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Resumen de contenidos para FITFIU FITNESS BEST-X1000
- Página 1 BEST-X1000 Manual usuario - Bicicleta Estática Manuel d’utilisation - Vélo d’Appartement Manuale dell’utente - Bicicletta Statica...
- Página 3 BICICLETA ESTÁTICA BEST-X1000 ÍNDICE INTRODUCCIÓN PRECAUCIONES DE USO DESCRIPCIÓN DEL PRODUCTO MONTAJE ANTES DE LA UTILIZACIÓN DEL PRODUCTO UTILIZACIÓN DEL PRODUCTO MANTENIMIENTO IDENTIFICACIÓN Y SOLUCIÓN DE PROBLEMAS TRANSPORTE Y ALMACENAMIENTO ELIMINACIÓN / RECICLAJE GARANTÍA INTRODUCCIÓN Gracias por su confianza al haber elegido un producto de la marca FITFIU.
- Página 4 • El peso máximo del usuario es de 110Kg • Utilice prendas y calzado apropiado para realizar ejercicio. No utilice ropa holgada que pueda engancharse con alguna parte del producto. • Asegúrese de realizar ejercicios de precalentamiento antes de la actividad física para evitar lesiones musculares y de llevar a cabo una rutina de relajación tras el ejercicio.
- Página 5 BICICLETA ESTÁTICA BEST-X1000 DESCRIPCIÓN DEL PRODUCTO DESCRIPCIÓN DETALLADA DEL PRODUCTO...
- Página 6 Disco de inercia Manillar Panel de control (display LCD) Pulsómetro Regulador de esfuerzo CARACTERÍSTICAS TÉCNICAS Bicicleta Estática Modelo BEST-X1000 Disco inercia 8 Kg Peso máximo de usuario 110 Kg Peso del producto 14 Kg Funciones Tiempo - Velocidad - Distancia - Calorías - Frecuencia cardiaca Ajuste altura del sillín...
- Página 7 BICICLETA ESTÁTICA BEST-X1000 PASO 2 Los pedales izquierdo y derecho (12) y (13) están marcados con “L” (izquierdo) y “R” (derecho). Conéctelos a su brazo de manivela apropiado (51). El pedal derecho tiene que estar situado en el lado derecho de la bicicleta cuando está...
- Página 8 ANTES DE LA UTILIZACIÓN DEL PRODUCTO AJUSTES RESISTENCIA Y AJUSTE DEL SILLÍN La resistencia del pedaleo está controlada por la tensión de los ajustes. Un buen ajuste del sillín reducirá el riesgo de lesiones y asegurará una buena eficiencia y confort durante el ejercicio. (La mejor posición es cuando un pedal está hacia abajo y la otra rodilla está...
- Página 9 BICICLETA ESTÁTICA BEST-X1000 ROTE SU CUELLO Rote la cabeza hacia la derecha sintiendo que la parte izquierda se estira. Luego, tire la cabeza hacia atrás apuntando la barbilla hacia el techo dejando su boca abierta. Rote la cabeza hacia la izquierda y finalmente dirija la barbilla hacia su pecho.
- Página 10 UTILIZACIÓN DEL PRODUCTO PANEL DE CONTROL ESPECIFICACIONES: Time (Tiempo): 00:00-99:59 Min:Sec Speed (Velocidad): 0.0-99.9 Km/h Distance (Distancia): 0-99.99 Km Calories (Calorías): 0-999.9 Kcal Odometer (Cuentakilómetros): 0.00-999.9Km Pulse (Pulso): 40-240 BPM (latidos por minuto) MODE: La tecla le permite seleccionar una determinada función cuando lo desee.
- Página 11 BICICLETA ESTÁTICA BEST-X1000 RESET: El equipo puede ser reseteado (valores a 0) presionando la tecla MODE durante 3 segundos o cambiando las pilas. BATERÍA: Si la pantalla del monitor no se ve bien, vuelva a instalar las pilas para tener un buen resultado.
- Página 12 ENTRENAMIENTO AERÓBICO DE RESISTENCIA: ESFUERZO INTENSO ENTRE 20 Y 40 MINUTOS Este tipo de entrenamiento permite reforzar el músculo cardíaco y mejorar el trabajo respiratorio. Haga ejercicio al menos 3 veces a la semana a un ritmo sostenido (respiración rápida). A medida que se va entrenando, el esfuerzo intenso se puede mantener cada vez más tiempo y a mejor ritmo.
- Página 13 BICICLETA ESTÁTICA BEST-X1000 IDENTIFICACIÓN Y SOLUCIÓN DE PROBLEMAS Problema Causa Solución La ruleta de resistencia está Reduzca la resistencia- girando la Dificultad para pedalear. demasiado ajustada. ruleta hacia la izquierda. Compruebe que las pilas estén bien colocadas y que los cables La pantalla no funciona.
- Página 14 ELIMINACIÓN / RECICLAJE Los productos desgastados son potencialmente reciclables y no deben desecharse en la basura habitual. Ayúdenos a proteger el medio ambiente y a preservar los recursos naturales. Deshágase del aparato de manera ecológica. No lo tire con la basura doméstica. Sus componentes de plástico y de metal se pueden separar y reciclar.
- Página 15 VÉLO D’APPARTEMENT BEST-X1000 INDEX INTRODUCTION LES PRÉCAUTIONS À PRENDRE DESCRIPTION DU PRODUIT ASSEMBLAGE AVANT D´UTILISER CE PRODUIT UTILISATION DU PRODUIT ENTRETIEN IDENTIFICATION ET RÉSOLUTION DE PROBLÈME TRANSPORT ET STOCKAGE ÉLIMINATION / RECYCLAGE GARANTIE INTRODUCTION Nous vous remercions d’avoir choisi ce produit FITFIU.
- Página 16 • Ce produit est conçu exclusivement pour une utilisation privé. • Il ne peut être employé que par une personne à la fois. • Poids maximal permis 1O0kg. • Portez des vêtements confortables et adéquats pendant son utilisation. Ne portez pas de vêtements larges car ceux-ci pourraient rester coincés dans les parties mobiles et produire des dangers.
- Página 17 VÉLO D’APPARTEMENT BEST-X1000 DESCRIPTION DU PRODUIT DESCRIPTION DÉTAILLÉE DU PRODUIT...
- Página 18 Disque d’inertie Guidon Panneau de commande (écran LCD) Moniteur de fréquence cardiaque Régulateur d’effort CARACTÉRISTIQUES TECHNIQUES Vélo d’exercice Modèle BEST-X1000 Disque d’inertie 8 Kg Poids maximal de l’utilisateur 110 Kg Poids du produit 14 Kg Fonctions Temps - Vitesse - Distance - Calories - Fréquence cardiaque Réglage de la hauteur du siège...
- Página 19 VÉLO D’APPARTEMENT BEST-X1000 ÉTAPE 2 Les pédales gauche et droite (12) et (13) sont marquées avec le “L” (gauche) et le “R” (droite). Connectez-les à votre bras de manivelle approprié (51). La pédale droite doit être située sur le côté droit du vélo lorsque vous êtes assis dessus.
- Página 20 AVANT D´UTILISER CE PRODUIT RÉGLAGES RESISTANCE ET FIXATION DE LA SELLE La résistance du pédalage est contrôlée par la tension des fixations. Une bonne fixation de la selle réduira le risque de lésions et assurera une bonne efficacité et confort pendant l’exercice. (La meilleure position est quand une pédale est orientée vers le bas et l’autre genou légèrement plié).
- Página 21 VÉLO D’APPARTEMENT BEST-X1000 TOURNEZ VOTRE COU Tournez la tête vers la droite en sentant que la partie gauche s’étire. Après, tirez la tête vers l’arrière en orientant le menton vers le toit en laissant la bouche ouverte. Tournez la tête vers la gauche et finalement dirigez le menton vers votre poitrine.
- Página 22 UTILISATION DU PRODUIT PANEL DE CONTROL SPÉCIFICATIONS: Time (Heure): 00:00-99:59 Min:Sec Speed (Vitesse): 0.0-99.9 Km/h Distance (Distance): 0-99.99 Km Calories (Calories): 0-999.9 Kcal Odometer (Odomètre): 0.00-999.9Km Pulse (Pulse): 40-240 BPM (battements par minute) MODE: La touche vous permet de sélectionner une certaine fonction quand vous le souhaitez.
- Página 23 VÉLO D’APPARTEMENT BEST-X1000 RESET: L’appareil peut être réinitialisé (valeurs à 0) en appuyant sur la touche MODE pendant 3 secondes ou en changeant les piles. BATTERIE: Si l’écran n’a pas l’air bien, réinstallez les piles pour obtenir un bon résultat.
- Página 24 ENTRAÎNEMENT AÉROBIE POUR L’ENDURANCE : EFFORT SOUTENU PENDANT 20 À 40 MINUTES Ce type d’entraînement permet de renforcer le muscle cardiaque et d’améliorer le travail respiratoire. Exercez-vous au moins 3 fois par semaine à un rythme soutenu (respiration rapide). Au fur et à mesure de vos entraînements, vous pourrez tenir cet effort plus longtemps et sur un meilleur rythme.
- Página 25 VÉLO D’APPARTEMENT BEST-X1000 IDENTIFICATION ET RÉSOLUTION DE PROBLÈME Problème Cause Solution Réduire la résistance - en La roulette de résistance est Difficulté à pédaler. tournant la roue vers la trop serré. gauche. Vérifiez que les piles sont correctement insérées et que L’écran ne fonctionne pas...
- Página 26 ÉLIMINATION / RECYCLAGE Les produits utilisés sont potentiellement recyclables et ne doivent pas être jetés dans les ordures ménagères. Aidez-nous à protéger l’environnement et préserver les ressources naturelles. Éliminer l’appareil de manière écologique. Ne pas jeter avec les ordures ménagères. Les composants en plastique et de métal peuvent être séparés et recyclés.
- Página 27 BICICLETTA STATICA BEST-X1000 INDICE INTRODUZIONE PRECAUZIONI D’UTILIZZO DESCRIZIONE DEL PRODOTTO MONTAGGIO PRIMA DELL’UTILIZZO DEL PRODOTTO UTILIZZO DEL PRODOTTO MANUTENZIONE INDIVIDUAZIONE SOLUZIONE DEI PROBLEMI TRASPORTO E STOCCAGGIO SMALTIMENTO / RICICLAGGIO GARANZIA INTRODUZIONE Grazie per la sua fiducia al aver scelto un prodotto della marca FITFIU.
- Página 28 • Il peso massimo dell’utente è di 110 Kg. • Utilizzi vestiti e calzature appropriate per realizzare esercizio. Non utilizzi abiti larghi che possano bloccarsi nei meccanismi del prodotto. • Si assicuri di realizzare esercizi di riscaldamento prima dell’attività fisica per evitare lesioni muscolari e di effettuare un lavoro di rilassamento dopo l’esercizio.
- Página 29 BICICLETTA STATICA BEST-X1000 DESCRIZIONE DEL PRODOTTO DESCRIZIONE DETTAGLIATA DEL PRODOTTO...
- Página 30 Disco de inercia Manillar Panel de control (display LCD) Pulsómetro Regulador de esfuerzo CARATTERISTICHE TECNICHE Bicicletta Statica Modello BEST-X1000 Disco di inerzia 8 Kg Peso massimo dell'utente 110 Kg Peso del prodotto 14 Kg Funzioni Tempo - Velocità - Distanza - Calorie - Frequenza cardiaca...
- Página 31 BICICLETTA STATICA BEST-X1000 PASSO 2 I pedali sinistro e destro (12) e (13) sono segnati con “L” (sinistro) e “R” (destro). Li colleghi alle pedivelle appropriate (51). Il pedale destro deve essere posizionata sulla parte destra della bicicletta quando è seduto su di essa. Tenga in conto che il pedale destro (13) deve essere avvitato in senso orario e il pedale sinistro (12) in senso antiorario.
- Página 32 PRIMA DELL’UTILIZZO DEL PRODOTTO REGOLAZIONI RESISTENZA E REGOLAZIONE DEL SELLINO Una buona regolazione del sellino ridurrà il pericolo di lesioni e assicurerà una buona efficienza e comfort durante l’esercizio. (La posizione migliore è quando un pedale è verso il basso e l’altro ginocchio è leggermente piegato). Per regolare l’altezza del sellino giri l’anello di regolazione fino a trovare l’altezza desiderata (ci sono differenti posizioni di regolazione).
- Página 33 BICICLETTA STATICA BEST-X1000 RUOTI IL SUO COLLO Ruoti la testa verso destra sentendo che la parte sinistra si stiri. Dopo, tiri la testa all’indietro orientando il mento verso il tetto e lasciando la sua bocca aperta. Ruoti la testa verso sinistra e infine orienti il mento verso il suo petto.
- Página 34 UTILIZZO DEL PRODOTTO PANNELLO DI CONTROLLO SPECIFICHE: Time (Tempo): 00:00-99:59 Min:Sec Speed (Velocità): 0.0-999.9 Km/h Distance (Distanza): 0-99.99 Km Calories (Calorie): 0-999.9 Kcal Odometer (Contachilometri): 0.00-999.9Km Pulse (Polso): 40-240 BPM (battiti al minuto) MODE: Il pulsante le permette selezionare una determinata funzione quando lo desidera.
- Página 35 BICICLETTA STATICA BEST-X1000 RESET: L’impianto può essere resettato (valori a 0) premendo il pulsante MODE per 3 secondi o cambiando le pile. BATTERIA: Se lo schermo del monitor non si vede bene, metta nuovamente le pile per avere un buon risultato.
- Página 36 ALLENAMENTO AEROBICO DI RESISTENZA: SFORZO INTENSO TRA 20 E 40 MINUTI Questo tipo di allenamento permette rafforzare il muscolo cardiaco e migliorare il lavoro di respirazione. Faccia esercizio almeno 3 volte alla settimana ad un ritmo sostenuto (respirazione rapida). In base a come si allena, lo sforzo intenso può essere mantenuto ogni volta per più...
- Página 37 BICICLETTA STATICA BEST-X1000 INDIVIDUAZIONE SOLUZIONE DEI PROBLEMI Problema Causa Soluzione L’anello della resistenza è Riduca la resistenza- girando Difficoltá nel pedalare eccessivamente stretto. l’anello verso sinistra. Controlli che le pile siano ben Lo schermo non funziona Non è acceso. collocate e che i cavi siano ben collegati e in buone condizioni.
- Página 38 SMALTIMENTO / RICICLAGGIO Quando desidera disfarsi della macchina si assicuri di seguire la normativa locale. Protegga il medio ambiente. Si disfaccia dell’apparecchio in modo ecologico. Non lo getti nella spazzatura comune. I suoi componenti di plastica e di metallo si possono separare e riciclare. I materiali utilizzati per l’imballaggio della macchina sono riciclabili: per favore, li getti nel contenitore adeguato.
- Página 39 BICICLETTA STATICA BEST-X1000...
- Página 40 Manual revisado en diciembre de 2017 www.fitfiu.es...