FITFIU FITNESS BEST-220 Manual Usuario
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Manuales relacionados para FITFIU FITNESS BEST-220

Resumen de contenidos para FITFIU FITNESS BEST-220

  • Página 1 Manual usuario Manuel d’instructions Manuale dell’utente Instruction manual Betriebsanleitung...

  • Página 3: Tabla De Contenido

    BEST-220 ÍNDICE INTRODUCCIÓN PRECAUCIONES DE USO DESCRIPCIÓN DEL PRODUCTO MONTAJE ANTES DE LA UTILIZACIÓN DEL PRODUCTO UTILIZACIÓN DEL PRODUCTO MANTENIMIENTO IDENTIFICACIÓN Y SOLUCIÓN DE PROBLEMAS TRANSPORTE Y ALMACENAMIENTO ELIMINACIÓN / RECICLAJE GARANTÍA DECLARACIÓN DE CONFORMIDAD (CE) INTRODUCCIÓN Gracias por su confianza al haber elegido un producto de la marca FITFIU.

  • Página 4: Descripción Del Producto

    puede provocar heridas graves, incluso mortales. Si siente vértigo, náuseas, dolor en el pecho o cualquier otro síntoma anómalo, interrumpa inmediatamente el ejercicio y consulte a su médico antes de proseguir con el entrenamiento. • Mantenga los pies y las manos alejados de las piezas en movimiento. •...

  • Página 5: Características Técnicas

    BEST-220 Respaldo Pedal Sillín Manillar Pomo nivel altura sillín Panel de control (display LCD) Soporte para móvil o tablet Pulsómetro Disco de inercia 10. Regulador de esfuerzo CARACTERÍSTICAS TÉCNICAS Bicicleta Estática Modelo BEST-220 Disco inercia 8 Kg Peso máximo de usuario...

  • Página 6: Montaje

    MONTAJE PASO 1 Coloque los tubos estabilizadores delantero y trasero (11) en el bastidor principal (07), fíjelos con cuatro pernos M8*50 (10), cuatro arandelas M8 (09) y sus correspondientes tuercas (12). PASO 2 Retire las tres arandelas planas M8 (22) y las tres tuercas nylon M8 (16) del asiento (01). Encaje el asiento sobre la tija del sillín (23) y asegúrelo con las tres arandelas planas (22) y las tres tuercas nylon M8 (16).
  • Página 7 BEST-220 PASO 4 Fije el respaldo a la estructura del asiento (21) y asegúrelo con cuatro tornillos M8*45 (18) y cuatro arandelas de resorte (19). PASO 5 Inserte la tija del sillín (23) en el bastidor principal (07), ajústelo a la altura deseada y asegúrela con la perilla (14).
  • Página 8 PASO 7 Coloque el manillar (03) en el bastidor principal (07) con cuatro pernos M6*12 (04), dos arandelas de arco M6 (05) y dos arandelas planas M6 (06). Conecte el cable al display (02). PASO 8 Los pedales izquierdo y derecho (08) y (13) están marcados con “L” (izquierdo) y “R” (derecho). Enrósquelos a su biela correspondiente.

  • Página 9: Antes De La Utilización Del Producto

    BEST-220 ANTES DE LA UTILIZACIÓN DEL PRODUCTO AJUSTES RESISTENCIA Y AJUSTE DEL SILLÍN Un buen ajuste del sillín reducirá el riesgo de lesiones y asegurará una buena eficiencia y confort durante el ejercicio. (La mejor posición es cuando un pedal está hacia abajo y la otra rodilla está ligeramente doblada).

  • Página 10: Utilización Del Producto

    ESTIRE LAS PANTORRILLAS Incline su cuerpo hacia la pared y apoye ambas manos. Coloque el pie derecho más adelante que el izquierdo. Mantenga su pierna izquierda recta y estírela. Aguante unos minutos y repita hacia el otro lado contando hasta 15. INCLINESE A UN LADO Coloque sus brazos al costado.

  • Página 11: Ajuste De La Resistencia

    BEST-220 CALORIES: Seleccione esta función pulsando repetidamente el botón hasta que el puntero esté en CALORIES. La pantalla mostrará las calorías quemadas desde el comienzo del ejercicio. ODOMETER: Seleccione esta función pulsando repetidamente el botón hasta que el puntero esté en ODO. La pantalla mostrará la distancia total acumulada.

  • Página 12: Estiramientos

    ENTRENAMIENTO AERÓBICO PARA PERDER PESO: ESFUERZO INTENSO ENTRE 35 Y 60 MINUTOS Este tipo de entrenamiento permite quemar calorías de forma eficaz. Es inútil que se esfuerce por encima de sus límites; la frecuencia (como mínimo 3 veces a la semana) y la duración de las sesiones (entre 35 y 60 minutos) son los factores que permitirán obtener los mejores resultados.

  • Página 13: Identificación Y Solución De Problemas

    BEST-220 IDENTIFICACIÓN Y SOLUCIÓN DE PROBLEMAS Problema Causa Solución La ruleta de resistencia está Reduzca la resistencia- girando la Dificultad para pedalear. demasiado ajustada. ruleta hacia la izquierda. Compruebe que las pilas estén bien colocadas y que los cables La pantalla no funciona.

  • Página 14: Declaración De Conformidad (Ce)

    Nosotros, PRAT INTERNATIONAL BRANDS S.L., propietaria de la marca FITFIU Fitness, con sede en c/Blanquers, 7-8 43800 - Valls SPAIN, declaramos que la bicicleta estática BEST-220, a partir del número de serie del año 2018 en adelante, son conformes con los requerimientos de las Directivas del Parlamento Europeo y del Consejo aplicables: •...

  • Página 15: Introduction

    BEST-220 INDEX INTRODUCTION LES PRÉCAUTIONS À PRENDRE DESCRIPTION DU PRODUIT ASSEMBLAGE AVANT D´UTILISER CE PRODUIT UTILISATION DU PRODUIT ENTRETIEN IDENTIFICATION ET RÉSOLUTION DE PROBLÈME TRANSPORT ET STOCKAGE ÉLIMINATION / RECYCLAGE GARANTIE DÉCLARATION DE CONFORMITÉ (CE) INTRODUCTION Nous vous remercions d’avoir choisi ce produit FITFIU.

  • Página 16: Description Du Produit

    symptômes pas normaux, interrompez l´exercice et consulter votre médecin avant de continuer avec l´entraînement. • Placez l’appareil sur une surface propre et nivelée. N´utilisez pas le produit dans des endroits humides ou mouillés. • N´utilisez pas le produit en extérieur. •...

  • Página 17: Caractéristiques Techniques

    BEST-220 Dossier Pédale Selle Guidon Bouton de hauteur de siège Panneau de commande (écran LCD) Support pour tél. portable ou tablette Moniteur de fréquence cardiaque Disque d’inertie 10. Régulateur d’effort CARACTÉRISTIQUES TECHNIQUES Vélo d’exercice Modèle BEST-220 Disque d'inertie 8 kg...

  • Página 18: Assemblage

    ASSEMBLAGE ÉTAPE 1 Placez les tubes stabilisateurs avant et arrière (11) sur le cadre principal (07), fixez-les avec quatre boulons M8*50 (10), quatre rondelles M8 (09) et les écrous correspondants (12). ÉTAPE 2 Retirez les trois rondelles plates M8 (22) et les trois écrous en nylon M8 (16) du siège (01). Montez le siège sur la tige de selle (23) et fixez-le avec les trois rondelles plates (22) et les trois écrous en nylon M8 (16).
  • Página 19 BEST-220 ÉTAPE 4 Fixez le dossier au cadre du siège (21) et fixez-le avec quatre vis M8*45 (18) et quatre rondelles élastiques (19). ÉTAPE5 Insérez la tige de selle (23) dans le cadre principal (07), réglez-la à la hauteur souhaitée et fixez-la avec le bouton (14).
  • Página 20 ÉTAPE 7 Placez le guidon (03) sur le cadre principal (07) avec quatre boulons M6*12 (04), deux rondelles élastiques M6 (05) et deux rondelles plates M6 (06). Connectez le câble à l’écran (02). ÉTAPE 8 Les pédales gauche et droite (08) et (13) sont marquées par un “L” (gauche) et un “R” (droite). Vissez-les sur la manivelle correspondante.

  • Página 21: Avant D´utiliser Ce Produit

    BEST-220 AVANT D´UTILISER CE PRODUIT RÉGLAGES RESISTANCE ET FIXATION DE LA SELLE La résistance du pédalage est contrôlée par la tension des fixations. Une bonne fixation de la selle réduira le risque de lésions et assurera une bonne efficacité et confort pendant l’exercice. (La meilleure position est quand une pédale est orientée vers le bas et l’autre genou légèrement plié).

  • Página 22: Utilisation Du Produit

    ÉTIREZ LES MOLLETS Inclinez votre corps vers le mur et appuyez-y les deux mains. Placez le pied droit avant le gauche. Gardez votre jambe gauche droite et étirez-la. Tenez pendant quelques minutes et répétez vers l’autre côté en comptant jusqu’à 15. TOUCHEZ LA POINTE DES PIEDS Penchez-vous en avant et détendez le dos et les épaules.

  • Página 23: Ajustement De Résistance

    BEST-220 CALORIES: Sélectionnez cette fonction en appuyant plusieurs fois sur le bouton jusqu’à ce que le l’aiguille soit sur CALORIES. L’écran affiche les calories brûlées depuis le début de l’exercice. ODOMETER: Sélectionnez cette fonction en appuyant plusieurs fois sur le bouton jusqu’à ce que le l’aiguille soit sur ODO. L’écran affichera la distance totale cumulée.

  • Página 24: Entretien

    d’exercice permet de faire travailler les muscles et les articulations en douceur et peut être utilisé comme échauffement avant une activité physique plus intense. Pour augmenter la tonicité des jambes, choisissez une inclinaison plus importante et augmentez la durée de l’exercice. ENTRAÎNEMENT AÉROBIE POUR LA PERTE DE POIDS : EFFORT MODÉRÉ...

  • Página 25: Identification Et Résolution De Problème

    BEST-220 IDENTIFICATION ET RÉSOLUTION DE PROBLÈME Problème Cause Solution La roulette de résistance est trop Réduire la résistance - en tournant Difficulté à pédaler serré. la roue vers la gauche. Vérifiez que les piles sont correctement insérées et que L'écran ne fonctionne pas Il n'est pas allumé...

  • Página 26: Déclaration De Conformité (Ce)

    Nous, PRAT INTERNATIONAL BRANDS S.L., propriétaire de la marque FITFIU Fitness, basée à c/Blanquers, 7-8 43800 - Valls SPAIN, déclarons que le vélo d’appartement BEST-220, à partir du numéro de série de l’année 2018, est conforme aux exigences des directives applicables du Parlement européen et du Conseil: •...

  • Página 27: Precauzioni D'utilizzo

    BEST-220 INDICE INTRODUZIONE PRECAUZIONI D’UTILIZZO DESCRIZIONE DEL PRODOTTO MONTAGGIO PRIMA DELL’UTILIZZO DEL PRODOTTO UTILIZZO DEL PRODOTTO MANUTENZIONE INDIVIDUAZIONE SOLUZIONE DEI PROBLEMI TRASPORTO E STOCCAGGIO SMALTIMENTO / RICICLAGGIO GARANZIA DICHIARAZIONE DI CONFORMITÀ (CE) INTRODUZIONE Grazie per la sua fiducia al aver scelto un prodotto della marca FITFIU.

  • Página 28: Descrizione Dettagliata Del Prodotto

    anomalo, interrompa immediatamente l’esercizio e consulti il suo medico prima di proseguire con l’allenamento. • L’apparato deve essere collocato su di una superficie stabile, piana e orizzontale. Non collochi in luoghi umidi o bagnati. • Non utilizzi il prodotto all’aria libera. •...

  • Página 29: Caratteristiche Tecniche

    BEST-220 Schienale Pedale Sellino Manubrio Maniglia livello altezza del sellino Pannello di controllo (display LCD) Supporto per cellulare o tablet Cardiometro Disco di inerzia 10. Regolatore di sforzo CARATTERISTICHE TECNICHE Bicicletta Statica Modello BEST-220 Disco di inerzia 8 Kg Peso massimo dell'utente...
  • Página 30 MONTAGGIO PASSO 1 Posizionare i tubi stabilizzatori anteriori e posteriori (11) sul telaio principale (07), fissarli con quattro bulloni M8*50 (10), quattro rondelle M8 (09) e i dadi corrispondenti (12). PASSO 2 Rimuovere le tre rondelle piane M8 (22) e i tre dadi in nylon M8 (16) dalla sede (01). Montare il sedile sul reggisella (23) e fissarlo con le tre rondelle piane (22) e i tre dadi in nylon M8 (16).
  • Página 31 BEST-220 PASSO 4 Fissare lo schienale al telaio del sedile (21) e fissarlo con quattro viti M8*45 (18) e quattro rondelle elastiche (19). PASSO 5 Inserire il reggisella (23) nel telaio principale (07), regolarlo all’altezza desiderata e fissarlo con la manopola (14).
  • Página 32 PASSO 7 Posizionare il manubrio (03) sul telaio principale (07) con quattro bulloni M6*12 (04), due rondelle elastiche M6 (05) e due rondelle piane M6 (06). Collegare il cavo al display (02). PASSO 8 I pedali sinistro e destro (08) e (13) sono contrassegnati con “L” (sinistra) e “R” (destra). Avvitarli sulla manovella corrispondente.
  • Página 33 BEST-220 PRIMA DELL’UTILIZZO DEL PRODOTTO REGOLAZIONI RESISTENZA E REGOLAZIONE DEL SELLINO Una buona regolazione del sellino ridurrà il pericolo di lesioni e assicurerà una buona efficienza e comfort durante l’esercizio. (La posizione migliore è quando un pedale è verso il basso e l’altro ginocchio è leggermente piegato).

  • Página 34: Utilizzo Del Prodotto

    STIRI I POLPACCI Fletta il suo corpo verso la parete ed appoggi entrambe le mani. Collochi il piede destro più in avanti rispetto al sinistro. Mantenga la sua gamba sinistra dritta e la stiri. Sopporti alcuni minuti e ripeta con l’altra gamba contando fino a 15.

  • Página 35: Regolazione Della Resistenza

    BEST-220 CALORIES: Seleziona questa funzione premendo ripetutamente il bottone fino a che sullo schermo si mostri CALORIES. Lo schermo mostrerà le calorie bruciate dall’inizio dell’esercizio. ODOMETER: Seleziona questa funzione premendo ripetutamente il bottone fino a che sullo schermo si mostri ODO. Lo schermo mostrerà...
  • Página 36 ALLENAMENTO AEROBICO PER PERDERE PESO: SFORZO INTENSO TRA 35 E 60 MINUTI Questo tipo di allenamento permette bruciare calorie in modo efficace. È inutile che si sforzi al di sopra dei suoi limiti; la frequenza (come minimo 3 volte alla settimana) e la durata delle sessioni (tra 35 e 60 minuti) sono i fattori che permetteranno di ottenere i migliori risultati.

  • Página 37: Trasporto E Stoccaggio

    BEST-220 INDIVIDUAZIONE SOLUZIONE DEI PROBLEMI Problema Causa Soluzione L’anello della resistenza è Riduca la resistenza- girando Difficoltá nel pedalare eccessivamente stretto. l’anello verso sinistra. Controlli che le pile siano ben Lo schermo non funziona Non è acceso. collocate e che i cavi siano ben collegati e in buone condizioni.

  • Página 38: Dichiarazione Di Conformità Ce

    Noi, PRAT INTERNATIONAL BRANDS S.L., proprietari a della marca FITFIU Fitness, con sede in c/Blanquers, 7-8 43800 - Valls SPAIN, dichiar iamo che il modello di bicicletta statica BEST-220, a partire dal numero di serie dell’anno 2018 in avanti, è conform e ai requisiti delle Direttive del Parlamento Europeo e del Consiglio applicabil i : •...

  • Página 39: Important Safety Precautions

    BEST-220 INDEX INTRODUCTION IMPORTANT SAFETY PRECAUTIONS PRODUCT DESCRIPTION ASSEMBLY INSTRUCTIONS BEFORE USE USE OF THE PRODUCT MAINTENANCE TROUBLESHOOTING TRANSPORT AND STORAGE RECYCLING AND DISPOSING GUARANTEE DECLARATION OF CONFORMITY (CE) INTRODUCTION Thank you for your trust in choosing a FITFIU product.

  • Página 40: Product Description

    Excessive effort can cause serious injuries, even fatal. If you feel dizziness, nausea, chest pain or any other abnormal symptoms, stop exercising immediately and consult your doctor before continuing with the training. • The appliance must be placed on a stable, flat and horizontal surface. Do not place the product in damp or wet areas. •...

  • Página 41: Technical Description

    BEST-220 Backrest Pedal Seat Handlebar Seat Height leveller knob Control panel (LCD screen) Tablet or mobile cradle Heart Rate Monitor Inertia disk 10. Tension adjustment knob TECHNICAL DESCRIPTION Exercise bike Model BEST-220 Inertia disk 8 Kg Maximum user weight 110 Kg...
  • Página 42 ASSEMBLY STEP 1 Fit the front and rear stabiliser tubes (11) to the main frame (07), secure them with four M8*50 bolts (10), four M8 washers (09) and the corresponding nuts (12). STEP 2 Remove the three M8 flat washers (22) and the three M8 nylon nuts (16) from the seat (01). Fit the seat onto the seat post (23) and secure it with the three flat washers (22) and the three M8 nylon nuts (16).
  • Página 43 BEST-220 STEP 4 Fix the backrest to the seat frame (21) and secure it with four M8*45 screws (18) and four spring washers (19). STEP 5 Insert the seat post (23) into the main frame (07), adjust it to the desired height and secure it with the knob (14).
  • Página 44 STEP 7 Place the handlebar (03) on the main frame (07) with four M6*12 bolts (04), two M6 spring washers (05) and two M6 flat washers (06). Connect the cable to the display (02). STEP 8 The left and right pedals (08) and (13) are marked with “L” (left) and “R” (right). Screw them onto the corresponding crank.

  • Página 45: Instructions Before Use

    BEST-220 INSTRUCTIONS BEFORE USE ADJUSTMENTS TENSION CONTROL AND SEAT ADJUSTMENT Pedal resistance is controlled by the tension of the adjustments. A good adjustment of the seat will reduce the risk of injuries and will secure best comfort and performance during your exercise. (The best position is when the pedal is facing downwards and the knee is slightly bent).

  • Página 46: Use Of The Product

    STRETCH YOUR CALVES Tilt your body towards the wall with both hands on it. Place the right foot further ahead than the left one. Keep your left leg straight and stretch it. Hold for a few minutes and repeat for the other side counting to 15.
  • Página 47 BEST-220 CALORIES: Select this function by pressing the button continuously until the pointer is on the CALORIES position. The screen displays the calories consumed during exercise. ODOMETER: Select this function by pressing the button continuously until the pointer is on the ODOMETER position. The total accumulated distance will be shown on the screen.
  • Página 48 AEROBIC TRAINING TO LOSE WEIGHT: INTENSE EFFORT BETWEEN 35 AND 60 MINUTES This type of training allows you to burn calories efficiently. It is useless for you to push yourself above your limits; the frequency (at least 3 times a week) and the duration of the sessions (between 35 and 60 minutes) are the factors that will allow obtaining your best results.

  • Página 49: Transport And Storage

    BEST-220 TROUBLESHOOTING Problem Cause Solution Reduce the tension by turning the Pedal resistance. The tension control knob is too high. tension control knob in a clockwise direction. Check the batteries are correctly installed, and that the cables are The Control Panel doesn’t work It’s not on.

  • Página 50: Declaration Of Conformity (Ce)

    DECLARATION OF CONFORMITY (CE) PRAT INTERNATIONAL BRANDS S.L. owner of FITFIU Fitness, based in c/Blanquers, 7-8 43800 - Valls SPAIN, declares that the exercise bike BEST-220, from 2018 series onwards, is in accordance with the European Parliament Directives and of the Council.

  • Página 51: Einführung

    BEST-220 INHALT EINFÜHRUNG VORSICHTSMASSNAHMEN FÜR DEN GEBRAUCH PRODUKTBESCHREIBUNG MONTAGE VOR DER VERWENDUNG DES PRODUKTS VERWENDUNG DES PRODUKTS WARTUNG IDENTIFIZIERUNG UND LÖSUNG VON PROBLEMEN TRANSPORT UND LAGERUNG ENTSORGUNG / RECYCLING GEWÄHRLEISTUNG KONFORMITÄTSERKLÄRUNG (EC) EINFÜHRUNG Vielen Dank für Ihr Vertrauen in die Wahl eines FITFIU-Markenprodukts.

  • Página 52: Produktbeschreibung

    • Schwangeren Frauen wird nicht empfohlen, Pulssensoren zu verwenden. • Systeme, die die Herzfrequenz berechnen, sind nicht immer genau in ihren Messungen. Übermäßige Belastung kann zu schweren, ja sogar tödlichen Verletzungen führen. Wenn Sie Schwindel, Übelkeit, Brustschmerzen oder andere abnormale Symptome verspüren, hören Sie sofort mit dem Training auf und konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie das Training fortsetzen.

  • Página 53: Technische Daten

    BEST-220 Rückenlehne Pedal Sattel Griff Sattelhöhenknopf Bedienfeld (LCD-Anzeige) Halter für Handy oder Tablette Herzfrequenzmesser Trägheitsscheibe 10. Spannungsregler TECHNISCHE DATEN Heimtrainer Modell BEST-220 Trägheitsscheibe 8 Kg Maximales Benutzergewicht 110 Kg Produktgewicht 17,5 Kg Funktionen Zeit - Geschwindigkeit - Entfernung - Kalorien - Herzfrequenz Sitzhöhenverstellung...

  • Página 54: Montage

    MONTAGE SCHRITT 1 Setzen Sie die vorderen und hinteren Stabilisatorrohre (11) auf den Hauptrahmen (07), befestigen Sie sie mit vier M8*50 Schrauben (10), vier M8 Unterlegscheiben (09) und den entsprechenden Muttern (12). SCHRITT 2 Entfernen Sie die drei flachen M8-Unterlegscheiben (22) und die drei M8-Nylonmuttern (16) vom Sitz (01). Setzen Sie den Sitz auf die Sattelstütze (23) und befestigen Sie ihn mit den drei flachen Unterlegscheiben (22) und den drei Nylonmuttern M8 (16).
  • Página 55 BEST-220 SCHRITT 4 Befestigen Sie die Rückenlehne am Sitzrahmen (21) und sichern Sie sie mit vier Schrauben M8*45 (18) und vier Federscheiben (19). SCHRITT 5 Setzen Sie die Sattelstütze (23) in den Hauptrahmen (07) ein, stellen Sie sie auf die gewünschte Höhe ein und sichern Sie sie mit dem Knopf (14).
  • Página 56 SCHRITT 7 Setzen Sie den Lenker (03) mit vier M6*12 Schrauben (04), zwei M6 Federscheiben (05) und zwei M6 Unterlegscheiben (06) auf den Hauptrahmen (07). Schließen Sie das Kabel an die Anzeige an (02). SCHRITT 8 Die linken und rechten Pedale (08) und (13) sind mit “L” (links) und “R” (rechts) gekennzeichnet. Schrauben Sie sie auf die entsprechende Kurbel.

  • Página 57: Vor Der Verwendung Des Produkts

    BEST-220 VOR DER VERWENDUNG DES PRODUKTS ANPASSUNGEN WIDERSTANDS- UND SATTELVERSTELLUNG Eine gute Einstellung des Sattels reduziert das Verletzungsrisiko und gewährleistet eine gute Effizienz und Komfort beim Training (die beste Position ist, wenn ein Pedal gedrückt ist und das andere Knie leicht gebeugt ist).

  • Página 58: Verwendung Des Produkts

    ZUR SEITE LEHNEN Legen Sie Ihre Arme an die Seite. Heben Sie sie an und strecken Sie Ihren rechten Arm zur Decke. Es fühlt sich an, als würde es sich dehnen. Vorgang mit dem rechten Arm wiederholen. DIE FUSSSPITZE BERÜHREN Lehnen Sie sich nach vorne und entspannen Sie Ihren Rücken und Ihre Schultern.
  • Página 59 BEST-220 KALORIEN: Wählen Sie diese Funktion durch wiederholtes Drücken der Taste, bis sich der Zeiger in KALORIEN befindet. Auf der Anzeige erscheinen die seit Beginn der Übung verbrauchten Kalorien. ODOMETER: Wählen Sie diese Funktion durch wiederholtes Drücken der Taste, bis der Zeiger auf ODO steht. Auf der Anzeige erscheint die gesamte akkumulierte Distanz.

  • Página 60: Wartung

    GEWICHTSABNAHME AEROBIC-TRAINING: INTENSIVE ANSTRENGUNG ZWISCHEN 35 UND 60 MINUTEN Diese Art des Trainings ermöglicht es Ihnen, Kalorien effektiv zu verbrennen. Es ist sinnlos für dich, dich selbst über deine Grenzen hinaus zu treiben; die Häufigkeit (mindestens 3 mal pro Woche) und die Dauer der Sitzungen (zwischen 35 und 60 Minuten) sind die Faktoren, die es dir ermöglichen, die besten Ergebnisse zu erzielen.

  • Página 61: Identifizierung Und Lösung Von Problemen

    BEST-220 IDENTIFIZIERUNG UND LÖSUNG VON PROBLEMEN Problem Ursache Lösung Reduzieren Sie den Widerstand - Schwierigkeiten beim Treten. Das Widerstands-Roulette ist zu eng. drehen Sie das Roulette-Rad nach links. Überprüfen Sie, ob die Batterien richtig eingesetzt sind und ob die Die Anzeige funktioniert nicht.

  • Página 62: Konformitätserklärung (Ec)

    KONFORMITÄTSERKLÄRUNG (EC) Wir, PRAT INTERNATIONAL BRANDS S.L., Inhaber der Marke FITFIU Fitness, mit Sitz in c/Blanquers, 7-8 43800 - Valls SPAIN, erklären, dass das statische Fahrrad BEST-220 ab der Seriennummer 2018 den Anforderungen der geltenden Richtlinien des Europäischen Parlaments und des Rates entspricht: •...
  • Página 64 cardio fit your needs Manual revisado en marzo de 2021 www.fitfiu-fitness.com...

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