Objetivos De Entrenamiento; Crea Un Objetivo De Entrenamiento; Objetivo Rápido; Objetivo En Fases - Polar M460 Manual Del Usuario

OBJETIVOS DE ENTRENAMIENTO

Define tus objetivos de entrenamiento detallados en el servicio web Polar Flow y sincronízalos con tu M460 a través del
software Flowsync o la app Polar Flow. Durante el entrenamiento puedes seguir fácilmente las indicaciones en tu
dispositivo.
Objetivo rápido: Introduce un valor. Elige un objetivo de duración, distancia o calorías.
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Objetivo por fases: Puedes dividir tu entrenamiento por fases y crear una duración, distancia o intensidad
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objetivo diferente para cada una de ellas. Éste por ejemplo, sirve para crear una sesión de entrenamiento por
intervalos y añadir fases de calentamiento y enfriamiento adecuadas al mismo.
Favoritos: Crea un objetivo y añádelo a Favoritos para acceder fácilmente a él cada vez que quieras realizarlo
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de nuevo.
Recuerda sincronizar tus objetivos de entrenamiento en tu M460 desde el servicio web Polar Flow a través de
FlowSync o la app Polar Flow. Si no los sincronizas, sólo están visibles en tu Agenda o lista de Favoritos del servicio
web Polar Flow.

CREA UN OBJETIVO DE ENTRENAMIENTO

1. Ve a Agenda y haz clic en Añadir > Objetivo de entrenamiento.
2. En la vista Añadir objetivo de entrenamiento, selecciona Rápido, Por fases o Favorito (El objetivo Ritmo
de carrera no está disponible para Polar M460).
Objetivo rápido
1. Selecciona Rápido.
2. Selecciona Deporte, introduce Nombre del objetivo (obligatorio), Fecha (opcional) y Hora(opcional) y las
Notas (opcional) que quieras añadir.
3. Introduce uno de los siguientes valores: duración, distancia o calorías. Sólo puedes introducir uno de los valores.
4. Haz clic en Guardar para añadir el objetivo a tu Agenda, o en el icono de favoritos

Favoritos.

Objetivo en fases

1. Selecciona Por fases.
2. Selecciona Deporte, introduce Nombre del objetivo (obligatorio), Fecha (opcional) y Hora(opcional) y las
Notas (opcional) que quieras añadir.
3. Añade fases a tu objetivo. Selecciona la distancia o duración para cada fase, el inicio manual o automático de la
siguiente fase y la intensidad.
4. Haz clic en Guardar para añadir el objetivo a tu Agenda, o en el icono de favoritos
Favoritos.
Favoritos
Si has creado un objetivo y lo has añadido a tus favoritos puedes utilizarlo como un objetivo programado.
1. Selecciona Favoritos. Se muestran tus favoritos de objetivos de entrenamiento.
2. Haz clic en el favorito que quieras utilizar como una plantilla para tu objetivo.
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para añadirlo a tus
para añadirlo a tus