Capítulo 5: Entrenamientos
Uso de entrenamientos manuales con bicicleta de interior CycleOps 400
La tecnología de resistencia controlada que incluye la bicicleta de interior CycleOps 400 Pro
permite gestionar con precisión la intensidad del entrenamiento estableciendo pendientes
objetivo o una potencia específi ca.
Los entrenamientos se pueden llevar a cabo en modo panel y en modo de actividades.
1. Pulse y suelte [MODE] hasta que se muestre el modo Menu (Menú).
2. Pulse [JOYSTICK] hacia arriba/abajo para resaltar Workouts (Entrenamientos). Pulse y suelte [JOYSTICK] para seleccionar
Workouts (Entrenamientos).
3. Si se ha emparejado Joule 3.0 con la unidad de resistencia 400 Pro se iniciará automáticamente un entrenamiento
manual una vez que Joule 3.0 detecte la unidad de resistencia. Para obtener más información sobre el emparejamiento
y búsqueda de sensores consulte la página 56. También es posible seleccionar un entrenamiento manual seleccionando
los entrenamientos en el modo de menú y, a continuación, entrenamiento manual.
4. Pulse [RESISTANCE JOYSTICK] hacia arriba/abajo para ajustar la potencia objetivo desde cualquier modo en incrementos
de 10 watios desde 30 watios a 1.000 watios una vez que se ha iniciado el entrenamiento manual. Nota: la bicicleta 400
Pro ajustará automáticamente la resistencia para que coincida con el valor de potencia objetivo. La potencia es una
combinación de velocidad y par. Por ello, se experimenta menor resistencia mientras más rápido se pedalea, manteniendo
el valor de potencia al nivel objetivo. No todos los niveles de potencia están disponibles a todas las velocidades. Cuando
no sea posible añadir más resistencia en la bicicleta 400 Pro, deberá aumentar la cadencia aumentar la cadencia para
alcanzar la potencia objetivo. Cuando no sea posible quitar más resistencia en la bicicleta 400 Pro, deberá disminuir la
cadencia para alcanzar la potencia objetivo.
Guía de usuario de Joule 3.0 página 39
