Bosch PPW7170 Instrucciones De Uso página 72

el
Κατάσταση δραστηριότητας
L
Επιστημονικές μελέτες αποδεικνύουν, ότι η
σύσταση του σώματος των επαγγελματιών
αθλητών, των ερασιτεχνών αθλητών και
των αγύμναστων ατόμων διαφέρει πολύ. Γι'
αυτό με αυτή τη ζυγαριά μπορεί κανείς να
ρυθμίσει την προσωπική του φυσική κατά­
σταση σε 5 βαθμίδες.
Βαθμίδες δραστηριότητας
1 καμία σωματική δραστηριότητα
2 σποραδική ελαφριά σωματική
δραστηριότητα
3 τακτική ελαφριά σωματική
δραστηριότητα
4 τακτική σωματική δραστηριότητα
5 αθλητισμός αντοχής / επιδόσεων
FAT Πώς λειτουργεί η μέτρηση
του σωματικού λίπους;
Το σωματικό λίπος μετριέται σύμφωνα
με την αρχή BIA (Bioelektrische
Impedanzanalyse = Ανάλυση Βιοηλεκτρικής
Αγωγιμότητας). Η συσκευή στέλνει γι'
αυτό ένα ασθενές ηλεκτρικό σήμα μέσα
στο σώμα σας. Εδώ μετριέται η αντίσταση
(εμπέδηση), του σώματος στο σήμα. Η
αντίσταση επηρεάζεται από τη σύνθεση του
ανθρωπίνου σώματος.
Οι μυς και τα και τα όργανα περιέχουν νερό
και είναι καλοί αγωγοί του ηλεκτρισμού.
Αντίθετα το λίπος διαθέτει μια αντίσταση και
είναι κακός αγωγός.
Από αυτή τη μετρημένη αντίσταση,
λαμβάνοντας υπόψη τα καταχωρημένα στη
ζυγαριά δεδομένα (ύψος, ηλικία, φύλο),
υπολογίζεται το ποσοστό του σωματικού
λίπους.
Το ποσοστό σωματικού λίπους στον
άνθρωπο είναι πολύ εξατομικευμένο. Γι'
αυτό στον πίνακα F στην ξεδιπλωνόμενη
σελίδα αναφέρονται μόνο ενδεικτικές τιμές.
68
Τιμές μέτρησης νερού
M
Οι τιμές μέτρησης σωματικού λίπους και οι
τιμές μέτρησης νερού επηρεάζονται από
την υπάρχουσα στο σώμα ποσότητα νερού.
Η ποσότητα νερού ποικίλλει π.χ. ανάλογα με
την ώρα της ημέρας, τη σωματική προσπά­
θεια, τη λήψη λουτρού ή ντους, την εμμη­
νόρροια, το φαγητό ή το ποτό. Επίσης οι
ασθένειες ή η λήψη φαρμάκων μπορούν να
επηρεάσουν το αποτέλεσμα της μέτρησης.
Προσέξτε παρακαλώ επίσης τον πίνακα E
στην ξεδιπλωνόμενη σελίδα.
Τι είναι η μυϊκή μάζα;
N
Αυτή η λειτουργία δείχνει την υπολογισμένη
μυοσκελετική μάζα (ενδεικτική τιμή) στο
σώμα σας. Ο άνθρωπος διαθέτει πάνω από
600 μυς. Οι μυς παίζουν σημαντικό ρόλο
(κίνηση, στάση σώματος) και καταναλώ­
νουν ενέργεια. Με αυξανόμενη μυϊκή μάζα
(περισσότερες δραστηριότητες και άσκηση),
αυξάνεται η κατανάλωση ενέργειας και
θερμίδων και μειώνεται το ποσοστό σωμα­
τικού λίπους.
Προσέξτε παρακαλώ επίσης τον πίνακα G
στην ξεδιπλωνόμενη σελίδα.
Τι είναι η οστεϊκή μάζα;
Αυτή η λειτουργία δείχνει την υπολογισμένη
οστεϊκή μάζα (ενδεικτική τιμή για την περιε­
κτικότητα σε ανόργανα άλατα των οστών).
Η οστεϊκή μάζα εξαρτάται από τον τρόπο
ζωής. Γι' αυτό, είναι σημαντικό να κάνετε
υγιεινή δ ιατροφή και να ασκείστε τακτικά.
Για τις ιδανικές τιμές απευθυνθείτε σε έναν
ειδικό γιατρό.
Υπόδειξη: Για τα ακόλουθα άτομα ενδεχο­
μένως δεν είναι δυνατός ο υπολογισμός της
οστεϊκής μάζας. Χρησιμοποιείτε παρακαλώ
αυτές τις τιμές μόνο ως ενδεικτικές τιμές.
■ Ηλικιωμένα άτομα ή έφηβοι
■ Γυναίκες στη διάρκεια ή μετά την
ε μμηνόπαυση
■ Άτομα που λαμβάνουν ορμονοθεραπεία
■ Γυναίκες που θηλάζουν
Προσέξτε παρακαλώ επίσης τον πίνακα H
στην ξεδιπλωνόμενη σελίδα.