Detención De Una Sesión De Entrenamiento Por Intervalos; Uso De Virtual Partner; Configuración De Un Objetivo De Entrenamiento; Cancelación De Un Objetivo De Entrenamiento - Garmin epix Manual Del Usuario

Detención de una sesión de entrenamiento por
intervalos
• Selecciona LAP en cualquier momento para finalizar un
intervalo.
• Selecciona STOP en cualquier momento para detener el
temporizador.
• Si has añadido un enfriamiento a tu sesión de entrenamiento
por intervalos, selecciona LAP para finalizar la sesión de
entrenamiento por intervalos.

Uso de Virtual Partner

Tu Virtual Partner es una herramienta de entrenamiento
diseñada para ayudarte a alcanzar tus objetivos.
1
Mantén pulsado .
2
Selecciona Configuración > Aplicaciones.
3
Selecciona una actividad.
Virtual Partner no está disponible para todas las actividades.
4
Selecciona Pantallas de datos > Virtual Partner > Estado
> Activado.
5
Selecciona Establecer ritmo o Establece la vel..
6
Introduce un valor.
7
Empieza la actividad.
8
Selecciona UP o DOWN para desplazarte a la pantalla
Virtual Partner y ver quién es el líder.
Configuración de un objetivo de
entrenamiento
La función del objetivo de entrenamiento actúa conjuntamente
con la función Virtual Partner para que puedas entrenar y
cumplir un objetivo establecido de distancia, distancia y tiempo,
distancia y ritmo, o distancia y velocidad. Durante el
entrenamiento, el dispositivo te proporciona comentarios en
tiempo real sobre lo cerca que estás de alcanzar el objetivo de
entrenamiento.
1
Mantén pulsado .
2
Selecciona Entrenamiento > Establ. objetivo.
3
Selecciona una actividad.
4
Selecciona una opción:
• Selecciona Solo distancia para seleccionar una distancia
predefinida o introducir una distancia personalizada.
• Selecciona Distancia y tiempo para seleccionar un
objetivo de distancia y tiempo.
• Selecciona Distancia y ritmo o Distancia y veloc. para
seleccionar un objetivo de velocidad o ritmo y distancia.
La pantalla de objetivo de entrenamiento aparece indicando
el tiempo de finalización estimado. El tiempo de finalización
estimado se basa en el rendimiento actual y en el tiempo
restante.
5
Selecciona START para iniciar el temporizador.
6
Cuando acabes la actividad, selecciona STOP > Guardar.
Cancelación de un objetivo de entrenamiento
1
Durante la actividad, mantén pulsado UP.
2
Selecciona Entrenamiento > Cancelar objetivo > Sí.

Competir en una actividad anterior

Puedes competir en una actividad previamente registrada o
descargada. Esta función actúa conjuntamente con la función
Virtual Partner para que puedas comprobar tu rendimiento
durante la actividad.
NOTA: esta función no está disponible para todas las
actividades.
1
Mantén pulsado .
8
®
2
Selecciona Entrenamiento > Compet. en act..
3
Selecciona una opción:
• Selecciona Del historial para seleccionar una actividad
previamente registrada en el dispositivo.
• Selecciona Descargadas para seleccionar una actividad
descargada desde la cuenta de Garmin Connect.
4
Selecciona la actividad.
La pantalla Virtual Partner aparece indicando el tiempo de
finalización estimado.
5
Selecciona START para iniciar el temporizador.
6
Cuando acabes la actividad, selecciona STOP > Guardar.

Registros personales

Cuando finalizas una actividad, el dispositivo muestra todos los
registros personales nuevos que hayas conseguido en esa
actividad. Los registros personales incluyen el mejor tiempo
conseguido en diferentes carreras y la carrera o el recorrido
más largo que hayas realizado. En el caso del ciclismo, los
registros personales también incluyen el mayor ascenso y la
mejor potencia (se requiere medidor de potencia).
Visualización de tus récords personales
1 Mantén pulsado .
2 Selecciona Mis estadísticas > Records.
3
Selecciona un deporte.
4
Selecciona un registro.
5
Selecciona Ver registro.
Restablecer un récord personal
Puedes restablecer el valor inicial de cada récord personal.
1
Mantén pulsado .
2
Selecciona Mis estadísticas > Records.
3
Selecciona un deporte.
4
Selecciona el récord que deseas restablecer.
5
Selecciona Anterior > Sí.
NOTA: con esta acción no se borra ninguna actividad
guardada.
Eliminación de un récord personal
1
Mantén pulsado .
2
Selecciona Mis estadísticas > Records.
3
Selecciona un deporte.
4
Selecciona el récord que deseas eliminar.
5
Selecciona Suprimir registro > Sí.
NOTA: con esta acción no se borra ninguna actividad
guardada.
Eliminación de todos los récords personales
1
Mantén pulsado .
2
Selecciona Mis estadísticas > Records.
NOTA: con esta acción no se borra ninguna actividad
guardada.
3
Selecciona un deporte.
4
Selecciona Supr. todos regist. > Sí.
Solo se eliminan los registros de dicho deporte.
Dinámica de carrera
Puedes utilizar tu dispositivo epix compatible vinculado con el
accesorio HRM-Run ™ para obtener comentarios en tiempo real
acerca de tu técnica de carrera. Si el dispositivo epix venía
incluido con el accesorio HRM-Run, los dispositivos ya están
vinculados.
Entrenamiento