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DESCARTAR NOTIFICACIONES
Las notificaciones se pueden descartar de forma manual o por tiempo límite. Si descartas manualmente la noti-
ficación también la descartas en la pantalla de tu teléfono, pero si sobrepasa el tiempo límite solo se elimina de tu
M460, y seguirá estando visible en tu teléfono.
Para descartar las notificaciones desde la pantalla:
•
Manualmente: Pulsa el botón ATRÁS
•
Tiempo límite: La notificación desaparecerá tras 30 segundos si no la descartas manualmente.
BLOQUEAR APPS
En la app Polar Flow puedes bloquear las notificaciones de apps concretas. En cuanto recibas la primera noti-
ficación desde una app en tu M460, la app aparecerá en la lista de Dispositivos > Bloquear apps y puedes blo-
quearla si lo deseas.
Las notificaciones inteligentes se bloquean cuando la vista Strava Live Segment está activa en tu M460. Si
deseas recibir notificaciones inteligentes por ejemplo, durante un segmento más largo, puedes activarlas cam-
biando la vista de entrenamiento.
ZONAS DE VELOCIDAD Y POTENCIA
Con las zonas de velocidad y potencia puedes monitorizar fácilmente la velocidad o potencia durante tu sesión, y
ajustar tu velocidad o potencia para conseguir el efecto de entrenamiento objetivo. Puedes utilizar las zonas para
guiar la eficiencia de tu entrenamiento durante las sesiones y ayudarte a combinar diferentes intensidades de
entrenamiento para obtener resultados óptimos.
AJUSTES
Los ajustes de la zona de velocidad y potencia pueden configurarse en el servicio web Polar Flow. Pueden activarse
o desactivarse en los perfiles de deportes en los que están disponibles. Hay cinco zonas diferentes y los límites de
zona pueden ajustarse manualmente o puedes utilizar los predeterminados. Son específicos del deporte, lo que te
permite ajustar de forma óptima las zonas a cada deporte. Las zonas están disponibles para deportes de correr (lo
que incluye deportes de equipo en los que se corre), deportes de ciclismo, así como remo y canoa.
Predeterminado
Si seleccionas Predeterminado, no puedes modificar los límites. Las zonas predeterminadas son para una per-
sona con un nivel de forma física relativamente alto.
Libre
Si seleccionas Libre, todos los límites pueden modificarse. Por ejemplo, si has probado tus umbrales reales, como
los umbrales aeróbico y anaeróbico, o los umbrales de lactato superiores e inferiores, puedes entrenar con zonas
basadas en tus umbrales individuales de velocidad o ritmo. Te recomendamos que configures tu velocidad y ritmo
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