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TROTADORA T100
ENTRADA
220 V / 60 Hz
POTENCIA
CONTINUA
POTENCIA
PICO
PESO
MÁXIMO DE
USUARIO
ESPECIFICACIONES TÉCNICAS
ÁREA DE
TROTE
DC 0.80 HP
VELOCIDAD
DC 1.25 HP
INCLINACIÓN
TIEMPO DE
90 Kg
USO
400x1200 mm
0.8 – 12 Km/H
No
Por día 1 hora.
Máximo 30 minutos
continuo, luego
desconectar el producto
por 30 minutos antes de
volver a utilizarlo.
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Resumen de contenidos para Monark TROTADORA T100
- Página 1 TROTADORA T100 ESPECIFICACIONES TÉCNICAS ÁREA DE ENTRADA 220 V / 60 Hz 400x1200 mm TROTE POTENCIA 0.8 – 12 Km/H DC 0.80 HP VELOCIDAD CONTINUA POTENCIA DC 1.25 HP INCLINACIÓN PICO Por día 1 hora. Máximo 30 minutos PESO TIEMPO DE continuo, luego MÁXIMO DE...
- Página 2 MANUAL DEL USUARIO TROTADORA T-100 IMPORTANTE: Lea detenidamente todas las instrucciones antes de usar este producto. Las especificaciones técnicas de este producto pueden variar y están sujetas a actualizaciones sin previo aviso.
- Página 3 MANUAL DEL USUARIO ¡FELICITACIONES! Acaba de adquirir un producto de calidad de la marca Monark, esperamos poder contribuir con su entrenamiento. Antes de comenzar a entrenar con su equipo Monark Fitness, por favor lea detenidamente las instrucciones de este manual de usuario.
-
Página 4: Instrucciones De Seguridad
INSTRUCCIONES DE SEGURIDAD Antes de usar el producto, lea atentamente estas instrucciones para evitar accidentes. 1. Asegúrese que el producto esté correctamente ensamblado y ajustado antes de usarlo. 2. Coloque el producto sobre una superficie sólida y plana. 3. Nunca deje caer ni inserte ningún objeto en ninguna abertura. 4. -
Página 5: Lista De Partes
LISTA DE PARTES DESCRIPCIÓN CANT. 001 Main Frame / Marco Principal 002 Oil guide plate Frame / Placa Guia 003 Left Upright frame / Poste lateral izquierdo 004 Right Upright frame / Poste lateral derecho 005 Computer frame / Barra de consola 006 Left hand bar frame / Soporte de pulso izquierdo 007 Right hand bar frame / Soporte de pulso derecho 008 Rotating plate / Placa giratoria... - Página 6 DESCRIPCIÓN CANT. 035 Computer Up cover / Carcasa superior de panel 036 Computer bottom cover / Carcasa inferior de panel 037 Fixed plated / Arandela de metal 038 Speed + - shortcut key / Tecla de acceso directo derecho Speed +- 039 Stop/start shortcut key / Tecla de acceso directo izquierdo Stop/Start +- 040 Control board / Tarjeta de Control 041 Computer bottom Wire / Cable inferior de tarjeta...
- Página 7 DESCRIPCIÓN CANT. 070 Bolt ST4.2*25 / Perno ST4.2*25 071 Bolt M5*8 / Perno M5*8 072 Lock washer C Level / Arandela 073 Lock washer / Arandela 074 Lock washer / Arandela 075 Lock washer / Arandela 076 Lock washer / Arandela 077 Bolt M8*45 / Perno M8*45 078 Bolt ST4.2*20 / Perno ST4.2*20 079 Upright outside cover / Cubierta exterior vertical...
- Página 8 DESPIECE Página | 8...
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Página 9: Instrucciones Para El Ensamblaje
INSTRUCCIONES PARA EL ENSAMBLAJE Paso 1: Abrir la caja de cartón, retirar todas las partes y colocar el marco principal en el lugar donde ensamblara el producto. Paso 2: Con precaución levante el producto en la dirección de la imagen izquierda. Utilice el juego de perillas giratorias (30) para bloquear el lado izquierdo del marco principal. - Página 10 Paso 3: Al ensamblar la barra de mano, por favor poner atención a la placa de pulso manual debe estar hacia arriba. Luego, coloque el soporte de pulso izquierdo (6) a través de la arandela (47), y conecte el cable de pulso manual (A) y (B). Finalmente, instale la barra de mano en posición vertical.
- Página 11 Paso 4: Gire la computadora en la dirección de la flecha. Luego, ajuste el ángulo de la computadora de acuerdo con su altura según su comodidad. Nota: Para ver el ángulo más bajo y el más alto ver la imagen referencial. Paso 5: Coloque la llave de seguridad (51) en la computadora.
- Página 12 1. Gire la computadora hacia abajo hasta el nivel de la vertical, luego gire la barra de mano hacia el nivel de la vertical, use la mano para sostener la vertical y gire el juego de perillas giratorias (30) hacia afuera hasta que la vertical pueda plegarse como se muestra en la imagen (AB), y luego gire el botón giratorio (30) firmemente.
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Página 13: Uso De Pantalla
USO DE PANTALLA Distance Muestra la distancia recorrida Time Muestra el tiempo recorrido Muestra la velocidad durante el proceso de encendido, después de 3 Speed segundos de cuenta regresiva (3,2,1) Pulse Muestra el valor del ritmo cardiaco referencial. Calories Muestra las calorías. Presione este botón para escoger el programa de modo manual (P1, P2…... - Página 14 Botón Ajuste la velocidad rápidamente. “2,4,6,8,10,12” Botón del lado Presione este botón para encender o apagar la máquina. izquierdo Presione este botón para ajustar la velocidad. Nota: Botón del lado Cuando se presiona cualquier botón, irá acompañado de un tono de aviso. derecho Cuando el botón es ajustado para el ajuste del parámetro, irá...
- Página 15 Cuando sostenga el pulso de la mano con las dos manos, la ventana del pulso mostrará el latido de su corazón después de 5 segundos. Para que el latido Prueba de del corazón sea más correcto, compruebe cuándo se detiene la máquina y latido de mantenga pulsado el pulso de la mano durante más de 30 segundos.
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Página 16: Configuración Del Programa Definido Por El Usuario
RANGO DE PROGRAMA MODO RANGO ACCIÓN DEFAULT DEFAULT Visualización 0.8 – 12 Km Velocidad de datos de Tiempo 0:00-99:59 30:00 30:00 5:00-99:00 ejecución y Distancia 0.00-99.9 Km 1.00 Km 0.5-99.9 Km rango de configuración Calorias 0-999 Kcl 50 Kcl 10-990 Kcl CONFIGURACIÓN DEL PROGRAMA DEFINIDO POR EL USUARIO TIEMPO Cada programa se ha dividido en 20 secciones, cada tiempo de ejercicio = el tiempo de... - Página 17 RECOMENDACIONES DE EJERCICIOS Le recomendamos consultar con un médico antes de iniciar una rutina de ejercicios. Primero, usted debe conocer cómo controlar la máquina, es decir, como encender/apagar, ajustar la velocidad, etc. No se pare en la ETAPA DE máquina al iniciarla, use los rieles laterales y coloque ambas manos. CALENTAMIENTO Mantenga la máquina a una velocidad baja de alrededor de 1.6-3.2 Km.
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Página 18: Centrado De Faja
CENTRADO DE FAJA Coloque la trotadora en una superficie nivelada. Ejecútela aproximadamente entre 6-8 Km/h, verificando la condición de funcionamiento. Si la faja se ha desplazado hacia la derecha, gire el perno de ajuste derecho 1/4 de vuelta en el sentido de las agujas del reloj y déjela correr hasta centrar la faja. -
Página 19: Organización De Entrenamiento
ORGANIZACIÓN DE ENTRENAMIENTO Etapa de Calentamiento Antes de comenzar los ejercicios, le recomendamos realizar ejercicios de calentamiento por cinco o diez minutos, tales como estiramientos para prevenir dolores musculares. Al realizar ejercicios de calentamiento aumentará el flujo sanguíneo alrededor del cuerpo, lo que a su vez hace que los músculos sean más flexibles para el ejercicio.