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1. C oloque la máquina de fitness en el área de ejercicios.
Sitúe la máquina en una superficie limpia, consistente y plana, libre de material no deseado u otros objetos
que puedan obstaculizar sus movimientos. Puede usarse un alfombrilla de goma debajo de la máquina para
impedir la liberación de electricidad estática y proteger el suelo.
La máquina la pueden mover una o varias personas. Asegúrese de que su propia fuerza física pueda des-
plazar la máquina con seguridad.
2. Compruebe si hay algún objeto debajo de los pedales. Cerciórese de que está despejado.
3. Conecte el cable de alimentación a la máquina y después a un enchufe de pared con toma de tierra.
4. Si utiliza el monitor de frecuencia cardíaca, siga las instrucciones de dicho monitor.
5.
Para montar la máquina, mueva los pedales de manera que ambos queden sobre el conjunto del carril y no se
extiendan más allá de la parte trasera de la máquina.
Tenga cuidado al subir o bajar de la máquina.
Tenga en cuenta que los pedales y los manillares están conectados y que, cuando una de estas piezas se
mueve, las otras lo hacen también. Para evitar un posible daño grave, agarre solo los manillares estáticos
para situarse.
6.
Agarre los manillares estáticos debajo de la consola.
7.
Apoyándose en los manillares estáticos, súbase al asa de transporte/peldaño trasero y al pedal más bajo. A
medida que aplique su peso al pedal más bajo, se moverán ambos pedales. Asegúrese de que los pedales no
afectan a la pata del asa de transporte/peldaño trasero.
Nota: A veces el usuario no puede iniciar un ejercicio porque los pedales no se mueven. Si esto ocurre, sujete los
manillares estáticos y aplique todo su peso con el talón del piel más elevado. Mientras sigue sujetando los ma-
nillares estáticos, inclínese hacia atrás ligeramente aplicando más peso al talón. Cuando los pedales comien-
cen a moverse, reanude el ejercicio.
8. Ahora está en posición de comenzar un ejercicio.
Encendido/Inactividad/Pantalla de bienvenida
La consola entrará en modo de encendido/inactividad si está enchufada a una fuente de alimentación, si se pulsa cual-
quier botón o si recibe una señal del sensor RPM como resultado de accionar el pedal de la máquina.
Apagado automático (modo de espera)
Si la consola no recibe ninguna señal en unos cinco minutos, se apagará automáticamente. La pantalla LCD permanece
apagada mientras esté en modo de espera.
Nota: L a consola no dispone de ningún interruptor de encendido/apagado.
Programa Manual (Quick Start)
El programa Manual (Quick Start) [Manual (Inicio rápido)] le permite comenzar a ejercitarse sin introducir ninguna infor-
mación.
Durante una sesión de ejercicios Manual, cada columna representa un período de tiempo de un minuto. La columna activa
avanzará por la pantalla cada minuto. Si el entrenamiento dura más de 18 minutos, la columna activa permanecerá a la
derecha donde se agrega una columna adicional al programa de ejercicios.
1. Suba a la máquina.
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