Objetivos De Entrenamiento; Crea Un Objetivo De Entrenamiento; Objetivo Rápido; Objetivo En Fases - Polar M460 Manual Del Usuario

elegir el deporte para el informe. En personalizar periodo puedes elegir tanto el período como el deporte. Selec-
ciona el periodo de tiempo y el deporte para el informe en las listas desplegables, y pulsa el icono de rueda para
seleccionar qué datos deseas ver en el gráfico del informe.
Para obtener asistencia y más información acerca de cómo utilizar el servicio web Flow, visita
t.polar.com/en/support/flow

OBJETIVOS DE ENTRENAMIENTO

Define tus objetivos de entrenamiento detallados en el servicio web Polar Flow y sincronízalos con tu M460 a tra-
vés del software Flowsync o la app Polar Flow. Durante el entrenamiento puedes seguir fácilmente las indicaciones
en tu dispositivo.
•
Objetivo rápido: Introduce un valor. Elige un objetivo de duración, distancia o calorías.
•
Objetivo por fases: Puedes dividir tu entrenamiento por fases y crear una duración, distancia o intensidad
objetivo diferente para cada una de ellas. Éste por ejemplo, sirve para crear una sesión de entrenamiento por
intervalos y añadir fases de calentamiento y enfriamiento adecuadas al mismo.
•
Favoritos: Crea un objetivo y añádelo a Favoritos para acceder fácilmente a él cada vez que quieras rea-
lizarlo de nuevo.
Recuerda sincronizar tus objetivos de entrenamiento en tu M460 desde el servicio web Polar Flow a través de
FlowSync o la app Polar Flow. Si no los sincronizas, sólo están visibles en tu Agenda o lista de Favoritos del servicio
web Polar Flow.

CREA UN OBJETIVO DE ENTRENAMIENTO

1. Ve a Agenda y haz clic en Añadir > Objetivo de entrenamiento.
2. En la vista Añadir objetivo de entrenamiento, selecciona Rápido, Por fases o Favorito (El objetivo Ritmo
de carrera no está disponible para Polar M460).
Objetivo rápido
1. Selecciona Rápido.
2. Selecciona Deporte, introduce Nombre del objetivo (obligatorio), Fecha (opcional) y Hora(opcional) y las
Notas (opcional) que quieras añadir.
3. Introduce uno de los siguientes valores: duración, distancia o calorías. Sólo puedes introducir uno de los
valores.
4. Haz clic en Guardar para añadir el objetivo a tu Agenda, o en el icono de favoritos
Favoritos.

Objetivo en fases

1. Selecciona Por fases.
2. Selecciona Deporte, introduce Nombre del objetivo (obligatorio), Fecha (opcional) y Hora(opcional) y las
Notas (opcional) que quieras añadir.
3. Añade fases a tu objetivo. Selecciona la distancia o duración para cada fase, el inicio manual o automático
de la siguiente fase y la intensidad.
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suppor-
para añadirlo a tus