tabla dESayuno
aLImenTOS
1. Huevos
revueltos
2. Tocino
3. Cereal
caliente
* No es necesario ingresar una cantidad.
CanTIDaD
1 - 9 huevos
Por cada huevo, use 1 cucharadita de mantequilla
o margarina y una cucharada de leche. Coloque
la mantequilla o la margarina en un plato, taza
de medir o cacerola que sean lo suficientemente
grandes para que los huevos se expandan.
Mezcle los huevos con la leche. Vierta sobre la
mantequilla o margarina en el plato. Coloque
en el horno microondas y programe. Cuando
escuche las señales audibles, revuelva la mezcla
de huevos moviendo la parte cocida hacia
el centro del plato y la parte no cocida hacia
afuera. Después de la cocción, revuelva y deje
reposar, cúbralo y espere hasta que esté listo.
Observe que los huevos no estarán totalmente
cocidos cuando los retire del horno.
2 a 6
Por cada huevo, use 1 cucharadita de mantequilla
rebanadas
o margarina y una cucharada de leche. Coloque
la mantequilla o la margarina en un plato, taza
de medir o cacerola que sean lo suficientemente
grandes para que los huevos se expandan.
Mezcle los huevos con la leche. Vierta sobre la
mantequilla o margarina en el plato. Coloque
en el horno microondas y programe. Cuando
escuche las señales audibles, revuelva la mezcla
de huevos moviendo la parte cocida hacia
el centro del plato y la parte no cocida hacia
afuera. Después de la cocción, revuelva y deje
reposar, cúbralo y espere hasta que esté listo.
Observe que los huevos no estarán totalmente
cocidos cuando los retire del horno.
Coloque el tocino en un plato de papel,
cubierto con papel toalla. El tocino no debe
extenderse sobre el borde del plato. Cubra con
otro papel toalla. Permita que el tocino repose
unos pocos minutos después de retirarlo del
horno microondas para completar la cocción.
1 a 6
Utilice cereal en empaques individuales o a
porciones
granel en la variedad que prefiera: avena, oat
brand, cream of wheat, farina o wheatena.
Siga las instrucciones del empaque para
la cantidad correcta de agua o leche. Para
evitar derrames, es muy importante elegir un
recipiente grande porque la cocción del cereal
en microondas causa una ebullición alta.
prOCeDImIenTO
S26