Al
finalizar el ejercicio, tiene un minuto de rutina elíptica normal (según el programa que esté utilizando). Tras este
periodo un minuto, volverá automáticamente a la siguiente rutina de Muscle Endurance. ¡Buena suerte!

Sugerencia

: ¿Quiere cambiar la duración o intensidad de los intervalos de Muscle Endurance de su xR6e o
Tirar con brazos
Empujar con piernas
Sujeción Amplia
xR6e/xR6ce
Tirar con brazos
Empujar con brazos
Marcha atrás
Rápido
Sujeción Amplia
Resistencia Sujeción Estrecha
+
Empujar con piernas
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