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Aplicaciones
1
En la pantalla de inicio, toque Ejercicio → Carrera.
2
Toque
y seleccione Entrenamiento.
Toque Entrenamiento para configurar el efecto de entrenamiento, la duración y el ritmo
cardíaco máximo.
Los siguientes datos describen el nivel de Efecto de entrenamiento:
• F ácil: Permite mantener la salud general y mejorar la resistencia.
• M oderado: Permite mantener el nivel de entrenamiento básico y mejorar la resistencia
cardiovascular.
• M ejorando: Permite mejorar el nivel de entrenamiento básico y la resistencia cardiovascular.
• S i configura un tiempo de ejercicio más corto que el designado para el efecto de
entrenamiento, la intensidad del ejercicio aumentará para ajustarse al efecto de
entrenamiento.
• S i percibe alguna anomalía en el cuerpo durante el uso de la función del entrenador,
interrumpa el uso de la función.
3
Desplace el dedo rápidamente hacia abajo desde la parte superior de la pantalla para regresar a
la pantalla de corrida.
Se completó la configuración.
4
Toque Iniciar.
Se iniciará la medición del ritmo cardíaco. Comience a correr una vez finalizada la medición. En
la pantalla, podrá ver información, como las calorías quemadas y la velocidad.
5
Cuando termine de correr, toque la pantalla, y después toque Parar → Aceptar para dejar de
controlar los datos sobre el ejercicio.
51
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