Tabla de contenido
ETA a sig.: hora del día estimada a la que llegarás al siguiente
waypoint de la ruta (ajustada a la hora local del waypoint).
Debes estar desplazándote para que aparezcan estos datos.
FC - %Máx.: porcentaje de la frecuencia cardiaca máxima.
FC - Media: frecuencia cardiaca media durante la actividad
actual.
FC - Vuelta: frecuencia cardiaca media durante la vuelta actual.
Frec. cardiaca: frecuencia cardiaca en pulsaciones por minuto
(ppm). El dispositivo debe estar conectado a un monitor de
frecuencia cardiaca compatible.
Hora del día: hora del día según tu ubicación actual y la
configuración de la hora (formato, huso horario y horario de
verano).
Intensidad de la señal GPS: intensidad de la señal del satélite
GPS.
Luces conectadas: número de luces conectadas.
Modo de luz: modo de configuración de la red de luz.
Nivel de la batería: carga restante de la batería.
Precisión GPS: margen de error de la ubicación exacta. Por
ejemplo, tu ubicación GPS tiene una precisión de +/- 3,65 m
(12 pies).
Rumbo: dirección en la que te desplazas.
Tiempo: tiempo de cronómetro de la actividad actual.
Tiempo - Media por vuelta: tiempo medio por vuelta durante la
actividad actual.
Tiempo restante: durante un trayecto, el tiempo restante
cuando has establecido un objetivo de tiempo.
Tiempo sig.: tiempo restante estimado para llegar al siguiente
waypoint de la ruta. Debes estar desplazándote para que
aparezcan estos datos.
Tiempo - Transcurrido: tiempo total registrado. Por ejemplo, si
inicias el temporizador y corres 10 minutos, lo paras durante
5 minutos, lo reanudas de nuevo y corres durante 20
minutos, el tiempo transcurrido es 35 minutos.
Tiempo - Vuelta: tiempo de cronómetro de la vuelta actual.
Ubicación en destino: el último punto de la ruta o el trayecto.
Ubicación en siguiente: el siguiente punto de la ruta o el
trayecto.
Velocidad: velocidad de desplazamiento actual.
Velocidad - Máxima: velocidad máxima durante la actividad
actual.
Velocidad - Media: velocidad media durante la actividad actual.
Velocidad - Vuelta: velocidad media durante la vuelta actual.
Vueltas: número de vueltas completadas durante la actividad
actual.
Zona FC: escala actual de tu frecuencia cardiaca (1 a 5). Las
zonas predeterminadas se basan en tu perfil de usuario y en
tu frecuencia cardiaca máxima (220 menos tu edad).
Cálculo de las zonas de frecuencia cardiaca
Zona % de la
Esfuerzo percibido
frecuencia
cardiaca
máxima
1
50–60%
Ritmo fácil y relajado;
respiración rítmica
2
60–70%
Ritmo cómodo; respira-
ción ligeramente más
profunda; se puede
hablar
14
Zona % de la
3
4
5
Tamaño y circunferencia de la rueda
El sensor de velocidad detecta automáticamente el tamaño de
la rueda. Si es necesario, puedes introducir manualmente la
circunferencia de la rueda en la configuración del sensor de
velocidad.
El tamaño del neumático aparece en ambos laterales del
mismo. Esta lista no es exhaustiva. También puedes medir la
circunferencia de la rueda o utilizar una de las calculadoras
disponibles en internet.
Tamaño del neumático
20 × 1,75
20 × 1-3/8
22 × 1-3/8
22 × 1-1/2
24 × 1
24 × 3/4 tubular
24 × 1-1/8
24 × 1,75
24 × 1-1/4
24 × 2,00
24 × 2,125
26 × 7/8
26 × 1-1,0
26 × 1
26 × 1,25
26 × 1-1/8
26 × 1,40
26 × 1,50
26 × 1,75
26 × 1,95
26 × 2,00
26 × 1-3/8
26 × 2,10
26 × 2,125
26 × 2.35
26 × 1-1/2
Ventajas
26 × 3,00
27 × 1
27 × 1-1/8
Entrenamiento
27 × 1-1/4
aeróbico de nivel
inicial; reduce el
27 × 1-3/8
estrés
29 x 2,1
Entrenamiento cardio-
29 x 2,2
vascular básico; buen
29 x 2,3
ritmo de recuperación
650 x 20C
650 x 23C
Esfuerzo percibido
frecuencia
cardiaca
máxima
70–80%
Ritmo moderado; es
más difícil mantener
una conversación
80–90%
Ritmo rápido y un poco
incómodo; respiración
forzada
90–100%
Ritmo de sprint; no se
soporta durante mucho
tiempo; respiración muy
forzada
Tamaño de la rueda (mm)
1515
1615
1770
1785
1753
1785
1795
1890
1905
1925
1965
1920
1913
1952
1953
1970
2005
2010
2023
2050
2055
2068
2068
2070
2083
2100
2170
2145
2155
2161
2169
2288
2298
2326
1938
1944
Ventajas
Capacidad aeróbica
mejorada; entrena-
miento cardiovascular
óptimo
Mejor capacidad y
umbral anaeróbicos;
mejor velocidad
Resistencia anaeró-
bica y muscular;
mayor potencia
Apéndice
Tabla de contenido
