Sportplus SP-ET-9600-iE Manuales

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Sportplus SP-ET-9600-iE Manual De Instrucciones (172 páginas)

ERGÓMETRO CROSSTRAINER

Marca: Sportplus | Categoría: Equipos de Fitness | Tamaño: 8 MB

Tabla de contenido

Deutsch

2
- Tabla de Contenido
  2
- Technische Angaben
  3
- Sicherheitshinweise
  4
- Explosionszeichnung
  8
- Teileliste
  10
- Vorbereitung
  11
- Montagehinweise
  13
- Bedienung des Computers
  19
  - Fehlermeldungen
    26
- Crosstrainer Sicher Nutzen
  27
- Hinweise für Gesundes Training
  28
- Pulsmesstabelle
  32
- Wartung, Reinigung und Pflege
  33
- Entsorgungshinweise
  33
  - Konformitätserklärung
    33
- Reklamationen & Gewährleistungen
  34
- Gewährleistungen
  35
English

36
- Technical Data
  37
  - Product Information
    37
- Safety Instructions
  38
- Exploded Diagram
  42
- Part List
  44
- Preparation
  45
- Assembly Instructions
  47
- Using the Computer
  53
  - Controls/ Connections
    53
  - Quick Start
    54
  - Error Messages
    60
- Safely Using Your Cross Trainer
  61
- Notes for Healthy Training
  62
  - Stretching Exercises
    63
- Heart Rate Table
  66
- Maintenance, Cleaning and Care
  67
- Notes on Disposal
  67
  - Declaration of Conformity
    67
- Complaints & Warranties
  68
- Warranty
  69
Français

70
Italiano

104
- Dati Tecnici
  105
  - Legenda Delle Icone
    105
  - Informazioni Sul Prodotto
    105
- Avvertenze Per la Sicurezza
  106
- Disegno Esploso
  110
- Elenco Delle Parti
  112
- Preparazione
  113
- Note Per Il Montaggio
  115
- Utilizzo del Computer
  121
  - Avvio Rapido
    122
  - Programmi da P14 a P17 - Programmi Utente
    123
  - Messaggi DI Errore
    128
- Utilizzo Sicuro del Crosstrainer
  129
- Suggerimenti Per un Allenamento Sano
  130
  - Suggerimenti Per L'allenamento
    130
- Tabella Pulsazioni
  134
- Consigli Per lo Smaltimento
  135
  - Dichiarazione DI Conformità
    135
- Manutenzione, Pulizia E Cura
  135
- Reclami E Garanzia
  136
- Garanzie
  137
Español

138
- Datos Técnicos
  139
  - Leyenda de Símbolos
    139
  - Información del Producto
    139
- Indicaciones de Seguridad
  140
- Plano Detallado
  144
- Lista de Piezas
  146
- Preparación
  147
- Instrucciones de Montaje
  149
- Funcionamiento del Ordenador
  155
- Cómo Utilizar con Seguridad el Crosstrainer
  163
  - Grupos de Músculos Cargados
    163
  - Cómo Bajarse del Aparato Advertencia - Peligro de Lesiones
    163
- Indicaciones para un Entrenamiento Saludable
  164
- Tabla de Medición de Pulso
  168
- Indicaciones de Eliminación
  169
  - Declaración de Conformidad
    169
- Limpieza, Cuidado y Mantenimiento
  169
  - Transporte
    169
- Reclamaciones y Garantías
  170
- Garantías
  171
  - Servicehotline
    172
  - Correo Electrónico
    172

Sportplus SP-ET-9600-iE Manual De Instrucciones (172 páginas)

Marca: Sportplus | Categoría: Entrenadores Elípticos | Tamaño: 8 MB

Tabla de contenido

Tabla de Contenido
2
Technische Angaben
3
Sicherheitshinweise
4
Explosionszeichnung
8
Teileliste
10
Vorbereitung
11
Montagehinweise
13
Bedienung des Computers
19
Fehlermeldungen
26
Crosstrainer Sicher Nutzen
27
Hinweise für Gesundes Training
28
Pulsmesstabelle
32
Wartung, Reinigung und Pflege
33
Entsorgungshinweise
33
Konformitätserklärung
33
Reklamationen & Gewährleistungen
34
Gewährleistungen
35
Technical Data
37
Product Information
37
Safety Instructions
38
Intended Use
38
Exploded Diagram
42
Part List
44
Preparation
45
Assembly Instructions
47
Using the Computer
53
Controls/ Connections
53
Error Messages
60
Safely Using Your Cross Trainer
61
Notes for Healthy Training
62
Stretching Exercises
63
Ex Ercise 2: Stretches for y Our Shoulder Region
64
Ex Ercise 5: Stretches for y Our Triceps and Oblique Muscles
64
Ex Ercise 6: Stretches for y Our Quads
65
Ex Ercise 7: Stretches for y Our Inner Thighs
65
Ex Ercise8: Stretches for y Our Calves and Achilles Tendon
65
Ex Ercise 9: Stretches for the Back of y Our Thighs
65
Heart Rate Table
66
Maintenance, Cleaning and Care
67
Notes on Disposal
67
Declaration of Conformity
67
Complaints & Warranties
68
Warranty
69
Indications Techniques
71
Informations Sur le Produit
71
Consignes de Sécurité
72
Risque de Problèmes de Santé
73
Attention Risque de Blessures
73
Instructions pour le Montage
75
Vue Éclatée
76
Liste des Pièces
78
Préparation
79
Notices Explicatives de Montage
81
Utilisation de L'ordinateur
87
Démarrage Rapide
88
Pouls de Récupération
90
Programmes P18 à P22 Programmes de Fréquence Cardiaque
90
Programme P24 Programme de Test de la Masse Graisseuse Corporelle
93
Messages D'erreur
94
Utiliser le Cross Trainer de Manière Sûre
95
Groupes de Muscles Actifs
95
Conseils pour un Entraînement Sain
96
Ex Ercice 9 : É Tirement de la Face Arriè Re de la Cuisse
99
Tableau de Mesure du Pouls
100
Maintenance, Nettoyage et Entretien
101
Consignes pour la Mise au Rebut/Le Recyclage
101
Déclaration de Conformité
101
Réclamations et Garanties
102
Garanties
103
Dati Tecnici
105
Legenda Delle Icone
105
Informazioni Sul Prodotto
105
Avvertenze Per la Sicurezza
106
Disegno Esploso
110
Elenco Delle Parti
112
Preparazione
113
Note Per Il Montaggio
115
Utilizzo del Computer
121
Avvio Rapido
122
Messaggi DI Errore
128
Utilizzo Sicuro del Crosstrainer
129
Suggerimenti Per un Allenamento Sano
130
Suggerimenti Per L'allenamento
130
Tabella Pulsazioni
134
Manutenzione, Pulizia E Cura
135
Consigli Per lo Smaltimento
135
Dichiarazione DI Conformità
135
Reclami E Garanzia
136
Garanzie
137
Datos Técnicos
139
Leyenda de Símbolos
139
Información del Producto
139
Indicaciones de Seguridad
140
Peligro para Los Niños
140
Riesgo de Daños para la Salud
141
Precaución Riesgo de Lesiones
141
Precaución Daños en el Producto
142
Indicaciones sobre el Montaje
143
Referencia a las Piezas Particularmente Sujetas al Desgaste
143
Plano Detallado
144
Lista de Piezas
146
Preparación
147
Instrucciones de Montaje
149
Funcionamiento del Ordenador
155
Control Mediante una App
155
Programas P2 a P13 Programas Predeterminados
156
Selección de Programa y Ajustes
157
Pulso en Reposo
158
Programas P18 hasta P22 Programas de Frecuencia Cardíaca
158
Programa P24 Programa de Prueba Grasa Corporal
161
Mensajes de Error
162
Indicador
162
Cómo Utilizar con Seguridad el Crosstrainer
163
Grupos de Músculos Cargados
163
Cómo Bajarse del Aparato Advertencia Peligro de Lesiones
163
Indicaciones para un Entrenamiento Saludable
164
Indicaciones de Entrenamiento
164
El Diseño de un Entrenamiento de Fitness
164
Intensidad
164
Frecuencia
165
Fases de Entrenamiento
165
Motivación
165
Estiramientos
165
Ej Ercicio 1: Ej Ercicios para la Nuca
166
Ej Ercicio 2: Estiramiento de la Zona del Hombro
166
Ej Ercicio 3: Estiramiento de Los Hombros
166
Ej Ercicio 4: Estiramiento de Los Brazos
166
Ej Ercicio 5: Estiramiento del Trí Ceps y Los Mú Sculos Laterales
166
Ej Ercicio 6: Estiramiento del Cuá Driceps
167
Ej Ercicio 7: Estiramiento de la Parte Interior del Muslo
167
Ej Ercicio 8: Estiramiento de la Musculatura de la Pantorrilla y el Tendó N de Aquiles
167
Ej Ercicio 9: Estiramiento de la Parte Trasera del Muslo
167
Tabla de Medición de Pulso
168
Limpieza, Cuidado y Mantenimiento
169
Indicaciones de Eliminación
169
Reclamaciones y Garantías
170
Indicación Importante
170
Garantías
171
Servicehotline
172
Correo Electrónico
172

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