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CÓMO USAR LA FUNCIÓN MANUAL
1. Encienda la consola.
Pulse cualquier botón o comience a pedalear para
encender la consola.
Cada vez que encienda la consola, se encenderá
la pantalla. Se escuchará un tono sonoro indicán-
dole que la consola está lista para el uso.
2. Seleccione la función manual.
Cada vez que se enci-
ende la consola, se
selecciona la función manual
automáticamente.
Si ha seleccionado un
entrenamiento, vuelva
a seleccionar la función
manual pulsando repetidam-
ente el botón de 8 Wt. Loss
Workouts (8 Entrenamientos
para Pérdida de Peso) o el botón 8 Perform.
Workouts (8 Entrenamientos de Rendimiento)
hasta que se muestre una pista en la pantalla
superior.
3. Comience a pedalear y cambie la resistencia de
los pedales como lo desee.
A medida que pedalea,
cambie el nivel de resisten-
cia de los pedales pulsando
los botones para aumentar
y disminuir la Resistance
(Resistencia).
Nota: Tras pulsar los
botones, pasará cierto
tiempo antes de que los
pedales alcancen el nivel de
resistencia seleccionado.
4. Siga su progreso a través de la pantalla.
La pantalla puede mostrar la siguiente información
del entrenamiento:
Calories (calorías): muestra el número aproxi-
mado de calorías que usted ha quemado.
Distance (distancia): muestra la distancia que ha
pedaleado, en revoluciones.
Perfil: Cuando se selecciona un entrenamiento,
este modo de pantalla mostrará un perfil de la con-
figuración de resistencia del entrenamiento.
Pulso: mostrará su ritmo cardíaco cuando use
el monitor de ritmo cardíaco (vea el paso 5 en la
página 20).
Res (resistencia): muestra el nivel de resistencia
de los pedales durante algunos segundos cada vez
que cambia el nivel de resistencia.
Speed (velocidad): mostrará su velocidad de
pedaleo en revoluciones por minuto.
Time (tiempo): Cuando se selecciona la función
manual, esta pantalla muestra el tiempo que ha
transcurrido. Cuando se selecciona un entre-
namiento, este modo de pantalla mostrará el
tiempo restante del entrenamiento.
Pista : cuando la función manual está seleccio-
nada, este modo de pantalla muestra una pista que
representa 1/4 de milla (400 m). A medida que ejer-
cita, unos indicadores aparecerán sucesivamente
alrededor de la pista hasta que aparezca la pista
entera. A continuación, la pista desaparecerá y los
indicadores comenzarán nuevamente a aparecer
de manera sucesiva.
Pulse repetidamente el
botón Display Mode (Modo
de Pantalla) para ver la
información deseada del
entrenamiento.
Para reiniciar la pantalla,
pulse el botón de On/Reset
(Encendido/Reajustar).
Cambie el volumen de la consola
pulsando los botones de aumento
o disminución del volumen.
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