Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
PAROWANIE URZĄDZEŃ
1. Włączyć funkcję Bluetooth, wybierając ustawienie „On" w menu „Settings" w
urządzeniu mobilnym.
2. Uruchomić aplikację MiBody.
3. Nacisnąć przycisk .
4. Nacisnąć przycisk „Add Device".
5. Aby włączyć wagę, nacisnąć platformę.
6. Aplikacja powinna automatycznie wykryć wagę.Jeśli nie, nacisnąć przycisk „ "
na wadze.
7. Po wykryciu wagi wybrać numer użytkownika, który ma zostać sparowany.
Nacisnąć przycisk OK, aby zakończyć.
8. Jeśli operacja parowania zakończy się niepowodzeniem, numer użytkownika
będzie migać, a na wadze wyświetlą się kolejne dane użytkownika.
9. Jeśli operacja parowania zakończy się niepowodzeniem, na ekranie zostanie
wyświetlone .
10. Waga zostanie automatycznie wyłączona.
11. Powtórzyć procedurę dla każdego użytkownika i każdego urządzenia mobilnego.
Uwaga: Każdy numer użytkownika może zostać sparowany tylko z jednym
urządzeniem mobilnym. Wyniki będą wysyłane wyłącznie do sparowanego
urządzenia.
INICJOWANIE WAGI 1. Naciśnij środkową część platformy i zdejmij stopę.
2. Wyświetli się 0.0' . 3. Waga wyłączy się. Oznacza to, że jest gotowa do użycia.
Proces inicjalizacji należy powtórzyć, jeżli waga zostanie przyniesiona w inne
miejsce. W każdym innym przypadku należy od razu stanąć na wadze.
ODCZYT SAMEJ WAGI Waga ta jest wyposażona w funkcję wygodnej aktywacji.
Po inicjowaniu wagi, wystarczy po prostu stanąć na jej platformie – nie trzeba na
nic czekać! 1. Wejdź na wagę i stój nieruchomo podczas ważenia. 2. Twoja waga
zostanie wyświetlona na wyświetlaczu. 3. Zejdź z wagi. Twoja waga będzie jeszcze
wyświetlana przez kilka sekund. 4. Waga wyłączy się.
WPROWADZANIE WŁASNYCH DANYCH
1. Naciśnij środkową część platformy i zdejmij stopę.
2. Naciśnij przycisk .
3. Gdy miga numer użytkownika, wybierz numer użytkownika, naciskając przycisk
lub . Naciśnij przycisk
(USTAW), aby potwierdzić wybór.
4. Wyświetlenie wzrostu będzie migać.
Naciśnij przycisk lub , aby ustawić wzrost, a następnie naciśnij przycisk .
5. Wyświetlenie wieku będzie migać.
Naciśnij przycisk lub , aby ustawić wiek, a następnie naciśnij przycisk .
6. Symbol mężczyzny lub kobiety będzie migać. Naciśnij przycisk lub , aby
wybrać opcję male/female/male athlete/female athlete (mężczyzna/kobieta/
mężczyzna-sportowiec/kobieta-sportowiec), a następnie naciśnij przycisk
(USTAW).
Tryb dla sportowców:
Sportowiec to osoba, która wykonuje intensywne ćwiczenia fizyczne w wymiarze
około 12 godzin tygodniowo i której serce w stanie spoczynku wykonuje około 60
uderzeń na minutę lub mniej.
7. Wyświetlacz pokaże Twoje ustawienia, a następnie wyłączy się. Pamięć została
zaprogramowana.
8. Powtórz tę procedurę, aby wprowadzić dane kolejnego użytkownika lub aby
zmienić dane obecnego użytkownika.
Uwaga: Aby zaktualizować lub nadpisać dane znajdujące się w pamięci, należy
przeprowadzić tę samą procedurę, wprowadzając niezbędne zmiany.
ODCZYTY WAGI I ZAWARTOŚCI TŁUSZCZU W ORGANIZMIE
1. Ustaw wagę na stabilnej równej powierzchni.
2. Naciśnij środkową część platformy i zdejmij stopę.
3. Naciśnij przycisk .
4. Gdy miga numer użytkownika, wybierz numer użytkownika, naciskając przycisk
lub .
5. CZEKAJ aż wyświetlacz potwierdzi Twoje dane osobowe i pokaże odczyt zero.
6. Gdy zostanie wyświetlone zero, stań gołymi stopami na platformie i stój
nieruchomo.
7. Na wyświetlaczu pojawi się Twoja waga, zawartość % tłuszczu w organizmie,
zawartość % wody w organizmie, wskaźnik BMR, a następnie Twoja waga, masa
mięśniowa, masa kości i wskaźnik BMI.
8. Jeśli numer użytkownika jest sparowany z urządzeniem mobilnym, na ekranie
będzie wyświetlane , a dane będą wysyłane bezprzewodowo do urządzenia
mobilnego.
9. Jeśli urządzenie znajduje się poza zasięgiem lub aplikacja jest wyłączona, na
ekranie będzie wyświetlane
, a dane zostaną zapisane w pamięci wagi i
przesłane następnym razem, gdy waga zostanie użyta.
10. Waga wyłączy się.
All manuals and user guides at all-guides.com
Uwaga! Aby otrzymać dane, aplikacja MiBody musi zostać uruchomiona i pracować
w tle. Aplikacja MiBody nie będzie otrzymywała danych, jeśli jest całkowicie
wyłączona lub gdy funkcja Bluetooth jest wyłączona.
CO OZNACZA WARTOŚĆ
BMI? Wskaźnik masy ciała
40 50 60 70 80 90 100
(BMI – Body Mass Index)
6'6
wyraża stosunek wagi do
6'4
wzrostu i powszechnie
6'2
służy do klasyfikacji
6
niedowagi, nadwagi oraz
otyłości u dorosłych. Ta
5'10
waga potrafi obliczyć Twój
ft
5'8
wskaźnik BMI. Kategorie
5'6
BMI przedstawione poniżej
na wykresie i w tabeli
5'4
są uznawane przez WHO
5'2
(Światową organizację
5
zdrowia – World Healt
Organization) i mogą być
4'10
6
używane do interpretacji
wartości BMI.
Twoją kategorię BMI może określić za pomocą poniższej tabeli.
Kategoria BMI
Wartość BMI
Znaczenie
<18.5
Niedowaga
18.6 - 24.9
Normalny
25 - 29.9
Nadwaga
30+
Otyłość
WAŻNE: Jeśli wykres/tabela wykazuje, że nie mieścisz się w zakresie prawidłowej
wagi, przed podjęciem jakichkolwiek działań należy skonsultować się z lekarzem.
Klasyfikacje BMI dotyczą wyłącznie osób dorosłych (powyżej 20 roku życia).
TŁUSZCZ W ORGANIZMIE – CO TO OZNACZA? Ludzkie ciało składa się m.in. z
tłuszczu. Tłuszcz jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania ciała — amortyzuje
stawy i chroni najważniejsze organy, pomaga regulować temperaturę ciała,
przechowuje witaminy i stanowi pożywienie dla organizmu w razie braku żywności.
Jednak zbyt duża ilość tłuszczy w organizmie lub jego brak mogą być niebezpieczne
dla zdrowia. Trudno jest ocenić ile tłuszczu mamy w organizmie patrząc jedynie w
lustro. Dlatego tak ważne jest, aby sprawdzać i kontrolować zawartość tłuszczu w
organizmie. Zawartość tłuszczu w organizmie stanowi lepszy obraz kondycji fizycznej
niż sama waga — spadek wagi ciała może czasami oznaczać, że spada masa
mięśniowa a nie tłuszcz — nadal możesz mieć w organizmie dużo tłuszczu, nawet
jeśli waga wskazuje prawidłowy ciężar ciała.
NORMALNY ZDROWY ZAKRES PROCENTOWEJ ZAWARTOŚCI TŁUSZCZU W
ORGANIZMIE
ZAWARTOŚĆ TŁUSZCZU % ZAKRES DLA CHŁOPCÓW*
Wiek
Niska
10
≤12.8
11
≤12.6
12
≤12.1
13
≤11.5
14
≤10.9
15
≤10.4
16
≤10.1
17
≤9.8
18
≤9.6
ZAWARTOŚĆ TŁUSZCZU % ZAKRES DLA DZIEWCZĄT*
Wiek
Niska
10
≤16.0
11
≤16.1
12
≤16.1
13
≤16.1
14
≤16.0
15
≤15.7
16
≤15.5
17
≤15.1
18
≤14.7
44
kg
110
120
130
140
150
10
15
20
25
st
Problemy zdrowotne w oparciu
jedynie o BMI
Umiarkowany
Niski
Umiarkowany
Wysoki
Optymalna
Umiarkowana
Wysoka
12.9 - 22.8
22.9 - 27.8
≥27.9
12.7 - 23.0
23.1 - 28.2
≥28.3
12.2 - 22.7
22.8 - 27.8
≥27.9
11.6 - 22.0
22.1 - 26.9
≥27.0
11.0 - 21.3
21.4 - 25.8
≥25.9
10.5 - 20.7
20.8 - 24.9
≥25.0
10.2 - 20.3
20.4 - 24.2
≥24.3
9.9 - 20.1
20.2 - 23.8
≥23.9
9.7 - 20.1
20.2 - 23.5
≥23.6
Optymalna
Umiarkowana
Wysoka
16.1 - 28.2
28.3 - 32.1
≥32.2
16.2 - 28.8
28.9 - 32.7
≥32.8
16.2 - 29.1
29.2 - 33.0
≥33.1
16.2 - 29.4
29.5 - 33.2
≥33.3
16.1 - 29.6
29.7 - 33.5
≥33.6
15.8 - 29.9
30.0 - 33.7
≥33.8
15.6 - 30.1
30.2 - 34.0
≥34.1
15.2 - 30.1
30.2 - 34.3
≥34.4
14.8 - 30.8
30.9 - 34.7
≥34.8
2.00
1.96
1.92
1.88
1.84
1.80
1.76
m
1.72
1.68
1.64
1.60
1.56
1.52
1.48
