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Sportplus SP-ET-9600-iE manuales disponible para descarga gratuita en PDF: Manual De Instrucciones
Sportplus SP-ET-9600-iE Manual De Instrucciones (172 páginas)
Marca:
Sportplus
| Categoría:
Entrenadores Elípticos
| Tamaño: 8 MB
Tabla de contenido
Deutsch
2
English
36
Français
70
Italiano
104
Español
138
Datos Técnicos
139
Leyenda de Símbolos
139
Información del Producto
139
Indicaciones de Seguridad
140
Peligro para Los Niños
140
Riesgo de Daños para la Salud
141
Precaución Riesgo de Lesiones
141
Precaución Daños en el Producto
142
Indicaciones sobre el Montaje
143
Referencia a las Piezas Particularmente Sujetas al Desgaste
143
Plano Detallado
144
Lista de Piezas
146
Preparación
147
Instrucciones de Montaje
149
Funcionamiento del Ordenador
155
Control Mediante una App
155
Programas P2 a P13 Programas Predeterminados
156
Selección de Programa y Ajustes
157
Pulso en Reposo
158
Programas P18 hasta P22 Programas de Frecuencia Cardíaca
158
Programa P24 Programa de Prueba Grasa Corporal
161
Mensajes de Error
162
Indicador
162
Cómo Utilizar con Seguridad el Crosstrainer
163
Grupos de Músculos Cargados
163
Cómo Bajarse del Aparato Advertencia Peligro de Lesiones
163
Indicaciones para un Entrenamiento Saludable
164
Indicaciones de Entrenamiento
164
El Diseño de un Entrenamiento de Fitness
164
Intensidad
164
Frecuencia
165
Fases de Entrenamiento
165
Motivación
165
Estiramientos
165
Ej Ercicio 1: Ej Ercicios para la Nuca
166
Ej Ercicio 2: Estiramiento de la Zona del Hombro
166
Ej Ercicio 3: Estiramiento de Los Hombros
166
Ej Ercicio 4: Estiramiento de Los Brazos
166
Ej Ercicio 5: Estiramiento del Trí Ceps y Los Mú Sculos Laterales
166
Ej Ercicio 6: Estiramiento del Cuá Driceps
167
Ej Ercicio 7: Estiramiento de la Parte Interior del Muslo
167
Ej Ercicio 8: Estiramiento de la Musculatura de la Pantorrilla y el Tendó N de Aquiles
167
Ej Ercicio 9: Estiramiento de la Parte Trasera del Muslo
167
Tabla de Medición de Pulso
168
Limpieza, Cuidado y Mantenimiento
169
Indicaciones de Eliminación
169
Reclamaciones y Garantías
170
Indicación Importante
170
Garantías
171
Servicehotline
172
Correo Electrónico
172
Sportplus SP-ET-9600-iE Manual De Instrucciones (172 páginas)
ERGÓMETRO CROSSTRAINER
Marca:
Sportplus
| Categoría:
Equipos de Fitness
| Tamaño: 8 MB
Tabla de contenido
Deutsch
2
English
36
Français
70
Italiano
104
Español
138
Datos Técnicos
139
Leyenda de Símbolos
139
Información del Producto
139
Indicaciones de Seguridad
140
Peligro para Los Niños
140
Riesgo de Daños para la Salud
141
Precaución - Riesgo de Lesiones
141
Precaución - Daños en el Producto
142
Indicaciones sobre el Montaje
143
Referencia a las Piezas Particularmente Sujetas al Desgaste
143
Plano Detallado
144
Lista de Piezas
146
Preparación
147
Instrucciones de Montaje
149
Funcionamiento del Ordenador
155
Control Mediante una App
155
Selección de Programa y Ajustes
157
Programas P14 hasta P17 - Programas del Usuario
157
Pulso en Reposo
158
Programas P18 hasta P22 - Programas de Frecuencia Cardíaca
158
Programa P24 - Programa de Prueba-Grasa Corporal
161
Mensajes de Error
162
Cómo Utilizar con Seguridad el Crosstrainer
163
Grupos de Músculos Cargados
163
Cómo Bajarse del Aparato Advertencia - Peligro de Lesiones
163
Indicaciones para un Entrenamiento Saludable
164
Indicaciones de Entrenamiento
164
El Diseño de un Entrenamiento de Fitness
164
Intensidad
164
Frecuencia
165
Fases de Entrenamiento
165
Motivación
165
Estiramientos
165
Ejercicio 1: Ejercicios para la Nuca
166
Ejercicio 2: Estiramiento de la Zona del Hombro
166
Ejercicio 3: Estiramiento de Los Hombros
166
Ejercicio 4: Estiramiento de Los Brazos
166
Ejercicio 5: Estiramiento del Tríceps y Los Músculos Laterales
166
Ejercicio 6: Estiramiento del Cuádriceps
167
Ejercicio 7: Estiramiento de la Parte Interior del Muslo
167
Ejercicio 8: Estiramiento de la Musculatura de la Pantorrilla y el Tendón de Aquiles
167
Ejercicio 9: Estiramiento de la Parte Trasera del Muslo
167
Tabla de Medición de Pulso
168
Indicaciones de Eliminación
169
Declaración de Conformidad
169
Limpieza, Cuidado y Mantenimiento
169
Transporte
169
Reclamaciones y Garantías
170
Garantías
171
Servicehotline
172
Correo Electrónico
172
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