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10. TABLEAU DE MESURE DU POULS
Axe x = âge de 20 à 70 ans
Axe y = pulsations par minute de 100 à 220
220
215
210
205
200
200
195
195
190
185
180
180
175
175
170
170
165
165
160
155
150
145
140
140
136
135
130
125
120
115
Règles de calcul :
Pouls maximum
110
90 % de la pulsation maximale
85 % de la pulsation maximale
105
70 % de la pulsation maximale
20
25
30
190
185
180
171
166
161
162
157
153
133
129
126
= 220 - âge
35
40
45
175
170
157
153
148
144
122
119
= (220 - âge) x 0,9
= (220 - âge) x 0,85
= (220 - âge) x 0,7
50
55
60
100
165
160
155
148
140
144
139
136
131
116
112
106
65
70
150
136
127
105
