ERGO-FIT CARDIO LINE 4000 Manual De Instrucciones página 70

entrenamiento que desee: TIEMPO CARDIO, CUENTA ATRÁS CARDIO,
TRAYECTO CARDIO y QUEMA DE CALORÍAS.
3. Ahora se encuentra en el submenú „CARDIO". Introduzca su peso (sólo en STAIR
y TRAC) presionando las teclas MÁS o MENOS (por defecto 70 kg). Confírmelo
presionando la tecla START.
TIEMPO CARDIO
4. Ahora se encuentra en los campos de parámetros. Corrija los datos predeterminados
„Edad", „Carga", „Pulso máx." y „Pulso mín." como corresponda. Puede aumentar
o disminuir los valores mediante las teclas MÁS o MENOS, o manualmente
introduciendo los valores en el panel. Utilice las teclas de flecha para cambiar entre
los valores, la tecla Enter, si los cambia a través del panel, o selecciónelos
manualmente. A continuación, confirme los cambios con START. El valor se
representará en rojo en caso de que haya introducido un valor no válido que supere
o quede por debajo de los parámetros. Dado el caso, corrija la entrada y confírmela
de nuevo.
5. La pantalla le muestra ahora el modo CARDIO. Ahora se calcula su frecuencia
cardiaca actual. Esto dura unos segundos. El entrenamiento comienza cuando la
frecuencia cardiaca aparece en pantalla y empieza con el primer nivel de carga.
6. Ahora se encuentra en el modo de entrenamiento. Puede modificar la carga
presionando las teclas MÁS o MENOS. Con la tecla de cambio, situada a la
derecha, debajo de las curvas de pulso y rendimiento, puede cambiar la
visualización de las curvas. En el margen superior de la pantalla se muestra la
duración actual del entrenamiento.
7. Termine el entrenamiento presionando la tecla STOP. Los parámetros de
entrenamiento (Watt, 1/min, etc.) permanecen visibles en la pantalla, así como la
representación de las curvas de pulso y rendimiento. Presione otra vez la tecla
STOP para volver al menú principal.
CUENTA ATRÁS CARDIO
4. Ahora se encuentra en los campos de parámetros. Corrija los datos predeterminados
„Edad", „Carga", „Pulso máx.", „Pulso mín." y „Tiempo" (duración del entrenamiento)
como corresponda. Puede aumentar o disminuir los valores mediante las teclas
MÁS o MENOS, o manualmente introduciendo los valores en el panel. Utilice las
teclas de flecha para cambiar entre los valores, la tecla Enter, si los cambia a través
del panel, o selecciónelos manualmente. A continuación, confirme los cambios con
START. El valor se representará en rojo en caso de que haya introducido un valor
no válido que supere o quede por debajo de los parámetros. Dado el caso, corrija
la entrada y confírmela de nuevo.
5. La pantalla le muestra ahora el modo CARDIO. Ahora se calcula su frecuencia
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Manejo