BEST-220 ÍNDICE INTRODUCCIÓN PRECAUCIONES DE USO DESCRIPCIÓN DEL PRODUCTO MONTAJE ANTES DE LA UTILIZACIÓN DEL PRODUCTO UTILIZACIÓN DEL PRODUCTO MANTENIMIENTO IDENTIFICACIÓN Y SOLUCIÓN DE PROBLEMAS TRANSPORTE Y ALMACENAMIENTO ELIMINACIÓN / RECICLAJE GARANTÍA DECLARACIÓN DE CONFORMIDAD (CE) INTRODUCCIÓN Gracias por su confianza al haber elegido un producto de la marca FITFIU.
puede provocar heridas graves, incluso mortales. Si siente vértigo, náuseas, dolor en el pecho o cualquier otro síntoma anómalo, interrumpa inmediatamente el ejercicio y consulte a su médico antes de proseguir con el entrenamiento. • Mantenga los pies y las manos alejados de las piezas en movimiento. •...
BEST-220 Respaldo Pedal Sillín Manillar Pomo nivel altura sillín Panel de control (display LCD) Soporte para móvil o tablet Pulsómetro Disco de inercia 10. Regulador de esfuerzo CARACTERÍSTICAS TÉCNICAS Bicicleta Estática Modelo BEST-220 Disco inercia 8 Kg Peso máximo de usuario...
MONTAJE PASO 1 Coloque los tubos estabilizadores delantero y trasero (11) en el bastidor principal (07), fíjelos con cuatro pernos M8*50 (10), cuatro arandelas M8 (09) y sus correspondientes tuercas (12). PASO 2 Retire las tres arandelas planas M8 (22) y las tres tuercas nylon M8 (16) del asiento (01). Encaje el asiento sobre la tija del sillín (23) y asegúrelo con las tres arandelas planas (22) y las tres tuercas nylon M8 (16).
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BEST-220 PASO 4 Fije el respaldo a la estructura del asiento (21) y asegúrelo con cuatro tornillos M8*45 (18) y cuatro arandelas de resorte (19). PASO 5 Inserte la tija del sillín (23) en el bastidor principal (07), ajústelo a la altura deseada y asegúrela con la perilla (14).
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PASO 7 Coloque el manillar (03) en el bastidor principal (07) con cuatro pernos M6*12 (04), dos arandelas de arco M6 (05) y dos arandelas planas M6 (06). Conecte el cable al display (02). PASO 8 Los pedales izquierdo y derecho (08) y (13) están marcados con “L” (izquierdo) y “R” (derecho). Enrósquelos a su biela correspondiente.
BEST-220 ANTES DE LA UTILIZACIÓN DEL PRODUCTO AJUSTES RESISTENCIA Y AJUSTE DEL SILLÍN Un buen ajuste del sillín reducirá el riesgo de lesiones y asegurará una buena eficiencia y confort durante el ejercicio. (La mejor posición es cuando un pedal está hacia abajo y la otra rodilla está ligeramente doblada).
ESTIRE LAS PANTORRILLAS Incline su cuerpo hacia la pared y apoye ambas manos. Coloque el pie derecho más adelante que el izquierdo. Mantenga su pierna izquierda recta y estírela. Aguante unos minutos y repita hacia el otro lado contando hasta 15. INCLINESE A UN LADO Coloque sus brazos al costado.
BEST-220 CALORIES: Seleccione esta función pulsando repetidamente el botón hasta que el puntero esté en CALORIES. La pantalla mostrará las calorías quemadas desde el comienzo del ejercicio. ODOMETER: Seleccione esta función pulsando repetidamente el botón hasta que el puntero esté en ODO. La pantalla mostrará la distancia total acumulada.
ENTRENAMIENTO AERÓBICO PARA PERDER PESO: ESFUERZO INTENSO ENTRE 35 Y 60 MINUTOS Este tipo de entrenamiento permite quemar calorías de forma eficaz. Es inútil que se esfuerce por encima de sus límites; la frecuencia (como mínimo 3 veces a la semana) y la duración de las sesiones (entre 35 y 60 minutos) son los factores que permitirán obtener los mejores resultados.
BEST-220 IDENTIFICACIÓN Y SOLUCIÓN DE PROBLEMAS Problema Causa Solución La ruleta de resistencia está Reduzca la resistencia- girando la Dificultad para pedalear. demasiado ajustada. ruleta hacia la izquierda. Compruebe que las pilas estén bien colocadas y que los cables La pantalla no funciona.
Nosotros, PRAT INTERNATIONAL BRANDS S.L., propietaria de la marca FITFIU Fitness, con sede en c/Blanquers, 7-8 43800 - Valls SPAIN, declaramos que la bicicleta estática BEST-220, a partir del número de serie del año 2018 en adelante, son conformes con los requerimientos de las Directivas del Parlamento Europeo y del Consejo aplicables: •...
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cardio fit your needs Manual revisado en marzo de 2021 www.fitfiu-fitness.com...