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Núm. de Modelo PFEMEL87078
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hay piezas dañadas, póngase
en contacto con el estableci-
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PRECAUCIÓN
Antes de usar el equipo, lea
cuidadosamente todas las
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de este manual. Guarde el
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Resumen de contenidos para Pro-Form 485E
- Página 1 ® Núm. de Modelo PFEMEL87078 MANUAL DEL USUARIO Núm. de Serie Escriba el número de serie en el espacio para futuras referencias. Etiqueta con el Número de Serie ¿PREGUNTAS? Como fabricante, nosotros estamos cometidos a proveer- le satisfacción completa a nuestro cliente.
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Página 2: Tabla De Contenido
® CONTENIDO PRECAUCIÓNES IMPORTANTES ............3 ANTES DE COMENZAR . -
Página 3: Precauciónes Importantes
PRECAUCIÓNES IMPORTANTES AVISO : Para reducir el riesgo de lesiones serias, antes de usar el elliptical crosstrainer lea las siguientes precauciónes importantes. 1. Lea todas las precauciónes en este manual 8. Use ropa apropiada cuando utilice el ellipti- antes de usar el elliptical exerciser. cal exerciser. -
Página 4: Antes De Comenzar
Para su beneficio, lea el manual cuidadosamente 485E. El PROFORM ® 485E es un ejercitador increi- antes de usar el elliptical exerciser. Si tiene más blemente suave que mueve sus pies de una manera preguntas porfavor póngase en contacto con el esta- elíptica y natural, disminuyendo el impacto en sus... -
Página 5: Tabla De Identificación De Piezas
TABLA DE IDENTIFICACIÓN DE PIEZAS Utilice los dibujos de abajo para identificar las piezas Nota: Algunas piezas pequeñas pueden haber pequeñas que se usan en el montaje. El número den- sido armadas previamente para propósitos de tro del paréntesis debajo de cada parte se refiere al envío. -
Página 6: Montaje
MONTAJE El montaje requiere dos personas. Coloque todas las piezas del elliptical exerciser en un área despejada y quite los materiales de empaque. No deseche los materiales de empaque hasta que el montaje se haya completado. El montaje requiere un desatornillador estrella , dos llaves ajustables y un martillo de hule 1. - Página 7 3. Encuentre el Pedal Izquierdo (31), el que tiene un borde en el lado derecho. Sujete el Pedal Izquierdo a Borde uno de los Brazos de Pedal (12) con tres Tornillos de Cabeza Redonda de M4 x 19mm (16) como se muestra.
- Página 8 6. Fije el Manubrio T (10) al Montante Vertical (3) con dos Tornillos de Cabeza de Botón M6 x 16mm (54) y dos Contratuercas de Nylon Negras de M6 (55). 7. La Consola (6) requiere dos pilas de 1,5V (no inclui- das).
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Página 9: Como Usar El Elliptical Exerciser
COMO USAR EL ELLIPTICAL EXERCISER COMO HACER EJERCICIO EN EL ELLIPTICAL COMO AJUSTAR LA RESISTENCIA DE LOS EXERCISER PEDALES Para montarse en el elliptical exerciser sostenga fir- Mientras hace memente el manubrio o el manubrio T y con cuidado ejercicio, usted Perilla de Resistencia coloque el pie sobre el pedal que está... - Página 10 DESCRIPCION DE LA CONSOLA FUNCIONAMIENTO DE LA CONSOLA La consola está diseñada para ayudarle a obtener lo Si hay una hoja delgada de plástico transparente, mejor de sus ejercicios. Mientras hace ejercicio, usted retírela. puede observar su progreso en el Pista LED mientras la pantalla proporciona retroalimentación continua a 1.
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Página 11: Mantenimiento
MANTENIMIENTO Inspeccione y apriete regularmente las piezas del PROBLEMAS CON LA CONSOLA elliptical exerciser. Reemplace inmediatamente cual- quier parte gastada. Si la consola no funciona apropiadamente, las pilas se deben cambiar. Vea el paso 7 de montaje en la El elliptical exerciser puede limpiarse con un trapo página 8 para instrucciones de instalación. -
Página 12: Guías De Acondicionamiento Físico
GUÍAS DE ACONDICIONAMIENTO FÍSICO La siguiente guía le ayudará a formar su plan de ejer- accesibles como energía. Solo después de los prime- cicio. Recuerde que una nutrición adecuada y el des- ros minutos su cuerpo empieza a usar calorías de canso apropiado son esenciales para obtener los grasa almacenada como energía. - Página 13 Zona de entrenamiento de ejercicios, consiste de FRECUENCIA DE SU EJERCICIO 20 a 30 minutos de ejercicios en su ritmo cardíaco de su zona de entrenamiento. (Durante las primeras Para mantener o mejorar su condición, planee tres entrenamientos a la semana, con al menos un día de semanas de su programa de ejercicio, no mantenga descanso entre los mismos.
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Página 14: Lista De Piezas
LISTA DE PIEZAS—Núm. de Modelo PFEMEL87078 R1299A Núm. Núm. Clave Ctd. Descripción Clave Ctd. Descripción Base Tornillo de M4 x 16mm Tapa Terminal del Manubrio T Tornillo de Zinc de 5/16” Montante Vertical Valín de la Polea Escudo del Lado Derecho Disco del Pedal Escudo del Lado Izquierdo Tornillo de Cabeza Redonda... -
Página 15: Dibujo De Las Piezas
DIBUJO DE LAS PIEZAS—Núm. de Modelo PFEMEL87078 R1299A 17 18... -
Página 16: Como Solicitar Piezas De Repuesto
• EL NÚMERO DE MODELO de la máquina (PFEMEL87078) • EL NOMBRE de la máquina (PROFORM ® 485E elliptical exerciser) • EL NÚMERO de la(s) pieza(s) (vea la portada de este manual) • LA DESCRIPCIÓN de la(s) pieza(s) en la página 14 de este manual.