Tabla de contenido
5. En algún momento entre las fases 1 y 5 escuchará dos pitidos. Indican que se ha determinado su OwnZone.
Si la determinación de OwnZone tiene éxito, se muestra la siguiente información:
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OwnZone Updated (Actualizado)
Los límites de OwnZone en pulsaciones por minuto (ppm) o como porcentaje de la frecuencia
cardíaca máxima (%FC
), dependiendo de los ajustes
max
Su frecuencia cardíaca actual
Si la determinación de OwnZone no se ha realizado con éxito, se muestra OwnZone Limits y los
límites de OwnZone determinados previamente (ppm/%FC
valor OwnZone, se utilizan los límites de frecuencia cardíaca basados en la edad.
Ya puede continuar con su ejercicio. Procure mantenerse dentro de la zona del ritmo cardíaco
indicada para aprovechar al máximo los beneficios de la sesión de entrenamiento.
). Si no ha determinado antes el
max
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