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R E H A B / T H E TA / P H Y S I O
1 5 . p r o G r a M a S d e t e r a p i a d i S p o n i B l e S
HipertroFia, nivel 2 (32 Min)
Frecuencia
duración de
SuBida
duración de
FaSe
duración de
BaJada
HipertroFia, nivel 3 (33 Min)
Frecuencia
duración de
SuBida
duración de
FaSe
duración de
BaJada
calentaMiento
contracción
5 Hz
1,5 s
5 min
2 s
calentaMiento
contracción
5 Hz
1,5 s
5 min
2 s
repoSo activo
50 Hz
9 Hz
1,5 s
5 s
1 s
repoSo activo
55 Hz
10 Hz
1,5 s
6 s
1 s
FaSe de
recuperación
Final
3 Hz
0 s
1,5 s
7 s
10 min
0 s
3 s
FaSe de
recuperación
Final
3 Hz
0 s
1,5 s
6 s
10 min
0 s
3 s
ES