Tabla De Vegetales - WINIA WKOG-A8BUB Manual De Instrucciones

TABLA DE VEGETALES

Use un cuenco de vidrio Pyrex con tapa. Agregue 30-45ml de agua (2-3 cucharadas) cada
250g a menos que se recomiende otra cantidad de agua - vea Tabla. Cocine cubierto por
el tiempo mínimo - vea Tabla. Continúe cocinando para obtener el resultado que prefiera.
Remueva una vez durante la cocción y una vez después que haya finalizado la misma.
Agregue sal, hierbas o mantequilla después de cocinar. Cubra durante un tiempo de
reposo de 3 minutos.
Consejo: Corte los vegetales frescos en trozos de tamaño uniforme. Cuanto más
pequeños sean los cortes, más rápido se cocinarán.
Todos los vegetales deberían cocinarse usando potencia de microondas completa.
Guía de Cocción para Vegetales congelados
Vegetales Peso
Espinaca 0.3 lb./125g
Brócoli ½ lb./250g
Guisantes ½ lb./250g
Judías Verdes ½ lb./250g
Menestra(zanahorias/
½ lb./250g
guisantes/maiz)
Menestra(estilo chino) ½ lb./250g
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Tiempo Comentarios
Agregue 15 ml(1 cucharada) de
2-3 min
agua fría.
Agregue 30 ml(2 cucharada) de
4-5½ min
agua fría.
Agregue 15 ml(1 cucharada) de
4-5½ min
agua fría.
Agregue 30 ml(2 cucharada) de
5-7 min
agua fría.
Agregue 15 ml(1 cucharada) de
4-5½ min
agua fría.
Agregue 15 ml(1 cucharada) de
5-7 min
agua fría.
Guía de Cocción para Vegetales Frescos
Vegetales Peso Tiempo
½ lb./250g 4-5 min
Brócoli
1 lb./500g 7-8 min
Coles de
½ lb./250g 5-6 min
Bruselas
Zanahorias ½ lb./250g 4-5 min
½ lb./250g 4-5 min
Coliflor
1 lb./500g 7-8 min
Calabacines ½ lb./250g 4-5 min
Berenjenas ½ lb./250g 4-5 min
Puerros ½ lb./250g 4-5 min
0.3 lb./125g 2-3 min
Setas
½ lb./250g 4-6 min
Cebollas ½ lb./250g 4-5 min
Pimientos
½ lb./250g 4-6 min
morrones
½ lb./250g 5-7 min
Patatas
1 lb./500g 8-10 min
Nabos ½ lb./250g 7-9 min
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Comentarios
Prepare los cogollos de tamaños parejos.
Arregle que los tallos queden para el centro.
Agregue 60-75ml (5-6 cucharadas) de
agua.
Corte las zanahorias en rodajas de tamaño
parejo.
Prepare los cogollos de tamaños parejos.
Corte los cogollos grandes en mitades.
Arregle que los tallos queden para el
centro.
Corte los calabacines en mitades. Agregue
30ml (2 cucharadas) de agua o un trocito
de mantequilla. Cocine hasta que estén
apenas tiernos.
Corte las berenjenas en rodajas pequeñas y
rocíe con 1 cucharada de jugo de limón.
Corte los puerros en rodajas gruesas.
Prepare setas enteros o en rodajas. No
agregue agua. Rocíe jugo de limón.
Condimente con sal y pimienta. Escurra
antes de servir.
Corte las cebollas en rodajas o mitades.
Agregue solamente 15ml (1 cucharada) de
agua.
Corte los pimientos morrones en rebanadas
pequeñas.
Pese las patatas peladas y córtelas en
mitades o cuartos de tamaño similar.
Corte los nabos en pequeños cubos.
2020-08-14 오후 5:56:16