Tabla de contenido
Tiempo hasta siguiente: tiempo restante estimado para llegar al siguiente waypoint de la ruta. Debes estar
desplazándote para que aparezcan estos datos.
Tiempo medio de vuelta: tiempo medio por vuelta durante la actividad actual.
Tiempo transcurrido: tiempo total registrado. Por ejemplo, si inicias tiempo de actividad y pedaleas durante
10 minutos, lo paras durante 5 minutos, lo reanudas de nuevo y pedaleas durante 20 minutos, el tiempo
transcurrido es de 35 minutos.
Ubicación de destino: posición del destino final.
Velocidad: velocidad de desplazamiento actual.
Velocidad de vuelta: velocidad media durante la vuelta actual.
Velocidad máxima: velocidad máxima durante la actividad actual.
Velocidad media: velocidad media durante la actividad actual.
Vueltas: número de vueltas completadas durante la actividad actual.
Zona de frecuencia cardiaca: escala actual de tu frecuencia cardiaca (1 a 5). Las zonas predeterminadas se
basan en tu perfil de usuario y en tu frecuencia cardiaca máxima (220 menos tu edad).
Zona de potencia: escala actual de la salida de potencia (1 a 7) basada en tu FTP o en la configuración
personalizada.
Clasificaciones estándar del consumo máximo de oxígeno
Estas tablas incluyen las clasificaciones estandarizadas de las estimaciones del consumo máximo de oxígeno
por edad y sexo.
Hombres
Percentil
Superior
95
Excelente
80
Bueno
60
Aceptable
40
Deficiente
0–40
Mujeres
Percentil
Superior
95
Excelente
80
Bueno
60
Aceptable
40
Deficiente
0–40
Datos impresos con la autorización de The Cooper Institute. Para obtener más información, visita
www.CooperInstitute.org.
Apéndice
20–29
30–39
55,4
54
51,1
48,3
45,4
44
41,7
40,5
<41,7
<40,5
20–29
30–39
49,6
47,4
43,9
42,4
39,5
37,8
36,1
34,4
<36,1
<34,4
40–49
50–59
52,5
48,9
46,4
43,4
42,4
39,2
38,5
35,6
<38,5
<35,6
40–49
50–59
45,3
41,1
39,7
36,7
36,3
33
33
30,1
<33
<30,1
60–69
70–79
45,7
42,1
39,5
36,7
35,5
32,3
32,3
29,4
<32,3
<29,4
60–69
70–79
37,8
36,7
33
30,9
30
28,1
27,5
25,9
<27,5
<25,9
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Tabla de contenido
