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STRETCH DEINE WADEN
Lehne deinen Körper zur Wand und unterstütze beide Hände. Stelle den rechten Fuß vor den
linken. Halte dein linkes Bein gerade und dehne es. Halten Sie einige Minuten lang gedrückt und
wiederholen Sie die Zählung auf der anderen Seite bis 15.
DIE FUSSSPITZE BERÜHREN
Lehnen Sie sich nach vorne und entspannen Sie Ihren Rücken und Ihre Schultern. Strecken Sie Ihre
Hände zur Fußspitze hin aus. Versuchen Sie, so weit wie möglich zu kommen und zählen Sie bis 15.
ZUR SEITE LEHNEN
Legen Sie Ihre Arme an die Seite. Heben Sie sie an und strecken Sie Ihren rechten Arm zur Decke. Es
fühlt sich an, als würde es sich dehnen. Vorgang mit dem rechten Arm wiederholen.
PRODUKTNUTZUNG
BEDIENFELD
SPEZIFIKATIONEN:
-
Time (Zeit): 00:00-99:59 Min:Sec
-
Speed (Geschwindigkeit): 0.0-99.9 Km/h
-
Distance (Entfernung): 0-99.99 Km
-
Calories (Kalorien): 0-999.9 Kcal
-
Odometer (Kilometerzähler): 0.00-999.9Km
-
Pulse (Impuls): 40-240 BPM (Schläge pro Minute)
MODUS:
Mit der Taste können Sie jederzeit eine bestimmte Funktion
auswählen. Wenn Sie "Scannen" wählen, wechselt der Bildschirm
alle paar Sekunden, um die verschiedenen Funktionen anzuzeigen
(Zeit, Geschwindigkeit, Entfernung, Kalorien, Kilometerzähler, Puls).
AUTO ON/OFF:
Um Strom zu sparen, schaltet sich der Monitor automatisch aus, wenn kein Geschwindigkeitssignal anliegt und die Taste
nach 4 Minuten nicht gedrückt wird. Der Monitor schaltet sich automatisch ein, wenn die Übung beginnt oder wenn die
Taste gedrückt wird.
TIME:
Wählen Sie diese Funktion durch wiederholtes Drücken der Taste, bis der Zeiger auf TIME steht. Auf der Anzeige
erscheint die gesamte Trainingszeit.
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